老祖宗流传下来的6个常用药食名方

广东喜欢煲汤，尤其是喜欢把一些药食同源的中药搭配煲汤，煲出来好喝又养身体，中医养生汤，6款收藏起来！！！

二陈汤

1：燥湿化痰：二陈汤中的半夏辛温性燥，善能燥湿化痰，且又和胃降逆；橘红既能理气行滞，又能燥湿化痰。两者相配，相辅相成，共奏燥湿化痰之功。

2：理气和中：橘红与半夏的配伍还体现了治痰先理气，气顺则痰消的中医理念。同时，茯苓健脾渗湿，甘草健脾和中，调和诸药，共同促进脾胃功能的恢复。

3：调理脾胃缓解呕吐：半夏能降逆止呕，甘草对组胺引起的胃酸分泌过多有抑制作用，能缓解因胃酸分泌过多引起的胃痉挛。因此，二陈汤对于脾胃不和或恶心呕吐等症状有良好的缓解作用。

4：提高人体免疫力：现代药理研究证明，二陈汤中的半夏、甘草等成分含有多种对人体有益的物质，如氨基酸、甘草黄酮等，有助于免疫系统的构建和提高免疫力。

四神汤

1：健脾养胃：四神汤中的山药能补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；莲子能补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神；茯苓和薏仁则能利水渗湿，健脾止泻。这些食材共同作用，能够增强脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等症状。

2：养颜美容：四神汤中的食材含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，能够滋养肌肤，改善肤色暗淡、长斑等问题。

3：降燥安神：茯苓和薏仁具有清热降燥的作用，能够缓解因火气旺盛而导致的心烦、焦虑等症状；莲子则能养心安神，有助于改善失眠、心悸等问题。

4：利水渗湿：茯苓和薏仁的利水渗湿作用能够帮助身体排除多余的湿气，改善因湿气过重而引起的疲倦、关节疼痛等症状。

四物汤

1：补血调经：四物汤是补血调经的主方，对女性月经不调、血虚等疾病有显著疗效。它能够滋养血液，调节月经周期，改善月经量少、色淡等问题。

2：活血化瘀：四物汤中的药材具有活血化瘀的作用，能够帮助排除体内的瘀血和血块，减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况。

3：美容养颜：长期服用四物汤能够使脸色红润、肌肤更光滑，具有抗衰老的功效。它能够促进血液循环，为肌肤提供充足的营养和氧气。

4：增强体质：四物汤能够增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。同时，它还能够改善身体的疲劳状态，使人精力充沛。

四君子汤

1：益气健脾：四君子汤以补气为主要功效，主治脾胃气虚证。脾胃气虚者常表现为面色萎黄、语声低微、气短乏力、食少便溏、舌淡苔白、脉虚弱等症状。四君子汤通过补益脾胃之气，改善上述症状，增强脾胃的运化功能。

2：增强免疫：现代药理研究表明，四君子汤中的药材具有增强免疫功能的作用，能够促进人体的代谢，提高机体抵抗力。

3：抗肿瘤与抗突变：部分研究指出，四君子汤中的某些成分可能具有抗肿瘤与抗突变的潜力，但这一作用尚需进一步验证。

改善微循环与延缓衰老：四君子汤还有助于改善人体的微循环，促进血液循环，从而延缓衰老过程。

4：调节胃肠运动：四君子汤通过调节植物神经系统，拮抗乙酰胆碱和组织胺等作用，促使处于紊乱状态的胃肠分泌、消化、运动及营养功能恢复正常。

酸枣仁汤

1：养血安神：酸枣仁汤重用酸枣仁为君药，其甘酸质润，入心、肝之经，能养血补肝，宁心除烦。对于因肝血不足、心失所养而导致的虚烦失眠、心悸不安等症状有显著疗效。

2：清热除烦：知母苦寒质润，能滋阴润燥，清热除烦；茯苓淡渗利湿，宁心除烦。两药与酸枣仁相伍，共奏清热除烦之功。

3：调和气血：川芎辛散温通，能调肝血而疏肝气；甘草甘平，能和中缓急，调和诸药。诸药相伍，标本兼治，养中兼清，补中有行，共奏养血安神、清热除烦之效。

当归四逆汤

1：温经散寒：当归四逆汤中的桂枝、细辛等药材具有温经散寒的作用，能够驱散体内的寒邪，缓解因寒邪侵袭导致的四肢厥冷、疼痛等症状。

2：养血通脉：当归、芍药等药材则具有养血补血、和营通脉的功效，能够促进血液循环，改善因血虚导致的各种症状，如面色苍白、头晕眼花、心悸等。

3：增强抵抗力：当归四逆汤中的多种药材还具有增强免疫力的作用，能够提高人体的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。

4：调节内分泌：此外，当归四逆汤还能够调节内分泌系统，改善因内分泌失调引起的各种症状，如失眠、焦虑、情绪不稳等。