户外新人|第一次尝试户外，千万千万！！！

近几个月感觉一直都看到有户外意外情况发生，真的很心痛也很惋惜。 户外很美，但风险也不能被忽视，不是有腿就行，也不是小小一座山随随便便拿下。 如果你想要尝试户外，这里提供一些相对谨慎的思路供参考： 1、体能 准备一个你打算进行一日户外的背包，装上你想要带上的水、食物装备。 找一座30层左右的楼，爬楼梯。爬到顶，搭乘电梯下来，再爬。反复4-5次。 中间可以随时休息，每次最好不超过5分钟。吃东西的话，时间可以稍微长一些。 再找一天，背上你的一日装备，进行4小时city walk， 或者找一个公园步道。 同样，中间可以随时休息，每次最好不超过5分钟。吃东西的话，时间可以稍微长一些。 以此体验自己的体能，是否能适应户外徒步的拔高与长时间行走。 户外的难度，比这两种，都要难至少2倍。 这样就可以较为直观地感受自己的体能，能否完成一次徒步。过程中有任何不适、或者水没带够，都是可以随时停下或调整的。 2、经验 非常诚恳地建议，第一次尝试户外，参加在业内评价较高的商团。因为你是新人，可能关注不到天气、也不知道路线、也可能遇到突发情况时不知如何解决。同时要知道，很多户外的路线，手机是没有信号的。而商团的领队，有对讲机，有的也有卫星电话。 在参加过几次商团，走过一些不同路线之后，你就会积累一些户外的基础经验。同时，也可能会结交到一些志同道合，又靠谱的朋友。那么在这个基础上，可以考虑几个朋友一起结伴徒步。 这时，你就会知道，需要提前下载离线路径、需要带足装备、需要做好出发和下撤的时间计划，需要提前查看天气等这些方方面面的准备。而同伴，也都是彼此熟悉的，已知靠谱的。而不是网上临时组队的陌生人。 3、你究竟想要去户外体验什么 如果只是看风景，其实难度较低、海拔较低的路线，风景比较普通。大多还不如森林公园，风景景区。那要去海拔较高的路线，就需要锻炼体能和积累经验。第一次，什么都不知道，什么都不准备，无异于拿生命在赌。真的没有必要。 如果是为了出片，可以把好看的衣服、裙子装进背包里，到达山顶或目的地之后再换上。拍完再换回来。 所有的户外装备，设计的初衷都是为了保护你的身体和生命。 户外，就是野外。和景区截然不同。 没有信号，绝大部分时间也没有人。