明日立秋,不懂喝这汤真亏了,祛暑生津又健脾胃,家人常喝身体好

2020-03-25 20:37:39 0点赞 0收藏 0评论

明日立秋,不懂喝这汤真亏了,祛暑生津又健脾胃,家人常喝身体好

明天就是立秋了,立秋是二十四节气中的第13个节气,但是目前正是三伏天中,高温的天气还没有散去,所以我们在饮食上会选择一些清热解暑的食物。

说到消暑解热,除了冰镇西瓜和冰冻冷饮之外,糖水也是一个不错的选择!它跟我们在外面经常喝的那些添加了香精或者是糖精的饮料比起来,真的是要好太多了,糖水不仅能做到消暑解渴,也比较营养健康。所以不难怪糖水能成为两广人日常生活中必不可少的“调味品”,要是生活中没有糖水的存在,那该少了多少美食的乐趣~。

明日立秋,不懂喝这汤真亏了,祛暑生津又健脾胃,家人常喝身体好

正直三伏天期间,为了肠胃健康,最好不宜吃太多冰冻的食物,这种天气,各式各样的糖水就成了我家的日常必备解暑神器,而现在又是芋头上市的季节,不做芋头糖水就真的是可惜了!分享一道最近爱做的芋头陈皮红豆糖水,陈皮理气健脾,祛暑生津,红豆补气补血,美容养颜,芋头香甜饱满,入口绵密,豆子也被煮的软烂,还有微微的陈皮香,甜而不腻,口感非常丰富的一道糖水。平时吃冰淇淋、喝冷饮都不如喝这道糖水来得解暑和滋润,煮给家人一起分享吧,常喝对身体好处多,不懂喝真亏了!

明日立秋,不懂喝这汤真亏了,祛暑生津又健脾胃,家人常喝身体好

【芋头陈皮红豆糖水】

食材:红豆,芋头,陈皮,红糖

做法:

步骤1、首先把红豆冲洗干净,再用清水浸泡3个小时以上。

明日立秋,不懂喝这汤真亏了,祛暑生津又健脾胃,家人常喝身体好

步骤2、锅中加入红豆,加入一小片陈皮(陈皮洗净后,用剪刀或者刀切丝,切小块即可),大火煮开,转小火慢慢煲40分钟。

明日立秋,不懂喝这汤真亏了,祛暑生津又健脾胃,家人常喝身体好

步骤3、煮豆子的时间,把芋头去皮,洗净切块,芋头比较大个,我用了半个芋头。记得在削皮的时候,带上手套,以免手会变痒过敏。

明日立秋,不懂喝这汤真亏了,祛暑生津又健脾胃,家人常喝身体好

步骤4、这时候红豆已经煮开花了,这种程度就可以了。

明日立秋,不懂喝这汤真亏了,祛暑生津又健脾胃,家人常喝身体好

步骤5、再把切好的芋头放进去,继续煮20分钟。可以根据芋头的大小来调整时间,芋头切比较小块,煮的时间也相对短一些,小块容易熟。

明日立秋,不懂喝这汤真亏了,祛暑生津又健脾胃,家人常喝身体好

步骤6、最后加入红糖,煮红糖融化了就可以关火了。可以等它温热的时候吃,超过瘾的。

明日立秋,不懂喝这汤真亏了,祛暑生津又健脾胃,家人常喝身体好

这道芋头陈皮红豆糖水就做好啦,简单又养人,尤其是女性朋友别错过,多吃一些红豆,对身体的好处多多。明日立秋,不懂喝这汤真亏了,祛暑生津又健脾胃,家人常喝身体好。

明日立秋,不懂喝这汤真亏了,祛暑生津又健脾胃,家人常喝身体好

以上是米妈做【芋头陈皮红豆糖水】分享,如果你对这道菜有什么不同的看法,欢迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也欢迎留言。非常欢迎你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对米妈最大的帮助与鼓励,谢谢大家!么么哒~

图文均为米妈美食记原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!

展开 收起

CLASSY.KISS 卡士 原味鲜酪乳 100g*6盒

CLASSY.KISS 卡士 原味鲜酪乳 100g*6盒

20.25元起

MENGNIU 蒙牛 纯甄 燕麦+黄桃 风味酸奶 200g*10瓶

MENGNIU 蒙牛 纯甄 燕麦+黄桃 风味酸奶 200g*10瓶

36.62元起

必品阁(bibigo)玉米猪肉王饺子 350g*2 水饺 蒸饺 煎饺 锅贴 早餐食材

必品阁(bibigo)玉米猪肉王饺子 350g*2 水饺 蒸饺 煎饺 锅贴 早餐食材

30.4元起

京觅 烟台红富士苹果 5kg

京觅 烟台红富士苹果 5kg

59.92元起

bibigo 必品阁 菌菇三鲜王饺子 350g*2

bibigo 必品阁 菌菇三鲜王饺子 350g*2

30.4元起

光明 如实 洋槐蜂蜜原味 135g*6杯*5件+如实 高蛋白 120g*3杯*5件

光明 如实 洋槐蜂蜜原味 135g*6杯*5件+如实 高蛋白 120g*3杯*5件

44.12元起

京觅 高糖柑橘橘子桔子 约5kg

京觅 高糖柑橘橘子桔子 约5kg

70.11元起

美好 农家小酥肉1kg油炸猪肉

美好 农家小酥肉1kg油炸猪肉

59.8元起

京觅 ABERDEEN BLACK 西冷牛排1kg(5片)

京觅 ABERDEEN BLACK 西冷牛排1kg(5片)

156元起

Grand Farm 大庄园 精品牛腱子 1kg

Grand Farm 大庄园 精品牛腱子 1kg

73.06元起

Driscoll's 怡颗莓 当季云南蓝莓原箱12盒装 约125g/盒 新鲜水果

Driscoll's 怡颗莓 当季云南蓝莓原箱12盒装 约125g/盒 新鲜水果

155元起

和路雪 迷你梦龙 香草口味+抹茶口味 6支装 冰淇淋家庭装 雪糕

和路雪 迷你梦龙 香草口味+抹茶口味 6支装 冰淇淋家庭装 雪糕

30.51元起

云南牛奶青枣 1.5kg 单果约40-60g 新鲜水果

云南牛奶青枣 1.5kg 单果约40-60g 新鲜水果

39.9元起

东阿阿胶 黑驴王子 驴肋条肉500g/袋 精修 驴肉生鲜

东阿阿胶 黑驴王子 驴肋条肉500g/袋 精修 驴肉生鲜

56.91元起

进口红西柚葡萄柚 柚子 优选中果6个装 单果约200-320g 生鲜进口水果 海外直采

进口红西柚葡萄柚 柚子 优选中果6个装 单果约200-320g 生鲜进口水果 海外直采

37.44元起

京东扶贫飞翔鸽 净膛 乳鸽900g/3只 白王鸽鸽子肉 烧烤优选 礼品袋装

京东扶贫飞翔鸽 净膛 乳鸽900g/3只 白王鸽鸽子肉 烧烤优选 礼品袋装

79.9元起
0评论

发表评论请 登录
评论举报

请选择举报理由

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
0
扫一下,分享更方便,购买更轻松