200元区间的护眼灯谁最能打？看老纪给您最认真的评测！5000字看完您

创作立场声明：文中8盏灯其中7盏为老纪自费购买，从朋友处借来第8盏做评测，力求公正客观，老纪对测试结果负责，请大家放心参考。

哈喽大家好，我是老纪很大力！前几天刚发了一期护眼灯的选购攻略，引起了大家的热烈讨论。后面老纪说买几个200元档位的护眼灯进行对比评测，也受到大家的欢迎，老纪觉得担子很重，这一次的横评，一定要评出风格，评出水平！

双十一宝宝护眼大行动——老纪的全屋儿童护眼灯具选购攻略9月28日-11月12日，参与#双11购物攻略#征稿活动，赢取苹果全家桶+8888元超级锦鲤大奖！瓜分十万金币，值得买周边一次全攒齐！品类、品牌、场景、价格，快来分享你的购物心得！七大玩法，周周有惊喜，点击查看活动详情。哈喽大家好，我是老纪很大力！双十一快到了，今天老纪给大家带来的是全屋儿童护眼的灯老纪很大力| 赞132 评论81 收藏221查看详情

首先老纪要感谢天津剁友2群，因为老纪现在家里有一款台灯，朋友家有一款，另外6款都是要买的，怎么处理掉就成了问题。退回京东显然不是那回事，老纪就在天津群里问了一下大家有没有回收99新台灯的，没想到大家还很热情。值友精神---值最重要

想直接看测试结果的小伙伴，可以直接移步到文章的第三部分哦！

1、测试原理

这次的测试是参考了国AA级的测试方式。灯头距离地面45厘米，在灯光中心点附近，正常人学习看书的角度内，30厘米处选了5个点，50厘米处选了5个点，来测试亮度，看台灯亮度是否达标。

这是国家标准对国A和国AA级护眼灯的亮度要求，但是这里少了一个很关键的数据

大家再看下面的试验布点方式，和老纪的差不过，但是老纪阅读了国家标准的全篇，没找到的最关键数据：测量时，灯具要离桌面多高呢？根据照度定律，光线的亮度和它的距离成平方反比，越远亮度越暗而且是翻倍的暗。那么不规定高度，怎么计算亮度呢？老纪虽然全篇没找到，但是脑海中隐约记得是45厘米，这次就以45厘米高度来测试吧！

先说明测试是存在误差的，但是误差不会太大。而且老纪保证其中数据无作假无倾向性，全部为中立客观。

测试的方法就是下图这样啦

使用的是老纪为了这次测试特意购买的照度仪，除了能测量亮度，还能测量色温。多一个测色温功能，老纪多花了300元。

这款照度仪的好处是可以直接统计多次测试的结果，自动计算平均值，省去了老纪用计算机加减乘除的时间。

2、产品全家福及个体解析

首先来看看这些产品吧！

1、松下HHLT0361（已经下线的产品）

为什么没买0263或者0363？因为这个灯是老纪朋友家的，省去了购买，而且0623和0633都超过了价位区间，如果这一篇文章反响好，老纪可以自费再买500元区间的台灯测试！一直有小伙伴问老纪0623和0633的区别。0633可调色温，0623固定色温，建议大家买0633。

这款灯中间是中空的，看起来好看，其实在亮度方面就有一些劣势。

这个灯有90段调节亮度的范围，有双色温，4000K适合读书学习，3000K黄灯适合当室内小台灯。

2、久量1054（105元）

这款灯其实我是买错了，要买的是另外一款。不过这个也据称是国AA级的，就试试吧。这个灯比较简单，除了调亮度没有其他任何功能，亮度有100段调节。

底座质感一般，整体感觉很轻。

灯头支架用的是这种可以万向弯曲的蛇形臂，其实不好用。因为你用久了这个管子会出现各种弯曲的形状，看起来有点凌乱。

这个也要100块钱，但是比其他100多的就差了太多，从外观上就觉得档次比较差。

3、良亮MT4308（169元）

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这个灯具也有很多年的历史了，其实老纪根本没听过。因为觉得参数可以，才买回来要测试一下。拿出来的时候发现，这款灯的外观应该是8个灯中最好的了。

底座看起来很有质感，色温有三档可调，亮度有6段可调。

但是老纪很担心这个支架是否能一直保持稳固，因为老纪外甥之前用的1000多的伪AA级护眼灯的支架就是这种，时间久了会有控制不了的下垂点头。

但是从全家福上看，这个灯确实外观最好，而且灯盘最大，后面看看它的表现吧。

4、YEELIGHT（249元）

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YEELIGHT的吸顶灯现在很受欢迎，老纪也买了他家的护眼灯测试一下。

相比起吸顶灯，护眼灯就显得功能台单调，不能调节色温，只能调节亮度。

可以接入米家APP设置亮度等，不过老纪觉得这个功能完全没有用。底座的10级亮度调节就足够了，完全用不到APP里的100级调光。

5、欧普元耀（179元）

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欧普是专业做灯的，但是这个护眼灯就一般般了。它只有单色温，亮度8段可调。

这也是8个护眼灯中唯一一款灯头不能左右倾斜的。缺点是灯位较高不能转动灯头的话，容易造成极亮的炫光射入孩子眼中，不仅不舒适，而且可能会影响视力。虽然很多灯号称无眩光可直视，不过这么亮的灯，还是不要看到为好。

而且这个灯拉到最直，灯头高度也只有43厘米左右，根本无法参加老纪垂直高度45厘米的亮度测试。如果像上图一样倾斜灯臂使用，那高度就更低了。

所以老纪在底下垫了一本书来进行测试

6、京造护眼灯（155元）

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这是老纪把1500的明基台灯给外甥女之后，给自己精挑细选的护眼灯，活动价只要155元。同样是单色温，亮度8段可调。之前觉得这个灯很好，这次买了几个其他的灯测试了解以后，才觉得它的功能太单一。

上面我说的灯头旋转，就是这个意思。

这个灯也是8款灯中唯一一个有两节灯臂的，优点是它可以撑的很高，缺点是太占用灯头只能小范围前后移动，底座的位置基本就是固定的，不像其他灯斜着用可以留下更多有效空间。

7、康佳阅享+（59元）

这个灯要说一下，在值得买上看见的，只要59元的国AA级护眼灯，老纪心中本是嗤之以鼻认为是山寨坑货的，就在评论里留言说我要买回来测试一下

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没想到大家都说让我快点测试，商家也看到了，还给我包了顺丰，但是我也和商家说了，我不会领情，产品好我会如实描述，产品不好我也会喷的你体无完肤摇摇欲坠。

然后我就收到了有史以来最快的顺丰，第一天下午4点发货，第二天下午就在东北收到了，但是拿到这个灯灯适合，老纪是很迷茫的 ，因为盒子实在太小了。打开看一下，底座也真的非常小。它也是单色温，亮度只有3段可调，但是考虑到59点售价，也不是接受不了。

灯头的面积也很小，老纪很担心它的亮度可能连国A都达不到。

和文中第二款同样使用万向蛇臂的久亮比起来，明显是小了很多，袖珍版的护眼灯。当然具体测试结果如何，就在后面了，马上就到！

这个灯很小，灯臂也很短，为了达到45厘米的测试高度，老纪垫了足足三本书。

8、美的智沃（189元）

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这是最后一款护眼灯了，单色温，亮度7段可调。

没有什么其他亮点，中规中矩的护眼灯，灯头可以倾斜防眩光。

好啦，上面是关于这8款护眼灯的简单介绍。而测试的方法老纪也已经说明了，下面直接上测试结果和数据解读分析。

3、测试结果

当当当当----结果来啦！

老纪列了一个表格，罗列了测试得到的亮度结果，以及台灯的一些功能。

首先说最不值得买的就是DP久量，完全不达标，亮度比其他几款灯低了差不多50%，没有优点，不要买

从数据来看，表现最好的是良亮，而且看起来也是几款灯里最好看的，结合169元的售价，性价比最高，但是老纪怀疑它的灯臂支撑久了可能会松会点头，没经过测试，只是个人猜想。

排在第一梯队最值得买的，就是松下0361（已经下线，推荐0623）、良亮MT4308。它们的最高亮度都在2200左右，而且色温可调。尤其是良亮，价格低性能好，不考虑灯头有松弛风险的话，它是最好的。

第二梯队是YEELIGHT和京造，它们的照明效果和第一梯队差不多，推荐度略低的原因是YEELIGHT价格偏高而且APP功能华而不实。京造的一级垂直灯臂虽然能照射更大范围但是更占用桌面的有效空间。

4、显示器也要护眼

借着文章的位置，提一下显示器也要护眼。

这也是老纪给妈妈家新买的明基GW2480T显示器，因为最近外甥女总去老纪妈妈家，在这吃饭、玩耍、上网课，老纪之前淘汰掉送来妈妈家的HKC2700显示器偏蓝，蓝光太夸张，对小孩子和老人的视力都不好，所以忽悠姐姐出了一半钱买了这个显示器，美其名曰给外甥女上网课用

明基24英寸IPS显示器GW2480T旋转升降智慧调光低蓝光窄边液晶屏幕1399元天猫精选去购买

使用绿联的转换器插在背部的HDMI接口，使用手机充电器给这个小设备供电，在另外一个USB母接口上插在手机充电线（山寨的也可以），不需要任何设置，直接就能自动把手机屏幕投射到显示器上，而且反应速度非常快，基本没有延迟。

投射屏幕是绿联的功能，选择这款显示器主要是它有低蓝光的模式，虽然会让屏幕有点发黄，但是为了小孩老人的眼睛，还是值得的。

显示器自带扬声器，手机连接显示器后，手机上就无法调整音量了，直接在显示器上调整声音大小。

另外和老纪的其他几个明基显示器一样，高度可调，而且可以旋转竖直使用，以后宝宝长高了，显示器也跟得上。

另外智慧调光功能也是明基显示器很多型号都有的，原理和手机屏幕亮度自动调节一样，它会自动侦测房间的亮度，比如白天、晚上、吸顶灯的不同档位，自动调整亮度，能更好保护视力。

请注意下图中iPhone手机和显示器颜色的区别，显示器颜色明显比手机屏幕更黄更暖一些，孩子学习网课时，再也不用盯着小小的手机屏幕了。

很多家庭用的都是iPad给孩子上网课，不过和10寸的iPad比起来，还是24寸的减蓝光显示器更好用一些。连接iPad的方法和手机一样，lightning接口的用绿联转接线就好了。目前孩子的视力问题已经到了刻不容缓的阶段，老纪朋友家的孩子才4年级就已经700度了，可怕吧，一想到这个问题老纪就会立刻焦虑起来。现在孩子从小就开始接触iPad和手机，大家一定要重视起来。

认真学习的时候，外甥女还会伸手在屏幕上指出正确的答案以及连线，比小小的iPhone或者iPad都要方便的多。

5、总结

好啦，这篇200元护眼灯的评测文章就到这里了，下面做一个总结。

谁最值得买？良亮MT4308（购入价169）以及松下0361（购入价279），良亮性价比更高，看起来更好看。松下大品牌可信赖，这款0361已经下线了，可以购买0636替代，价格差不多。

第二值得买？京造（购入价155）和YEELIGHT（购入价240），中心亮度都过了2000，远远超过国标要求。但是各有缺点，不喜欢京造的垂直灯臂，YEELIGHT的APP功能也是让消费者多花钱但是没实际用处。

再说一下59元买的康佳，虽然亮度比其他灯（除了久量）都低了几档，但是勉强挤进了国AA合格产品，再考虑到它仅仅59元的售价，我认为可以买一个放在不太常用但是有时候会用的地方。如果是学习书桌，个人建议最好买第一梯队第二梯队推荐的灯具，因为这个康佳灯头也太小了，照射范围有限；而且很矮，摆放起来势必会占用过多的桌面有效空间。

OK，文章写到这里，相信大家都知道应该把谁加入购物车了吧？下面的几个链接是老纪推荐的产品，大家就不用回到上面去找啦！双十一如果有低价，无脑购入即可。

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松下（Panasonic）台灯国AA级护眼台灯减蓝光LED工作阅读触控调光儿童学生学习台灯HHLT0636致哲系列279元京东去购买

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京东京造国AA级减蓝光LED护眼台灯工作阅读触控调光学习写字灯199元京东去购买

另外文章写到这，我买灯具8折卖出也亏了好几百，全都是自费掏腰包，能不能请您给我点个收藏，在评论区和老纪讨论一下呢？如果热度喜人，双十二之前我会自费买几款500元档位台灯进行测试，给大家最客观的购买指南

好啦，就到这里，我是什么值得买首席生活家老纪很大力，感谢您的观看，爱你们哟！