记笔记＝抄板书？get康奈尔笔记法，学霸们的科学笔记法，学习更高效~

前些天在微博上看到一个TEDx演讲，讲的是许多人上了十几年学却其实完全不懂得做笔记，课堂吸收和事后复习的效率都相对低下。

视频介绍了一个科学地做笔记的方法——“康奈尔笔记法”。本来我是打算自己学习一下，可看完之后却觉得完全可以给孩子们用起来。

高年级的孩子应该更快能接受，可带着潼潼看了一遍之后，却发现她自己已经悄悄在校外英语课上用起来了（校内课的笔记目前要求都不高）。

虽然她对不同区域的区分运用还明显不熟练，但已经有这样做笔记的意识了。

所以想来，还是可以把这个方法推荐给大家，要是在孩子们要开始做笔记之初，就有合适的引导和习惯，以后可能他们也会更轻松高效。

当然，如果你家娃距离写字做笔记还有很远，那就先不着急，先自己看看掌握一下，等娃需要了，咱们再把这“心法”传授给娃也来得及。

我们以前都是怎么做笔记的？

学会科学正确地记笔记，也应该算作要从低年级就抓起的习惯。毕竟，这项技能是要贯穿我们长达十几年的整个学习期间的。

但别看咱都记了十多年笔记，要问你怎么才能记好笔记，估计绝大部分人还真回答不上来。

想起来，咱们上学那会，想必大多数人的笔记都是下面这几个样子：

1. 把老师说的话原封不动的记下来

2. 机械地照着老师的板书抄一遍

3. 无法兼顾记笔记和听课两件事，笔记记得非常随性

同学之间被借笔记的标准，也经常仅仅是“记得全”、“字迹工整”而已。很多人甚至觉得记笔记是耽误时间，“笔记犹如在抄书，抄到最后很想哭，知识书上全都有，感觉笔记费工夫。”记过约等于学过，记完了本子一合，再也不会打开重看。

而那些记笔记最全的学生，也未必就是班里学习最好的同学。经常看到有家长抱怨，自家娃上课记笔记特别认真、全面，老师讲的都一字不落的记下来了，但就是一做作业、考试就各种不会。

其实，以上这些情况，应该都属于没搞清楚记笔记的真正目的和意义。

我们为什么要记笔记？

其实，简单的记下老师说的话、书上的各种概念，这样的笔记的确是有点浪费时间。为什么这么说呢？因为这样记笔记，会让我们变得机械而盲目，从而忘记了思考。

事实上，“笔记”最大的意义应该有以下两点：

1、和老师的讲解产生联结

记笔记的过程，是帮助我们消化老师的讲课内容，理清思路、提取重点。

2、帮助课后的巩固和复习

笔记并不是记下就结束了，笔记是用来让我们复习的。如果记笔记只是抄书，那么就完全起不到帮助我们复习的意义。

而是否能记好笔记，决定了孩子的角色是“被动学习者”还是“主动学习者”。

就像有人说“不加以思考的学习都是假勤奋”，只有当笔记变成我们思考过的内容，孩子才能从被动填鸭式的接受，变为主动学习。

怎么记好笔记？康奈尔笔记法了解一下

自己上学那会，很多笔记记过之后就的确再也没有打开重看过。再对比网络上那些学霸大神po出的笔记，才发觉自己和会记笔记的人之间，差的根本就不是一张字帖，而是一颗会思考的大脑。

那笔记到底应该怎么记才对？

前面咱们提及到的“康奈尔笔记法”，算得上是目前公认的“最佳笔记解决方案”，也就是用来“拯救”之前完全没有合理记笔记这根弦的我们的。

这种方法是由康奈尔大学的Walter Pauk博士在60年代提出的。在Walter所著的那本《How To Study In College》中，第十章就专门对康奈尔笔记法做了特别详细的说明。

只是很遗憾，这本书一直没有引进翻译，如果不排斥读原版的朋友，可以找来读一读。

里面提到的各种学习方法，不仅对大学生有帮助，其实对我们读书、听讲座，以及辅导孩子学习都有好处。

“康奈尔笔记法”听着好像非常“高大上”，可实操起来还是非常简单的。下面，小暖来给大家简单介绍下，怎么用这种方法记笔记。

首先，我们需要在笔记本上画两条线。

一条竖线，大约在页面左侧的三分之一处；另一条横线，大约在页面底部的三分之一处。

样子如下图▼

图片来源：https://lawschooltoolbox.com/wp-content/uploads/2016/09/Cornell-Note.jpg

当然，网上也有卖专门的康奈尔笔记本，觉得画线麻烦的朋友，也可以选择直接购买。

格子打好了之后，我们再来了解下这三个区域都是做什么用的。

图片来源：https://www.umfk.edu/student-success/academic-support/notes/

白色区域

这是三块区域里面积最大的一部分，用来记录随堂笔记。但一定要注意，并不是简单的誊抄老师的板书就万事大吉了。

要做一个主动学习者，就要学会提炼老师讲课的关键点，用短句的方式记在这个地方。

记笔记时尽量避免过长的句子，做到快速、简洁、易辨识和有效。像是一些比较长的概念、说明，完全可以直接在课本中划线标注，没必要因为重复抄写而影响听课。

绿色区域

这部分用来提炼课堂笔记。根据白色区域记录的课堂内容，我们在这里用“关键词”、“问句”等形式，进行提炼和概括。要求所写内容能帮助我们联想到右边白色区域对应的内容，比如在事后的复习或自我测试时，我们盖住白色部分，只要看一眼绿色部分就能马上想起白色部分。

直观一点的话，我们可以看看知名教辅“5年中考3年模拟”中用“康奈尔笔记法”整理的物理“压强”这一章的内容。这里可以感受一下绿色区域是如何为白色区域提供“线索”的▼

网上还找到一张来自郑州某中学的学生的数学笔记，这张图看起来也是挺清楚的▼

粉色区域=

最底下的这部分，是用自己的话记录下对整堂课的总结。也可以包括对前面所学知识的联想，以及其他延伸性的内容。

图片来源：http://comprehensionhart.weebly.com/cornell-notes.html

用记笔记串联起预习与复习：了解康奈尔笔记法背后的原理

“康奈尔笔记法”了解起来并不复杂，但要“用好”这份笔记才是关键。

它最牛的地方，在于用“记笔记”这种形式，将学习最重要的两个环节：预习和复习串联起来。

Walter Pauk博士在提出这种方法时，提炼了5R系统，用来指导大家正确使用这种笔记法学习。

5R分别代表：

1、Record 记录，白色区域部分，指随堂记录。

2、Reduce ，精减 绿色区域部分，对课堂内容的提炼和概括。

3、Recite 背诵 这里是说一个复习的过程。需要我们用手遮住白色区域的记录内容，通过绿色区域的关键词、问句，来进行自检，复述右边所学的内容知识。

4、Reflect 反思

指粉色区域的总结。通过总结、联想、延伸，达到对知识的内化。

5、Review 复习，根据遗忘曲线，在日后利用笔记进行复习。

图片来源：bilibili up主老杨的万事屋“康奈尔笔记5R法”截图

要想快速简洁地完成第一步的课堂记录工作，就一定需要孩子们对所学内容提前预习。只有这样才能跟得上老师的节奏，很快抓住老师讲课的重点，知道自己该记什么，不该记什么。

而一般我们做笔记，通常仅仅是完成了第一步记录，忽略了后面几个步骤。

了解过后，发现“康奈尔笔记法”最能吸引我的地方，就在于它绿色、粉色区域两个部分。

比如对绿色区域的提炼，就是我们对老师所讲内容的一次思考和消化。相当于用自己的话给自己讲了一遍课之后，再提炼出关键词、关键语句，作为右侧知识点的有效触发点。就像一条条线索一样，帮助我们回忆、检测所学内容。

而粉色区域，更让孩子不知不觉地参与到对知识的拓展学习中，完成了一次主动的再创造。

如何帮助孩子用好“康奈尔笔记法”？

想要完成一份完整的“康奈尔笔记”，依靠课堂上的那点时间是远远不够的，课前的预习准备，课后的复盘回顾，哪个都不能少。

虽然我们没法亲自指点孩子如何进行课堂记录，但我们可以在平时给孩子做一些示范和练习，而且不一定要等到学龄后才开始，之前有机会的时候也可以简单引入这个概念让孩子们有个印象。

比如在孩子听了故事音频、读了绘本之后，如果娃有兴趣，我们就可以和孩子一起对主要内容、知识点、观点进行记录（歪个楼，这里我们也可以顺利用到之前写过的“思维导图”的方式）。

学龄前的孩子还不会写字，那记录的工作需要家长来完成，但可以让孩子口述这些关键点。

这个方法对于低年级的孩子应该也同样适用。孩子放学回家后，可以让他们复述一下老师课堂上所讲的内容重点是什么。

这个和孩子一起整理、书写的过程，也是给孩子做了一次如何思考的示范。通过我们的示范，可以让孩子明白在记录时，怎么避免大段摘抄书中的原句，而通过一些符号、缩写来标注，让记录变得快速、有条理。

举个例子，比如和孩子读这本《神奇校车：气候大挑战》，读过之后我们可以一起整理一份康奈尔笔记，如下图▼

此外，我们还可以在孩子进行预习时，提前帮助孩子一起找一找关键的知识点，这样也能减少孩子在课堂上因为记笔记而分心的可能。

其实我是觉得，在孩子低年级的时候，父母对孩子学习上的监督、管理和参与，并不应该只局限于陪写作业、检查作业，也应该将重点放在帮助孩子建立好的学习习惯、辅助孩子进行有效的复习、考察孩子对课堂知识的理解这些任务上来。

而和孩子一起完成康奈尔笔记的绿色、粉色区域，就是一个很好的契机。

通常，补齐绿色区域的提炼工作，最好在当天的课后抓紧时间完成。而粉色区域的总结，可以等复习过一遍之后，再来完成。

而在复习时，我们也可以借助这本干货满满、精华满满的笔记，对所学知识进行更高效的复习，帮助孩子将知识转化为长期记忆。

一旦进入复习环节，我们就会发现笔记里绿色区域的那些关键词简直太有用了，既像是回忆的索引清单，又像是自己给自己出了一份小试卷。

要是每过一段时间都能把笔记拿出来翻一翻，这样分阶段地“内化”自己之前所写内容，就完全可以避免考试前临时抱佛脚的慌乱。

为什么那么多学霸、大神都推荐“康奈尔笔记法”？看到这里或许大家心里也有数了，因为它至少包含了三个层次的学习能力：记录要点、归纳关键词和总结思路，这都是学习的重点。

当然，也不仅仅是孩子，我们自己在读书的时候也完全可以用这种方法来记读书笔记。这样不仅能对作者的脉络和观点更清晰明了，还能帮助我们认真思考，真正地读懂这本书。

最后也想说一下，“康奈尔笔记法”所画的那两条线其实也只是一种形式。三个区域留多大的尺寸，绿色提炼栏是在左边还是右边，这些都不重要。你完全可以根据自己的书写习惯，改变康奈尔笔记法最初的模式，只要能借此帮助自己的笔记变得条理清晰、清爽易读就可以。

甚至，你也不一定就要使用这种笔记方法，如果你能在这当中有些启发，把它的核心和重点按照自己喜欢的方式呈现出来，那也没什么不好。

毕竟，记录之外，对于知识的内化、复盘，才是康奈尔笔记法的精髓，也是我们最最应该掌握和学习的。

有人说“最强的记忆，抵不过最淡的墨水”，希望这样记笔记的小方法，能让咱们和孩子们的学习都能变得更轻松，更高效。

今天的文章来自林小暖bella（askbabysleep），香港浸会大学硕士，前资深媒体人，国际认证婴儿安抚师、睡眠咨询师。专注睡眠科学、中西教育、亲子阅读、旅行游玩、儿童心理、自我成长、好物评测、品质生活等话题。

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