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卫龙魔芋爽被曝“钠超标”?高钠≠违规,真相和你想的不一样

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07-10 11:40

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19. 选购低卡零食时,钠含量应严格控制在≤120mg/100g(符合国标低钠标准),避免选择钠NRV%>30%的产品。具体建议: - 普通人群:单份零食钠含量不超过200mg(约半小包魔芋爽),避免叠加高盐正餐。 - 控盐需求者(高血压/肾病):优先选钠≤50mg/100g的产品,如无盐海苔(钠≈30mg/100g)、冻干苹果片(钠≈20mg/100g)。 - 警惕隐形盐:魔芋制品、调味坚果等常含钠400-800mg/100g,需对比营养成分表,选择钠含量最低的同类产品。 - 换算技巧:1克盐≈400毫克钠,一包100g零食若含钠600mg,相当于摄入1.5克盐(占日推荐量30%)。

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