什么是拉尼娜状态？今冬不只防冷，更要警惕“过山车”气温

根据国家气候中心监测，我国自2025年10月已进入拉尼娜状态。这一气象术语频繁出现，引发了公众对于今年冬季气候和日常生活影响的广泛关注。

什么是拉尼娜状态？

拉尼娜现象，源自西班牙语“小女孩”之意，指的是赤道太平洋东部和中部海域的海水温度出现大范围、持续性的异常变冷。这种海水温度的变化会通过复杂的海洋与大气相互作用，扰动全球的大气环流，从而影响世界各地的天气和气候。

在气象学上，“拉尼娜状态”与“拉尼娜事件”是两个需要区分的概念。当关键海区的海温指数低于正常值0.5摄氏度时，便进入了“拉尼娜状态”。而只有当这种状态持续至少5个月，才会被判定为一次“拉尼娜事件”。根据目前预测，本次拉尼娜状态预计将持续至今冬明春，但持续时间可能不足5个月，因此形成一次完整拉尼娜事件的可能性较低。同时，所谓的“双重拉尼娜”也并非指一年内出现两次，而是连续两个冬季发生拉尼娜事件，今年冬天出现此种情况的概率也不大。

拉尼娜对我们日常生活的影响

尽管本次可能不会发展成一次完整的拉尼娜事件，但持续的拉尼娜状态已足以对我国气候产生显著影响，具体体现在气温和降水两个方面，并由此带来一系列连锁反应。

1. 气温：冷暖起伏大，需防“过山车式”降温

在很多人的印象中，拉尼娜与“冷冬”直接挂钩。理论上，拉尼娜确实容易导致影响我国的冷空气活动更加频繁，增加冬季气温偏低的概率。然而，在全球变暖的大背景下，这一关系已非绝对。近年来，在拉尼娜影响下我国冬季偏暖的情况也时有发生。

综合专家预测，今年冬季我国大部分地区的气温预计将接近常年或略微偏高，出现持续性极端严寒天气的可能性总体较低。但更值得关注的特点是气温的“阶段性”变化，即冷暖波动会非常剧烈，强降温和快速回暖事件将频繁交替上演。这意味着公众将面临“过山车式”的气温变化，对人体健康，尤其是呼吸系统和心脑血管系统是一大考验。因此，及时关注短期天气预报，采取“洋葱式穿衣法”以应对气温骤变，将是今年冬季的生活常态。

2. 降水：“北多南少”，南方需警惕冬春连旱

拉尼娜对我国气候最直接的影响之一，体现在降水格局的改变上。拉尼娜状态下，向我国输送水汽的暖湿气流会受到抑制，尤其影响南方地区。

预计今年冬季，全国降水将总体呈现“北多南少”的分布特征。内蒙古、东北、华北、新疆北部等地的降水量可能较常年偏多，需防范阶段性强降雪、大风和低温天气对交通、农牧业造成的影响。

与此同时，我国东部和南部地区，特别是华东、华中和华南的部分区域，降水将持续偏少，出现冬春连旱的风险较高。这不仅会影响冬小麦等农作物的生长和春季农业生产用水，还可能对居民生活用水供应构成挑战。此外，持续的干燥天气也会导致森林火险等级升高，需要加强火源管控。

拉尼娜状态并非决定冬季气候的唯一因素，它与全球变暖、北极海冰等多种因素共同作用，使得今年冬季的气候特征更为复杂。对于普通人而言，与其纠结于“冷冬”或“暖冬”的简单定论，不如做好准备，从容应对一个气温起伏剧烈、降水分布不均的冬天。