特别适合下雨天吃的食物你知道吗?
春天是短暂的,能留点纪念是不错的,而给人留下纪念的便往往是春雨了。
俗话说,“春雨贵如油”,春雨是温和的,既不像夏天的雨那样,伴随着一阵电闪雷鸣,暴雨就来了,令人们不敢出门;也不像冬天的雨那样,一阵雨,伴随着一股刺骨的寒风,便下起来了,让那些欲出门赏雪的人门只好望而却步。
春雨,往往是在夜里悄无声息地下起来了,待到天明人醒之时,便只能听见春雨拍打房檐沙沙的声音,出门赏雨,便在雨水之中闻出了那清新的气息。
春雨淅淅沥沥,令人心旷神怡,下雨天最适合吃什么呢?
人们不愿意吃很油腻的食物,因为觉得很难消化或者怕热量太高,在下雨天,吃些热量高的食物不仅可以抵抗下雨的阴冷天气带给我们的不适,还可以借此机会,补一补没有摄取到的营养。因为长时间吃素,肯定会造成身体某些营养素的摄入不足的,下雨天补一补,还是很有必要的。但是补充营养也不能过量,可以适当的在下雨天多吃些肉类,例如牛肉丸子,炖鸡肉等等,但是也要注意别放太多香辛料,避免上火。
下雨天喝粥,很有效的滋补我们的身体,尤其能起到暖胃的功效,粥品可以使八宝粥,也可以是小米粥,但是最不要喝单一的绿豆粥,太寒凉,不适合在下雨天气服用。 再次,主食可以吃一些面条之类的。
无疑问,下雨天最适合吃的主食,莫过于面,尤其是那些清淡的汤面。据说雨会浇灭人身体里的火,所以该吃些暖身暖心的东西,如果你的食欲很浅。那就不能太腻太油。
所以,一碗用鲜美鸡汤熬制的鸡汤面也许就是上选。细细的面条,配上些恰到好处的鸡脯子肉,汤要有种浅而亮的金色,搭配几颗鲜红的枸杞,几片碧绿的青菜叶,升腾着温醇而淡然的热气。
人体很容易在阴雨天感觉乏力,同时胃部的消化功能也会减弱,多吃一些容易消化的食物,也能够起到保护胃功能的作用。
张大妈探店
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