科技客评 篇一百五十:如何养成健康的减肥方式?有品体脂秤Mini会是你的好助手
最近,一则"3岁小女孩体重70斤"的新闻引爆全网,网友纷纷声讨小女孩的父母,认为应该注意饮食平衡、控制体重。毕竟儿童过度肥胖会影响内脏器官发育,甚至造成永久性伤害,而成年人过度肥胖也会引发心血管等疾病,增大患病几率。因此如今有越来越多人都开始注重"健康"、"养生",即便是二十来岁的青壮年都会随手捧着一杯"枸杞茶"。当然,对于已经处于肥胖的人来说,仅仅是枸杞茶完全不能实现减肥,养成健康的作息、饮食、运动习惯更为重要。
那么问题就来了,如何养成健康的生活习惯呢?除了花费大价钱进健身房外,其实花点小钱选择一款智能体脂称能帮你更高效的减脂。手握"枸杞茶"的笔者当然也想养成更健康的生活习惯,结合自身的预算,并仔细对比多款智能体脂称后,最终入手了有品体脂秤Mini,接下来就分享一些自己的使用体验。
开箱/产品外观
有品体脂秤Mini外包装采用了常见的牛皮纸盒,正面印有品牌Logo、产品名称与线条图,使得包装不会显得过于单调。侧面则印有品牌Logo与官网网址,而背部大幅的二维码确实够显眼!
打开包装盒后,可以看到上下均有厚厚的海绵泡沫进行覆盖,有品体脂秤Mini放在里面相当稳固,基本不用担心会因为暴力运输而造成额外损伤。将海绵泡沫拿开后就可看到产品本体,产品本体还采用了一层塑封膜进行包裹,细节值得点赞。
有品体脂秤Mini的外观设计较为简约,并没有让人眼前一亮的存在,产品主体采用了白色的钢化玻璃面板进行覆盖,电极片呈"X"造型进行排列。不过居中的"X"图案与下方的"PICOOC"Logo还是为产品增添了一份精致,在各类使用场景下都不会显得突兀。更重要的是,有品体脂秤Mini机身三围仅为260*260*20mm,重量也仅有1.2kg,小巧的机身让它不会非常显眼,还可以可以轻松移动,不需要占据额外空间。
常规状态下,有品体脂秤Mini的数字显示区域"隐藏"得十分完美,保证了机身的一体感。至于显示区域则精确至0.1KG,能够满足绝大多数用户测重需求了。
虽然产品的背面我们很少关注,但有品体脂秤Mini的背面处理也足够细致,比如依旧采用了纯白色的材质,加强了整机的一体感。四周防滑脚垫也拥有较大的面积,放在光滑的瓷砖上测重也足够稳定,并且防滑垫还集成了防侧翻的结构,加强了使用安全性。至于顶部区域圆形的Reset按键则是用来重置设备,如果觉得秤重数据不准,重置后基本就能解决。
如果是第一次使用有品体脂秤Mini,一定要记住拔掉电池仓的绝缘垫片,内部附赠了三颗三颗7号电池,拔掉后才能够正常使用。
使用分享
聊了这么多的外观细节,接下来就是喜闻乐见的"体重曝光"环节。当然,在上秤之前还是得下载官方APP,从说明书中扫描二维码即可下载官方的"PICOOC"APP。进入APP添加设备只需扫描产品背部的二维码,根据提示一步步操作便可完成绑定,操作绑定还是很方便的,完全没有上手难度。
在APP中点击"上秤"后,即可开始正常使用,第一次使用还会播放一段视频,可谓是相当贴心了。站稳后略微等待一小段时间即可测量完成,测量后的所有数据都可显示在APP中,包括体重、脂肪率、肌肉率、内脏脂肪指数等34项指标数据。贴心提醒,如果穿上鞋子或袜子只能测量体重,并不会显示体脂、肌肉率等数据,后续也不能根据34项数据定制减肥方案。
每次测量后,APP内置的"S博士"都会很贴心的生成健康报告,并且会为你的健康进行综合评分,笔者测量后得到了93分。虽然身材类型还算标准,但却离健美的身材还有一定距离,因此S博士建议我增加高蛋白、粗粮与果蔬类食物的摄入,并且还可以适当增加力量训练,还是相当有针对性,专业程度也足够高。
经过实际体验后,感觉有品体脂秤Mini所测数据也足够精准,至少在体重方面的数据绝对有保障。之所以有如此精准的数据表现,主要是因为机身采用了精度更高的进口芯片,搭配独家研发的PHMS®算法,所以才能更精准的了解到自身的身体状况。此外,有品体脂秤Mini还邀请了00多个营养师和健身教练参与研发与测试,所推荐的减肥/健身方案也足够专业。如果你想减肥的话,按照推荐方案进行运动、注意饮食,坚持一段时间后绝对会有大变化。
值得一提的是,"PICOOC"APP并不只是单纯的记录身材的软件,APP中还集成了"社区"功能,里面有很多小哥哥/小姐姐分享自己的减肥经验,如果你也想减肥的话也可以到社区中"取取经"。不仅如此,在"社区"中还拥有专门的健身界面,提供了许多减肥、健身的文章,如果有"腰酸背痛"的情况,也可以在该界面中找到相关文章,相信能帮助你更健康的减肥。当然,如果你没有减肥的决心,不妨参加APP中所举办的燃脂、减肥的活动,不需要花费一分钱,只需要按照活动需求分享健身图或者减肥过程,就有机会获得官方所赠送的小礼品,让你的减肥过程更有成就感!
总结
通过一段时间的使用,有品体脂秤Mini还是给我留下了不错的印象,不仅仅是设计与做工都达到了一定水准,而且使用也足够便捷,特别是在下载了"PICOOC"APP之后,能够很直观的了解到身体各项状况,个性化减肥/健身方案简直不要太贴心。当然,最重要的是它的售价也足够便宜,不到百元的售价能够获得如此多的功能确实很"值"!如果你也想选择一款体脂秤,那么有品体脂秤Mini还是很值得考虑的。