聊护眼，聊为什么现在手机商都开始谈护眼了

为什么？因为现在用眼健康真的是一个非常值得关注的问题！

根据国家卫健委公布的数据，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。根据统计，我国干眼症发病率约21%-30%，预估至少有3亿患者；我国60岁以上人群白内障发病率约为80%，老花眼一般在38岁左右出现，52岁以后老花眼的发病率接近100%，据估算，在我国有超过2亿的老年人正在遭受老花眼和白内障的双重侵袭；2020年全球原发性青光眼患病人数超过7600万，在中国这个数字是2100余万，其中致盲人数已达567万。

在如此可怕的用眼健康医疗压力下，不论是医疗机构，还是一切跟用眼有关的用品都希望可以跟护眼挂钩。

而日常对眼睛最大就是手机！

今年8月28日，中国互联网络信息中心（CNNIC）发布了第52次《中国互联网络发展状况统计报告》，报告显示，截至2023年6月，我国网民规模达10.79亿人，较2022年12月增长1109万人，互联网普及率达76.4%。截至6月，即时通信、网络视频、短视频用户规模分别达10.47亿人、10.44亿人和10.26亿人，用户使用率分别为97.1%、96.8%和95.2%。

从这个数据我们可以看出手机屏幕是大家日常接触最多的电子屏幕，影响最大自然也就是手机了。所以我们在购物的时候就会“首选”“护眼”级别的产品，比如给电子产品贴上各种“防蓝光”膜，又比如买水果时必选蓝莓，大促时囤一堆护眼产品，睡觉前敷上眼贴或蒸汽眼罩，不管有用没用就是主打买个“心安理得”的用眼体验。

正是因为消费者的这种心态，让厂商有了一个“宣传”的机会，为什么这样说呢，因为墨水屏作为最护眼的屏幕，可是不论在什么平台，被骂智商税的都不少！

可有趣的是同时大家对手机厂商和屏幕厂商提出的“护眼”功能却趋之若鹜，正所谓投其所好，手机厂商必然要“重视”起这个功能了。

目前针对屏幕护眼功能认证的主要是分为专业型认证，比如莱茵认证，还有医疗认证，比如大象最近聊的一加12就拥有独家自研明眸低频闪医疗级明眸护眼技术，物理级低蓝光，类自然光显示等对眼睛更友善的显示技术，还通过了莱茵智能护眼认证3.0、国家眼科诊断与治疗研究中心权威护眼认证。

就实际体验来说，确实对眼睛更舒服，长时间使用没有那么累。对于容易出现干眼迹象的用户来说，选一个带有护眼认证的手机确实会是更好的选择。

但是这些相对而言还是有点虚，不如墨水屏的从显示原理上的护眼！如果只是阅读大量的文字信息，大象建议还是不要中了圈套，再护眼的普通显示屏都是不如墨水屏。

墨案迷你阅是大象一直非常推荐的摸鱼阅读神器。

除了选好设备，对于护眼大象总结了几个建议。

1. 保持适当的距离：观看电视屏幕的距离建议为4米，电脑屏幕建议为50-70厘米，手机屏幕建议为30-50厘米。

2. 调整屏幕亮度：过亮或过暗的屏幕都会对眼睛造成压力，请根据环境光线调整屏幕亮度。

3. 避免长时间使用电子设备：每隔20-30分钟，让眼睛休息一下，看看远处或闭眼几分钟。

4. 保持正确的姿势：头部、颈部和背部应保持舒适的自然姿势，避免长时间低头或抬头看屏幕。

5. 减少蓝光暴露：蓝光会对眼睛造成损害，可以使用蓝光滤镜或调整屏幕设置减少蓝光暴露。

6. 保持室内湿度：干燥的环境会对眼睛造成不适，使用加湿器保持室内湿度。

7. 定期检查视力：定期进行眼部检查，确保视力正常，如有问题及时就医。

遵循以上建议，让我们共同呵护好心灵的窗户。