趁热养生！福东海 宁夏红枸杞

枸杞相信大家都不陌生吧！但是大家具体功效应该也不知道吧！只知道一个简单的补肾作用吧！来吧！我给大家先说说枸杞。

枸杞可作为日常食物食用，也具有药用价值。鲜果可以直接食用，而经过晒干的红枸杞，则便于长时间保存，常被作为药材使用。红枸杞性味甘平，主要归入肝经与肾经。作为一种滋阴药，其主要功效是治疗肝肾的阴虚。

此外红枸杞还具备益精明目的功能，对于因阴亏和肝肾阴虚“所导致的症状，如腰膝酸软°、腰骶感重、乏力等有所缓解。红枸杞还能治疗阴虚消渴°，具有一定的降糖作用，因此对糖尿病患者有辅助治疗效果。

同时红枸杞能够益经血，补益肝肾之阴，对头晕°、耳鸣”、视物昏花°等症状也有治疗作用。

因此红枸杞被广泛认为具有益经明目的功用。在实际应用上，枸杞可以入药或入煎剂，也可以用于泡酒、炖汤，或直接泡水饮用。

白菊花和枸杞泡水有清热明目(祛除体内热邪，促进视力恢复)、滋补肝肾的功效，但是中药主要是通过煎煮以后发挥作用，泡水可能因为有效限成分释出有限，影响疗效。两者加一起煮茶也是不错的选择。

提醒大家一下，现在假的枸杞比较多，大家买枸杞的时候一定要注意辨别真假。

1、枸杞的颜色假性枸杞通常颜色较浅，类似于红枣的颜色，表面有一层薄薄的白色霜状物覆盖。而真性枸杞的颜色相对更深，类似于红枣的颜色，有一层厚厚的白色霜状物。

2、味道假性枸杞有一种淡淡的清香味，类似于熟地黄的味道，而真性枸杞有一种淡淡的甜味。