人间学习手册 篇七：50门超硬核免费学习课程合集！计算机、历史、英语等全部都有！

创作立场声明：由护宇首发在【秋叶PPT】和【职场神助攻】，本次进行了二次加工。

大家好，新年已经过去了快1/3，之前安排的学习计划都进行得怎么样了呢？

如果目前还不知道该学什么，护宇给大家精选了50门互联网优质免费课程！希望有各位需要的！

全部免费！全部免费！

内容较多，这里也提供了目录：

01：计算机课程（6门，有一个超珍贵的乔布斯访谈视频）

02：英语教程（10门）

03：其他语言（5门）

04：实操技能（8门）（含PS、吉他、搜索技巧等）

05：历史文化（10门，都是我看过的课程）

06：生活技能（4门）

07：法律课程（5门，有罗翔老师的课）

01：计算机课程（6门）

乔布斯：1990 年 WGBH 访谈视频

这是一帧都不容错过的访谈视频，干货十足，让你真正见识到什么叫「巨人的思想」（不是什么课程，但我觉得非常具备观看的价值！）

1990 年，乔布斯接受 WGBH 采访，不仅回顾了他和沃兹创办苹果时的美好时光，还畅谈对计算机市场、对网络世界的预测与愿景。

整个访谈知识信息量爆炸，在这个过程中，乔布斯的思路非常清晰，对互联网发展趋势以及顾客需求的洞察极其精准，看完后你会深深折服在他的人格魅力之下。

浙江大学：Python程序设计

这两年，关于Python的付费课程漫天飞！其实，在中国大学MOOC，不用花1分钱，就能学到来自浙大的免费Python课程！

北京大学：Python语言基础与应用

这门课程老师会重点讲解Python语言中经典的扩展模块，基础知识讲解比较透彻，让大家能用Python语言解决各种常见问题。

北京大学：数据结构与算法Python版

学习这门课程需要有一定的Python语言程序设计基础。

陈斌老师会在课堂上介绍常见的基本数据结构以及相关经典算法，强调问题-数据-算法的抽象过程，关注数据结构与算法的时间空间效率，培养大家编写出高效程序，具备解决问题的综合能力~

浙江大学：程序设计入门 — C语言

这门课程的主讲老师是翁恺，作为第一门编程课，本课程可以零基础学习。虽然这门课的开设时间是2014年，但这门课确实对很多人的C语言设计学习产生了深远影响。

浙江大学：C语言程序设计进阶

这门C语言课程也是翁恺老师主讲，品质有保证。这门课程是在《程序设计入门-C语言》或《程序设计入门-Java语言》的基础上，让你完全掌握C语言本身的课程。

02：英语教程（10门）

作为中国人，很多人都有英语情节，都非常想把这门语言学好。即使工作后，也希望继续学习，提升自己的职场竞争力。

所以我想从学习方法、音标、口语、听力这些角度给你提供一套自己学过后觉得不错的课程。

赖世雄的英语学习方法

主讲人：赖世雄

工欲善其事，必先利其器。学英语前，应先了解基本的学习方法，才能事半功倍。

在这么多英语老师中，我想到的第一人便是：赖世雄老师。

赖老师，是台湾与大陆地区做英语广播教学的第一人，曾被评为「中国十大名师之一」。他分享过一套视频教程，专门传授自己从 0 到 1 的英语学习心得。

作为一个完全靠自学成长起来的英语大师，他的方法对普通英语学习者更有借鉴意义，而且赖老师讲课细致无比。

赖世雄美语音标

主讲人：赖世雄

除了学习方法，音标的学习也至关重要。

可惜的是，我上学的时候，老师不够重视，只讲过一节相关课程。回想一下学语文的过程，老师们投入了多少精力在声母和韵母的教学上，才为我们后来学好语文打好了基础！

所幸一切的遗憾在赖老师的音标课上得到了解决！拿到这本在豆瓣评分高达 9.6 的《赖世雄美语音标》和配套音频时，我如获至宝，反反复复听了 5、6 遍，笔记做得密密麻麻，纠正了不少发音问题。

如果你正在为音标发愁，这套教材强推。音视频资料可去B站搜索。

赖世雄美语从头学系列教材

主讲人：赖世雄

在学习音标的时候，也可以搭配赖老师的《美语从头学》入门、初、中、高级教材。

课文内容涉及日常生活的各个方面，包括日常见面用语、电话用语、购物、旅游、求职以及社会性、历史性、哲理性文章等，难度逐级上升。

随便拿一本在豆瓣一搜，都是 9.0 以上的高分。音视频资料可去B站搜索。

Daily Easy English Expression

主讲人：Coach Shane

说完了赖世雄老师，我还要给大家推荐 Coach Shane 老师出品的 Daily Easy English Expression（简称为 DEEE）课程。

内容以口语、听力和纠正发音为主。在学习的过程中，你会逐渐明白：为什么我们明明做了很多听力练习，但一听常速英语，总是一脸懵逼？因为美国人在实际发音时，不可能像课本那样咬字清晰，语速恰当，真实的情况是经常会伴随一些连读、弱读、略读……

那通过 Coach Shane 的讲解，我们就能逐步掌握这些发音规律，真正提高英文口语听力水平。

目前 DEEE 已经更新到 1,000 多集了，大家可以在B站搜到。

Daily Dictation

主讲人：Coach Shane

不同于 DEEE，Daily Dictation（简称为 DD）更侧重于听力练习，内容有一定难度。课程直接采用常速教学，每段听力拆分成两期视频。

Coach Shane 会在第一期从常速英语中抽取出一句话，然后播放 3 次，让你听写；在第二期视频中，Coach Shane 会对词汇和发音进行讲解，教学方法非常科学。视频可以在B站搜索。

我曾在知乎上刷到过一个回答，很好地表达了我的心声 👇

Rachel's English

主讲人：Rachel

这套教程是赖世雄老师在他的书里强烈推荐的。她的特点是发音纯正，讲课时嘴型会略显夸张，学习时很容易进入状态。

大家可以借鉴赖老师的学习方法：「每天只学两个元音，学完之后再学辅音。每天坚持模仿这些元音和辅音几千遍以上，使发音的嘴型与舌头的位置能一次到位。」

大学英语词汇解析

主讲人：刘泽华

前面我们一直在说音标、口语和听力，但是英语词汇的学习也是很多朋友会关心的点。这里我推荐华中科技大学刘泽华老师出品的这套课程。

我自己没有单独学英语单词的习惯，但看了网友的评价以及看了第一节课的内容后，已经忍不住想跟他去学习了。

ESLPOD

主讲人：Dr.Jeff McQuillan

ESLPOD（English as a Second Language Podcast）被很多人称为是最好的英语播客材料，里面的内容涵盖生活的方方面面，非常适合英语初中级学习者使用。

每一集音频的时长在 15-20 分钟，一开始主讲人 Dr. Jeff 会对本期主题进行简短介绍，然后播放一段慢速短文对话，之后会有较长篇幅对单词、短语、文化背景等进行讲解，最后又会以常速播放一遍听力内容，从而帮你真正吃透一份材料。

可以在喜马拉雅APP或者荔枝APP搜到大合集。

上海外国语大学：基础英语写作

来自上外的英语课程。

这门课程会着重分析中国学生常见的英语错误句子为依托，从句式结构、语言规范和地道表达三个模块展开，帮助提升语句层面的构建能力，避免写作误区，写出准确而又精炼的英语句子，为段落和篇章写作打下扎实基础。

中南大学：英语演讲技巧与实训

虽然在开课一个月后这门课程的学习人数没有破万，但是这个仍然要破例推荐。因为评论区真的是清一色的好评！对大家的英语演讲能力提升会非常有帮助。

03：其他语言（5门）

上海外国语大学：基础日语语法

在这门课程，上外的老师会为我们搭建学日语的3大知识模块，分10个单元，共30节课，带你全方位了解日语的语音单词、品词概念和语态体态。

西安交通大学：大学日语

西安交通大学在中国大学MOOC一共出品了4门日语课程，如果你不满足于基础日语的学习，这套课程建议从头到尾看完。

附1：西安交通大学：大学日语 提高篇

附2：西安交通大学：大学日语 进阶篇

北京航天航空大学：大学通用俄语

共15课，分语音阶段和基础阶段，非常适合作为广大俄语初学者的入门课程，完成课程后可以达到俄语能力考试初级水平。

南京大学：法语语音基础

这门课程会根据法语初学者的需求和接受习惯，通过一系列易混淆或具有共同特点的字母、字母组合与因素的发音比较，结合法语语音基本规则的讲解，从最基础的字母与音节拼读起步，逐步切入单词的认读，并过渡到短句的认知与拼读。

南京大学：德语入门 —— 基础语音和会话

这门课程会帮助你学习德语标准发音，改正不良语音习惯，练习日常情境对话，打磨地道语音语调~

04：实操技能（8门）

李涛 Photoshop 高手之路 基础篇

主讲人：李涛

说到 PS 基础教学，李涛老师在网上公布的免费课程似乎是绕不过去的。当初我是一口气听完的，当时就觉得，他怎么就能把 PS 讲得这么好！听完之后你会对 PS 有宏观的了解，基础操作的掌握也不在话下。

李涛Photoshop高手之路 提高篇

学完李涛老师的基础篇课程之后，我们会学到很多相对零碎的知识点，提高篇的内容刚好可以用来巩固所学内容。

Premiere 入门教程

主讲人：oeasy

短视频这几年有多火我就不用多说了，这里必然绕不开剪辑软件 —— Adobe Premiere。

这里呢也推荐 oeasy 老师出品的《Premiere 入门教程》，对于刚入门的同学是完全够用的，期待大家学完后早日输出自己的第一个视频哦。

一个PPT主义者的成长故事

你以为PPT只是简单的套套模板吗？这位老师就将PPT玩出了花，甚至改变了自己的人生命运。这门PPT公开课，在腾讯视频可免费观看。基于「源于PPT，不止PPT」的理念，阐述了PPT背后的9大底层逻辑，颠覆了很多人对PPT的认知。

WPS 表格小技巧

主讲人：WPS 学院

之前我对 WPS 是有偏见的，但近期的使用体验告诉我：真香！相比于 Office，WPS 的很多本土化功能做得更好。

而这门 WPS 官方出品的表格课程，对于 Excel 初学者比较友好。

信息素养：效率提升与终身学习的新引擎

主讲人：周建芳、沙玉萍、王一

我自己一直在学习各种实用的搜索思维和搜索技巧，市面上相关的文章和课程基本看了个遍，周老师团队主讲的这门《信息素养》课我觉得讲得非常不错。

我在运营读者群的时候，经常会有人提问，但其实不少问题都可以通过百度、知乎等渠道找到答案。

可很多人一来没有养成搜索意识，二来不知道去哪里搜，三来不知道怎么搜，那这门课程就能解决你的很多问题，强烈建议大家学习。

高等教育出版社：中国书法

中国的文化之美，内含着汉字之美，“博采众美，合而为字。”我们从书法艺术中可以提升自己的审美水平，并得到丰富的精神享受。本课程的特点是将书法审美学习放在书法史的长河上航行，尽览数千年书法之美；将书法技法放在历代名家名作的欣赏、分析中练习，如同在历代名家的亲临指导下学习。

从零到高手 吉他入门标准教程

主讲人：果木浪子

如果你想学习一门乐器，似乎吉他是一种既能耍酷又能快速上手的技能。

相信不少上大学的孩子都曾有一个吉他梦，比如我当年就参加了学院的吉他社，还差点阴差阳错地成为吉他社社长！不过现在只记得 53231323 了。

▲ 有竞选 PPT 为证

这套果木浪子老师出品的吉他入门课程，共有 71 个课时，在网易云课堂的学习人数多达 59.8 万人。如果你想认认真真地学习吉他弹唱，就学这门课吧。

武汉大学：急救常识

前联合国秘书长安南曾说过： 人类的生命从来如此脆弱！如何保护我们自己，如何挽救同胞，我们必须知道。本课程将与你分享：救急与急救、心肺复苏术、创伤和急腹症的现场救护、内科急症（窒息、呼吸困难、胸痛、昏迷）的现场急救等。

05：历史文化（10门）

历史课如何开脑洞

主讲人：魏勇

在学校的时候，我们学习历史的方法是很死板的，需要背诵各种重大事件发生的时间、产生的重要意义……特别无聊。

但魏勇老师在分享里，对于学历史这件事的观点是：

“教历史是为了帮助学生学会怎么思考问题。

你可以不知道秦始皇是什么时候统一中国的，可以不知道哪次战争是哪一年爆发的；

但是思维方式要沉淀下来，这是我们历史要教的，或者说也是学生学历史要学的。

我不那么在乎知识的细节一定要让学生记住了，反而学生和老师都获得了自由和解放。

是啊，历史应该是教人学会思辨的，而不是让每个人成为「背多分」。「上课记笔记、考试背笔记、考完撕笔记」的学习方式是时候改变一下啦！

学历史的大用

主讲人：吕世浩

除了魏勇老师，持相似历史学习观点的还有吕世浩老师。他在这期 TEDx 探讨了一个问题：学历史到底有什么用？

我们从小要背这么多的年代、地名、人名、事件，到底为了什么？应付考试后，你还记得多少？记住这些，对你的人生有什么用？

如果你也有类似的困惑，去听听吕老师的分享吧！也许会从此改变你学习历史的方法。

中国通史 100 讲

说完了历史的正确学习方法，接下来就上重磅干货！比如《中国通史》，足足 100 讲！讲述了中华文明起源到 1911 年时期的浩瀚历史图景，较全面地讲述中国古代历史发生、发展过程，揭示历史发展趋势及规律，在 B 站的评分高达 9.8 分！

世界历史 100 讲

与《中国通史》类似的，CCTV 还出品了《世界历史》100 讲！这是一部跨越国度、跨越时空、跨越民族，以人类社会发展史为题材的大型纪录片，以丰富的视听手段再现自远古人类起源到万隆会议的浩瀚历史图景，较全面地讲述了人类社会发展过程。

唐之韵

这是我在高中时期，语文老师在课堂上播放的一部纪录片，近 10 年过去了，我还是对它念念不忘，所以想推荐给什么值得买的小伙伴们。

看完它，你会对唐诗的发展脉络、出现过的名师大家了然于胸。虽然时间有点久远，但依然不失为一部好的唐诗介绍视频。

春秋五霸

主讲人：李山

我自己非常喜欢春秋战国的历史，因为我觉得这个时期是中国文化真正成型的时期。正是这个战火纷飞的世代，你才能看到前无古人后无来者的百家争鸣盛况，很多我们耳熟能详的成语也是诞生于这个独特的时代。

我听过很多人讲解的春秋战国，发现李山教授主讲的春秋战国系列，特别有意思，助攻姐自己看过两遍。

战国七雄

主讲：李山

过了春秋，就是战国，此时的周王室已经名存实亡。这个时期最突出的特点就是「变」，天才大势，在分分合合中，从分裂开始走向统一，「七雄」最终将变成「一雄」。

那么，从七个大国的盛衰变化中，我们能从从中读到怎样的历史经验和历史教训呢？就让李山教授为大家带来精彩的讲解吧！

史记

主讲人：吕世浩

欲了解中国历史，必看《史记》。可是，光看一些故事顶多也是增长见闻，如何古为今用，get 历史的正确学习方法，我强烈推荐吕世浩老师的这套《史记》课程。在B站可以搜索到。

这里也 copy 一下吕世浩老师关于如何学习历史的观点：

读到一个故事，碰到一个当时人面对的环境，先不要看下面怎么写，把书盖上。设身处地的想，如果你是那个人，把事情想清楚，自己会怎么做？再打开书，看那个人怎么做，结果如何，看她的成败、利弊、得失到底在哪里？用这种方法一次一次的历练自己，不但可以帮助了解人性，更可以帮助你提升自己。

秦始皇

主讲人：吕世浩

除了《史记》，吕世浩老师主讲的《秦始皇》也是非常经典的教学视频，我看到不少的评论都说：「这是听过的最好的讲秦始皇的版本。」

我觉得没毛病，听吕老师的课确实很容易上瘾。B站可以搜到课程。

合肥工业大学：宋慈和他的《洗冤集录》

一开始被这门课吸引完全是因为之前的电视剧《大宋提刑官》，没想到网易公开课居然还有对应的讲解课程。如果你对《洗冤集录》感兴趣，这门课不能错过！老师讲解得超棒！

06：生活技能（4门）

现代生活美学：插花之道

主讲人：刘惠芬

这门课程来自清华大学的刘惠芬老师。课程一开始，首先梳理东西方插花的发展脉络，从插花看中国、日本以及西方花文化的不同特征，以及相互影响和融合的过程；然后进入到插花的操作层面，介绍实用插花技巧、植物知识以及色彩构成讲解，注重实践与体验合一。

折纸教程

主讲人：折纸的白叔

纸船、飞机、千纸鹤，大家小时候肯定都玩过。但随着年龄的增长，玩得越来越少。

白叔将这项爱好一直坚持到了现在，曾经担任折纸吧吧主的他，在这个领域是大神一样的存在。

不过大家不用担心哈，除了复杂教程，白叔也会出一些比较基础的内容。不仅适合自学，也非常适合亲子互动、幼儿园教学。

说到折纸，我当年曾痴迷于「三角插」，还捣鼓出了几个小小的作品（突然发现，年轻的时候我的爱好真的太广泛了）。

男生穿搭技巧

主讲人：吴小吟

谁说穿搭是女生的特权，作为新时代的猪猪男孩，也得追求精致生活。男生的帅气，除了自身的才华，衣服的穿搭也可以彰显一个人的气质。

看了吴小吟老师的课程，就算是最常见的西装裤，也能穿出不一样的效果。霸道总裁风、简单高级风、随意青春风......信手拈来。更别提时尚风衣、日韩系卫衣、还有最近大热的工装裤，也有详细的穿搭方法。

只要搭得好，常规衣服也可以变得时髦。男生朋友们，快来学学吧，找到适合自己的风格，在成为大众「男神」的道路上更近一步！

女生穿搭技巧

主讲人：吴小吟

现在很多人陷入了一个误区：追赶时髦、模仿潮流博主穿搭就叫有品位、有风格。其实有很多时候，别人穿着好看的搭配，往往并不适合你。

在这门课程中，吴小吟老师教会大家，如何根据自己的脸型、体型、肤色选择合适的衣服，扬长避短，凸显出你的独特气质。

内容非常基础经典，照着穿基本不会出错，穿搭技巧和雷区都通过图片展示出来，连助攻姐这种穿搭小白都能轻松看懂，收获满满！

全体女生，快来一起学习，成为有品位的美丽俏佳人吧！

07：法律课程（6门）

中国政法大学：刑法精讲视频合集

罗翔老师最近有多火就不用我说了吧？最近他也入驻B站了，短短几周内，吸粉数百万！如果你对刑法感兴趣，喜爱罗翔老师的授课风格，这门课务必要听完！有时候我真怀疑不是在听刑法，而是在听各种段子……

西南政法大学：犯罪心理学

我个人是非常喜欢看一些破案悬疑类的电视剧和电影，所以爱屋及乌，会对犯罪心理学也产生浓厚的兴趣。这门课程刚好满足了我的理论知识学习需求，强烈推荐给大家~

西南政法大学：证据法学

这门课会帮助我们在学习和生活中培养证据意识，训练证据思维，掌握证据技能。非常实用的一门课程~

西南政法大学：知识产权法

知识产权的概念现在在国内也逐渐深入人心，如何规范知识的生产和利用, 如何调节知识资源的分配和效率？这门课都会给你答案。

西南政法大学：民事诉讼法学

民事纠纷是社会存在的一种普遍现象，如何解决民事纠纷并实现公平正义，是立法者、司法者和整个社会都必须加以认真对待的问题。那么通过怎样的方式和规则来解决纠纷才能实现公平正义呢？让《民事诉讼法学》来为您揭晓答案吧！

西南政法大学：劳动与社会保障法学

这门课与每个职场人息息相关，身处社会这个大江湖，大家一定要好好捍卫自己的权益，当然前提是，我们得了解自己拥有哪些权利，这门课就是非常好的了解窗口。

以上就是护宇推荐的50门免费课程，涵盖生活学习工作娱乐等领域，如果觉得不错，欢迎点赞+收藏！