40+大叔的日常：赤脚跑步+一壶茶，松弛感拉满✨

80后中年大叔又上线🏃‍♂️啦！戴着我的跑步搭子Mibro GS Active2 运动手表，操场赤脚跑步刷圈6km打卡～

Mibro手表显示的运动数据：用时32min，平均配速5'08"⏱️，平均心率137，最大心率153💓

还在慢慢恢复阶段呀，距离稍微拉长一点，心率就蹭蹭往上冲😂

不过没关系，循序渐进，享受过程最重要！

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跑完步必须安排上心爱的茶🍵～喝茶，我也有自己的喝茶搭子，品家磁吸泡茶保温杯🍵

跑步出汗，静心喝茶，一动一静的搭配，简直是40+大叔的理想生活！

汗水带走疲惫，茶香抚平浮躁，不用追赶潮流，也不用迎合谁😌

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坐在阳台吹着风，泡上一壶温润的热茶🍶

茶汤慢慢入喉，连呼吸都变得舒缓起来，工作和生活的压力瞬间烟消云散～

中年人的快乐真的很简单，动起来是热爱，静下来是修行🌿

在奔跑与品茶之间，把日子过成自己喜欢的模样～