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今天你喝水了吗？~分享我的每日饮水计划

秃头少女妙语连珠 2021-09-06 18:34:33
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【文章摘要】 创作立场声明：原创文章，日常分享网传，正常情况下，成人一天的饮水量应该在2000-2500毫升。如果天气炎热或者是剧烈运动以后出汗多，饮水量还会相对的增加。所以我每天都有意识的多喝水，变着花样的摄入足够的饮水量，加快新陈代谢的同时保持皮肤水分充足状态。当然，超... 阅读全文
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