永远的钩子√让你成为健身房最亮丽的风景线（内含福利）

很多人健身的目的除了保持健康以外，想让自己变得“好看”应该也是很大的一个原因，这个好看可能更多的在于你的体型，体态，让你变成曲线妖娆的美女，或者穿衣显瘦脱衣有肉的型男，让你无论走到哪里都是一道亮丽的风景线，成为很多人不自觉关注的焦点

而在日渐热闹起来的健身房里，除了让自己的身形更加出挑以外，这健身鞋服的选择也是很重要的，不只是其功能性能让你有着更好的运动表现，有着更好的舒适性，也能让你更加吸睛

以我目前接触过的接个健身房来看，好像都有一个共同点，就是跑步机的区域经常人满为患，尤其是刚去锻炼的新人还有很多很多的妹子，其中不乏身材不错的妹子，这时一身漂亮的健身鞋服自然会有着更高的关注度。

而在这方面，耐克表示自己有话说……论颜值，论潮流，论功能性，耐克应该都算是最广受认可的品牌了吧？

如今赶上了618，耐克的活动那是相当给力，之前还有资讯说是耐克有可能要从国内撤厂，以后还能不能买到这么便宜的耐克产品还不好说，趁着这个机会赶紧囤货啊

这里就推荐一些兼具功能性和美观的耐克产品给大家参考一下，希望对大家有所帮助（考虑到是为了让大家更加出彩，有些容易撞衫的鞋服可能就不推荐了哈）

既然从跑步机先说起的，就先推荐一些

跑步装备

跑步最重要的装备应该就是跑步鞋了吧？Nike家的跑步鞋可不是airmax系列，那应该是算是休闲鞋系列，尽管我入手的第一双airmax刷新了我对脚感的认真（当时我最贵的一双鞋），后来才知道和真正的专业跑步鞋还是有区别的。当然这不是说你就不能穿着airmax上跑步机了，跑的不是很远，或者就是喜欢这个脚感，也是完全可以的

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个人感觉airmax系列的刚开始踩都比较硬，必须要穿一段时间踩开了以后才逐渐体会到那种踩在气泡上的弹性，踩炸倒是不用担心，不过扎钉子这种事情还是要注意一下的。

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日常出街也是很不错的选择，毕竟Nike的鞋子颜值都是很能打的，只不过分区气垫的碰到钉子顶多坏掉一部分，全掌气垫的……可能整个就废了 我的在穿了两年以后就这么升天的……

如果是长期跑步，或者有相对专业的跑步需求，室外跑步等，还是建议上更专业一些的跑鞋

跑步鞋

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飞马系列应该算是比较适合入门级跑者的跑步鞋，也非常适合夏天这种炎热的天气，鞋面采用工程网眼设计，结合外露 Flywire 飞线，为特定高热区域营造出众透气性，窄版后跟鞋口减轻滞重感，同时不失舒适感受，当然出挑的外观也为其加分不少。

不只是健身房里用，穿着单纯出街也是很好的选择，亮丽的很。脚背高的建议买大码的

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Zoom Fly系列相对更适合进阶跑者，而这款耐克Zoom Fly 3跑步鞋，延续了前代流线型鞋身外形，鞋面材质替换为Vaporweave材质，具有轻量和防水的特性，全掌型 Nike React 中底+碳纤维板，步伐更加柔韧灵活，外底在前足和后跟部位采用橡胶材质，经久耐穿。无鞋舌设计，穿脱更加舒适。

关键是有碳板！碳板！而且颜色着实亮眼

你看这样一身是不是就特别的容易吸引眼球？ 如果是跑步距离长的或者奔着跑马去的，还是多注意自己的跑姿，同时找到更适合自己的跑鞋比较好。

紧身衣

紧身衣除了有很好的速干性能以外，最大的作用应该还是突显你的身材吧，毕竟不论男女光着膀子在健身房里挥汗如雨都不太文明的样子，而紧身衣就可以让你不用绞尽脑汁的去撩起上衣了

对自己的身材足够自信的话穿出去也是不错的

而在这方面Nike自然也是不落人后，出的好看的紧身衣还是不少的

男士的选择还是少了一些，多以黑色和灰色为主，不过女士的就要丰富多彩一些了

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需要注意的是紧身衣并不是压缩衣，往往达不到压缩衣的那种专业效果，作用好像更多的体现在吸湿排汗和突显身材方面，舒适性还是很不错的，轻若无物，但又不会有风吹屁屁凉的尴尬

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已经有着漂亮的线条，那必须得来一件紧身上衣，不用光膀子就可以好好展示一下你的肌肉，也会更加文明一些，我待过的健身房，有的会在大落地镜前（一般都在大龙门架正对面）写上不要光膀子，也有的委婉点，写上“你的臂围超过45cm一定要展示给大家看看”，言外之意不到45的你就别没事光膀子晃悠了

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当然也有一些紧身衣是冬季用的，可以在跑步时起到保暖的作用，算是能穿出门的秋裤 现在是夏天就先不推荐了，Nike家的速干衣物一般是NikePro或者DRI-FIT系列，认准了再买就行

女士紧身衣的选择则要多很多了，黑色这种最常见的就不用说了，Nike家可是出了不少色彩艳丽的款式，考虑到很多妹子除了跑步以外最喜欢参与的就是瑜伽了，这里我就不对瑜伽紧身裤和跑步的紧身裤做什么区分了，按照个人的喜好选择一件看起来美美的，让你锻炼的心情更好的最重要

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基本也都是用了Nike自家的DRI-FIT速干面料，个人感觉效果还是不错的，包括瑜伽服也基本都是用的这一面料，所以倒也不需要太过严格的区分

毕竟做瑜伽的时候衣服也必须要有足够的延展性，舒适性方面也要强，而纯棉的服饰在流汗以后舒适性会大打折扣，也没有很高的弹性来支撑很大的形变，其实并不是特别合适

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妹子们相比汉子还必须要多配备一件衣物，那就是

运动内衣

原因也很好理解，毕竟是有重量的，必须有足够的承托才不会有所伤害，不是我危言耸听啊，哪怕是对A也是有可能下垂的，所以一定要选好合适的运动内衣，防患于未然。

这方面除了要考虑运动强度以外，也得根据自己的负担情况来选择支撑强度，如果负担确实不小，就尽量选择高强度支撑内衣吧，免得像是揣了一对活泼的大兔子似的，那就太吸睛了……

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这些都是低强度支撑的运动内衣，更适合做瑜伽这类更多静态运动的，做大部分力量训练其实也可以，颜值是第一位的

不过考虑到很多妹子不论是去撸铁还是去做瑜伽都有先上跑步机跑一会的习惯，还是尽量从中等支撑强度的运动内衣开始起步吧。

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这块的选择其实反而更多一些，不论是样式还是色彩也都更丰富，因为适用范围也是最广的，对于不是很凶猛的妹子，这个强度的已经可以满足跑步，跳舞甚至是HIIT这种相对剧烈些的活动了

至于特别凶猛的妹子，或者运动很剧烈比如多蹦跳这类动作的，还是建议上重度支撑的运动内衣吧

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这类的都有个共同点，就是包裹性特别好，是整个都裹进去的，尽量减少震动以免造成损伤

当然运动内衣也不是只有健身房里可以穿，只要你足够自信，穿出去同样可以成为亮丽的风景线

不过想要真正的成为行走的衣服架子，拥有蜜桃臀而不是常见的趴趴屁股，一定的力量训练也很有必要，或者说很多妹子练到一定程度都会加入力量训练来进行塑形

换言之，妹子们练到一定程度也需要和汉子们一样走上另一条道路，那就是

撸铁

这方面前面介绍的那些装备也大都可以胜任，也可以成为一个很好的修饰，更好的展现你的身形线条

只是鞋子的要求可能有点不同，当然健身房里穿着跑步鞋去做力量训练的非常多，比如我也是，大都是为了练完力量训练以后还可以去跑步机上跑一会，另外舒适性也是真的不错

但是真的需要进行深蹲等大重量复合练习时，还是更推荐专业的训练鞋，落地更加稳固，更有利于你的安全，你想想如果蹲几百斤的重量时，你脚底打滑，或者因为鞋底太软让你的双脚不稳，那带来的必然是灾难性的后果

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这时候就别整什么花活了，稳字第一，抓地稳，脚在鞋子里也要稳。

不过训练鞋往往都有个缺点就是脚感偏硬，或者说舒适性差一些，于是就有了一些大神，或者说对自己的脚踝足够自信，或者说为了方便更好鞋子，会选择穿着拖鞋去健身房，甚至可以说健身房里穿拖鞋的一般都是大佬……

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穿着拖鞋穿袜子这个搭配潮不潮我不知道，反正方便是真的方便，需要换鞋或者需要洗澡都不用再折腾，而且自从被侃爷带火这个搭配后，这么穿在健身房里肯定也是比较吸睛了（这个也是有些刚开始练的朋友也会这么穿着进健身房的原因？）

最后祝各位朋友都能早日练就自己想要的身材，各个美出新高度

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用头脑战斗，用心灵思考，我是爱健身，爱音乐，更爱动作电影的吃货——手撕鲈鱼，爱你们哟！