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划重点！骑行装备挑选指南内附爬坡技巧&防爆胎小窍门

天气转暖，不少“冬眠”的骑行爱好者都伸了伸懒腰，准备开始踏上自己新的征程。骑行这项运动的门槛相对于篮球、足球来说略高，有一套适合自己的装备和对于自行车的专业了解会让你在沿途中更加的自如的看到美好的风景。对于刚刚接触骑行的小白和部分“资深”骑友来说，心中仍有很多疑惑。十件骑行爱好者必须知道的事儿，先奉上上篇。

挑选骑行背包需要注意什么

选择一款好的骑行背包不但能让你在骑行过程中减轻背部的压力，还能加快汗水的蒸发，让你的骑行活动更加随心所欲轻松自然，那么如何选择一款好的骑行背包呢？注意看以下这几方面。

1、背负系统。
背包背负系统由背板，肩带，胸带和腰带组成，背板用于支撑整个背包。好的背负可以将背包重力均匀分散。肩带和腰垫及胸带起到重要的固定作用，一定要可调，根据个人体型不同，进行不同的调试，才能更好固定，减少摩擦。另外，肩带和腰带内侧接触皮肤部位应当柔软有弹性，有效把上肩带或腰带的上下摩擦改为从弹性震动。胸带不单需要长度可调节，也应当将其在胸带上的固定点设为滑轨式，方便调节到个人舒适的位置。

2、面料。一般骑行包采用PU涂层尼龙面料，具有防水，抗干结，耐磨，防撕裂等功效。一个背包的耐用与否，面料是主决定因素，我想大家都不希望遇到旅行到一半，出现背包被撑破的事情。

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3、有通风、透气排汗系统设计。骑行时，背包是整个扣在背上的,骑行中如果背部不通风，黏湿的汗水捂在背部那将是相当的难受。背包增加一块网格树脂板，隔离背部与包体。沃德的骑行包在肩带与腰垫内侧采用了3D透气网纱设计，给空气一个流动的空间，有效保持身体接触部位的干爽。

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4、头盔固定网兜。头盔网兜用于固定头盔。在骑行时有时候会进入树林，或者进到一些比较低矮的地方，戴着头盔不能正确判断高度。而且长时间运动之后头部会出汗，取下头盔时用网兜固定在包上就可以了。

5、水袋装置。包内设计一个专门的水袋隔层，也是对水袋起到一个固定作用，以免路上颠簸时水袋会在包内移动。水袋出口方便骑行时随时随地喝水。肩带上的设计两个水袋吸管固定扣，可以根据使用者习惯，将吸管固定在左边或者右边，以免吸管露在外面时会被风吹得晃来晃去。

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购买时多多注意一下骑行包的这几个要点是否都具备，根据自己旅行时间，距离长短及所带物品来选择背包品牌、型号及容量大小。在口碑较好的骑行背包中，中高档牌子的骑行包以做工精致，设计人性化而倍受车友称赞，骑行包中性价比超值的品牌也不少，特别是一些驮包,透气网架的骑行背包,在川藏线上写下很多车友无悔的青春和梦想。

山地车骑行时如何变速的技巧

这里有个技术关键要讲一下，就是不要到坡道上换档，一定要在进入坡道之前换好档，尤其是上坡，不然中途换档可能会因为变速器的换档过程还未完成而失去动力，那样就会很麻烦了，上坡理论上采用前面最小，也就是1档，后面最大，也是1档的原理来换档，但实际的后飞轮档位可根据实际坡度来决定。

在复杂路面(障碍物多，弯道多，路面状况差，能见度低)最大的特点就是没办法匀速行径，走走停停，所以我们应该选择一个比较折中的档位行径，既方便加速，骑起来又很轻松。在城市里骑山地车，很少能发挥出山地车的全部性能，山地车追求的毕竟不是速度，而是在各种复杂和恶劣的路面情况下可以安全的通过，这才是最大的乐趣。

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近视的骑友如何选择骑行眼镜

骑友们都知道骑行眼镜不仅能够防风防沙防虫子，专业、帅气，比较拉轰，瞬间使自己的逼格提升。最重要的是保护眼睛，重要性绝对不亚于头盔。

可有些车友会选择配戴一般太阳眼镜，再把太阳眼镜的镜片换成度数镜片。由于不够服帖脸型，风和光线会从镜片和脸颊缝隙进入。在骑行过程中，跌倒或被异物打到，镜片很容易碎裂。如果要配戴服帖脸型的专用骑行眼镜，又能克服近视问题？这两种办法大家可以参考。

骑行眼镜搭近视内框
这种搭近视骑行眼镜的弧面镜片与一般骑行眼镜无不同，在骑行眼镜的内侧加装一组近视镜片内框，车友只要依照自己的度数去配镜片即可。内挂式近视镜框的价位居中，配戴也方便。

不过由于骑行眼镜本来就服帖脸型，再加挂近视框后，镜片距眼睛很近，流汗时镜片很快就会模糊，会有视差的问题，所以配置方式和一般光学镜片不相同，配镜店家的专业度也就更加重要;内挂近视镜片，就好像两副镜片相加，重量比较重，长时间配戴下来容易疲倦。镜片越厚，离眼球就越近，上述的不适应症状也会越明显。

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骑行眼镜搭光学镜片

光学镜片镶嵌在骑行眼镜镜片上，可以克服近视的困扰。专用的运动光学镜片，它的弯度和安全性能和骑行眼镜相契合，拥有风镜镜片的包覆性，对于不习惯戴隐形眼镜的车友而言，配戴光学镜片的骑行眼镜，会是比较适应、舒服的方法，但价格相对昂贵不少，同样有近视度数的限制。近视的朋友可以根据自己的情况选择合适自己的方法，让骑行更加舒适!

碟刹沾油了这么办？

碟刹沾油之后怎么办?很多朋友被碟刹系统进油所困扰，如果都更换来令片和碟盘的价格也不便宜，下面为大家分享一个比较有用的小方法。

第一步，把来令片以及刹车碟片取下用洗面奶清洗2~3次，凉干。洗面奶有很好的去油能力!
第二步，这里比较关键，用酒精或松香水浸泡来令片，2~3分钟后取出，然后点燃来令片直到火熄灭，反复两三次(此举可以比较有效的清除渗透在来令片内的油份)。
第三步，在装好刹车之后在碟片上涂抹可乐，并带住刹车来回转动碟片几次，凉干，这个时候的刹车力度已经十分夸张，越野可以直接抱死，如果你觉得刹车力度太大，没关系，很容易解决，用清水冲洗一下刹车部分就搞定。

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夏季如何防爆胎

由于夏季气候气温高，太阳光线强烈，导致自行车内胎修补过的地方常因为过热而使得修补胶水软化，然后就是漏气速度变快。尤其是自行车在静止状态被放在阳光底下暴晒更容易发生这种情况，因为长时间静止时黑色轮胎之最容易快速吸收大量的热量，然而导致气体膨胀，而补胎胶水在高温下软化速度比平常更快，使得漏气进一步加剧。