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韩寒半裸跑步秀身材发长文回应 穿基普乔格同款跑鞋配速惊人
2020-04-09 16:49:40
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知名作家、赛车手韩寒微博打卡，晒出自己在业余时间跑步的照片，根据他所晒出的跑步数据截图显示，韩寒18分钟36秒跑5公里，平均配速为3分43秒，如此的速度简直惊人，怪不得这届网友说：可以跻身“业余大神”的行列了！事实上，韩寒在学生时代的时候就是体育特长生，跑步能力十分出众！
近年来，韩寒涉足体育圈，被体育迷们所熟知是因为他在赛车上也颇有造诣。韩寒曾在2011年至2013年连续三年蝉联CRC年度总冠军。在GT赛事中，韩寒与队友夺得GT3组别第一回合亚军，第二回合冠军，这也是韩寒个人首次获得GT赛事冠军。
值得一提的是，最近关于韩寒像影视明星谢霆锋的议论也越来越多，不少网友神评论：“谢霆锋，原来你有腹肌。”“你为什么发谢霆锋的照片？”细心的网友都会发现，韩寒的脚上穿的是还未在国内上市的Alphafly NEXT%，这是去年马拉松名将基普乔格马拉松破2的同款系列，跑友看到了着实羡慕不已！
韩寒除了跑步速度快之外，赤裸的上半身身材也让大家颇为吃惊，从照片上可以清晰可见他的八块腹肌以及肌肉轮廓，可见他体脂率极低，肌肉量却很大，跑起来爆发力十足。
韩寒这次热搜上的有些突然，也引起了网友的争议。确实，跑的比他快的太多太多了，但是这次全网关注的真正原因在于他又给大家带来了我们所熟知的他的另一面。跑得快的没他写的好，比他书卖的好的不会拍电影，票房比他高的不会开赛车，比他有钱的又没他身材好。而针对大家的提问和质疑，真性情的韩寒在今天再次更新长博予以回应：
回答大家一些问题吧，我在高中是长跑体育生，不系统练了一两年，但那时候特别讨厌跑步，训练能逃就逃，因为我觉得再怎么跑看着都不快，且表情不帅，当时整体跑步训练水平都不高，我拿过几个区里长跑比赛的名次，退学后自然就放弃了。
2000年后，我开始职业赛车，就很喜欢，这个看着就很快，都是人类力量的延伸，操纵这些机器，能让你感受到人类身体无法企及的速度和力量。比赛成绩也不错，十年拿了七个总冠军，一度更让我庆幸当年没继续长跑。
直到去年，连续的电影工作和日常压力，让我重回赛车上的时候觉得有点难。虽然比赛成绩还算不错，但我其实对自己非常失望。后来突然就一直开始掉体重，几个月时间掉了四十多斤，也去医院做了各种检查。那时候突发奇想，觉得可以试试跑步，说不定依然很快呢。（这个地方让我插播一句，若想减肥一定不能不吃，不要节食，特别不好，适得其反）
第一个五公里我跑了30分钟。我不记得我高中的五公里成绩了，但应该是差了十分钟以上，那天最高心率接近200。我无法接受，一定是表坏了。
瘸了几天，肌肉没那么酸痛了，我重出江湖，证明了表没坏。
人一定会退步的，如果没有努力，那这个世界上能和你一起自然增长的应该只剩下各种痛苦。第二次虽然也慢，不过在配速更快的情况下，心率比第一次降低了。这就像残垣里一片叶子，至少让一切看起来还没有那么糟糕。那应该是去年十月份左右，我想在年底前可以做到五公里进20分钟，十公里进40分钟。
因为工作，我没有那么多时间去训练，睡眠也不是很规律，一个月总跑量只能做到一百公里不到，脚踝的老伤还一直困扰，我非常沮丧，看了各种资料和视频，学着用更科学的方式练习，希望可以让跑量更有效。好在咱们中国人说“年前”，是有周旋余地的，因为我们有元旦，还有春节。我这种不记日子的人还记得一月十八日，时隔二十多年，我十公里又跑进了四十分钟，39分38秒，平均配速3:58。几天后用30分钟的时间又跑了五公里，心率是每分钟110多，一样的用时，平均每分钟心率比三个月前让我崩溃的那一跑慢了将近80下，这就说明你有了很大的提升。体育之美就是你能看到自己努力的结果。生活里，我们虽然需要努力，但很多努力都是没用的，南辕北辙的，甚至越努力越错的，越在意越失去的，科学的运动就会给你正面的回馈。这世上回响太难得了。
因为我本职是职业车手，为了防止受伤，用过很多跑鞋和装备，包括护膝，肌效贴，是有效，但都比不上自身的有效肌肉增强一分。很多朋友也问我装备，我试过不少跑鞋，出道二十年，最贵的跑车买不起，最好的跑鞋还是可以承担的。现在各个品牌的跑鞋，无论进口或者国产，都很棒，尤其是碳板跑鞋，比我上学那个年代强太多了，只要合脚，买哪个都不会错。但此刻我脚下这双 Nike Alphafly next%就是最强的。我之前用next%和老款%4，碳板推力很大，穿上就是一片新天地，这双最新Alfpafly 就不止是新天地了，是新世界，是速度，稳定和舒适的最好结合。如果你有一定的配速基础，它会让你再进一步。至于日常生活和跑步，我一直是一双无碳板的pegsus turbo 2。
5公里18分钟多在业余爱好者里还算不错，但有太多太多跑的比我快得多的朋友了。大家知道5000米的世界纪录是多少吗，12分钟多，比我快6分钟。我现在的时间如果再快一分钟，17分40秒，可以到专业国家三级运动员，只是三级，三级之上不是还有两级哦，是还有三级，分别是二级，一级和国家健将级。此刻我可以用3:50的配速（也就是每一公里用时3分50秒）跑十公里，马拉松冠军基普乔格可以用2分50秒的配速跑四十多公里。这个配速下，我连800米都跑不下来，这就是天地之别，敬畏专业，自己才能进步。我依然热爱赛车，依然觉得人类力量和意志的延伸很了不起，我依然期盼操纵机械，去到极限之边界，但人类力量和意志的本身，才是一切的源头。
编辑：dlc
