这才叫一天成本不超过30块的吃吃喝喝

1早饭

白米稀饭+醋溜白菜（白菜3元一斤，炒一份白菜+一杯米成本4元）一家三口，醋溜白菜就米粥真的很好吃，美美的吃完



2.上午加餐：儿子牛奶一瓶（奶是淘宝百亿补贴买的一箱12瓶38.5。一瓶3.2）





3.中午：肉末烧茄子焖面（茄子一个4.3，肉末三两左右大概8元），面条大搞3元钱，中午成本最高15.3



4.麻油手撕鸡，煎豆腐（一块鸡胸肉4元，一块豆腐半斤左右2.5元）主食是早晨剩的大米粥加水后变为稀粥。成本6.5。晚上不要吃太饱减轻身体负担有助于身体健康





5.儿子晚上饿了加餐（鸡蛋羹，一个鸡蛋8毛）

总成本：早4+加餐3.2+午15.3+晚6.5+0.8=29.8

感觉也吃的很好哈哈哈哈哈