每周只要75分钟！港大研究颠覆减脂常识，不用天天练也能瘦
07-07 21:36
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1. HKUMed finds once-weekly brisk interval walk rivals thrice-weekly for fat loss with the same total workout time
香港大學李嘉誠醫學院 2026-05-12 00:00:00
2. 香港大学研究：每周仅一次HIIT运动，显著减少体内脂肪及腰围，改善心肺功能
腾讯网 2026-05-13 00:00:00
3. 没空天天锻炼？周末集中运动，也能瘦内脏脂肪
今日头条 2026-06-09 00:00:00
4. 一周仅练1次也能高效减脂？
微信公众号 2026-06-12 00:00:00
5. https://finance.sina.com.cn/wm/2026-05-23/doc-inhywzca7378624.shtml.md
新浪财经 2026-05-23 00:00:00
6. 没时间减肥的懒人福音！每周1次间歇快走，高效瘦腰燃脂
微信公众号 2026-06-26 00:00:00
7. 一周一次“懒人走路法”：减脂瘦腰效果惊人，轻松胜过频繁运动
搜狐 2026-05-20 00:00:00
8. “懒人运动”间歇快走
微信公众号 2026-06-08 00:00:00
9. 每周练1次就够了？315人试验：减脂效果跟练3次差不多
今日头条 2026-06-01 00:00:00
10. 下班别只会躺平刷手机，这3项普通人也能坚持的轻运动，我练了半年甩掉20斤还治好了腰痛
多利网 2026-06-20 00:00:00
11. 一周练一次比练三次更好？这种“懒人走路法”对瘦肚子的效果远超想象（人民日报推荐）
微信公众号 2026-05-30 00:00:00
12. 一个被低估的燃脂运动：间歇快走，坚持半年，体脂率下降6%
微信公众号 2026-05-29 00:00:00
13. 一个被低估的燃脂运动：间歇快走，坚持半年，体脂率下降6%
今日头条 2026-05-26 00:00:00
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