器物 篇八：专业篮球品牌的护膝靠谱么？ -Wilson WTBH-701-1绑带硅胶弹簧护膝

本油腻中年爱好运动，篮球，户外，跑步都玩，很自然也很不幸的，膝盖中了无数箭。经过检查，是髌骨疼痛症候群(Patellofemoralpainsyndrome,PFPS)。

简单说来PFPS就是常见于长跑运动者的膝前区疼痛为表现的一种疾病，膝部疼痛出现在髌骨周围，而不是膝内侧或者外侧，下楼梯时疼痛明显。只要及时治疗绝大多数患者均可较快治愈，早期患者甚至只需要停止跑步即可自愈。

以上摘自好大夫网

PFPS是一个常见的疾病，尤其是在运动员及女性。造成PFPS的病因还未明确，有两个可能的说法。

(1)髌骨偏离股骨滑车沟(trochleargroove)，使髌骨不在正常的轨迹上，造成膝宾一侧的疼痛(anteriorkneepain)。

(2)髌骨周围的滑液囊(synovium)有丰富的神经支配可能会受到化学或压力刺激，一旦发炎，在活动时将会引起症状产生。

以上摘自百度

给出的解决方法也相当直接和经济，就是两个字：休息。

喜欢运动的人都知道，几天不运动全身不舒坦的感觉，去游泳，四个泳姿折腾来折腾去，缺乏与人的交流，有时候会很孤独，没办法，重返运动场，但是膝关节处经常的酸软也时刻提醒我要合理用膝了。

理工科出身，习惯了提出问题，分析问题，解决问题。自己分析PFPS成因，在负重屈膝的时候髌骨会很酸软，应该就是髌骨没有在正确的轨迹上滑动。用手固定着膝盖，再次屈膝，果然酸软感减轻，问题发现。

分析：只要保证髌骨的滑动在正确的轨迹上，那么很大程度就可以缓解PFPS。

解决：最好的轨迹稳定器，无疑就是我们的腿部肌肉。不过肌肉在运动中总是会疲劳，所以一套好的护具，保证可以分担肌肉的工作，并且在肌肉疲劳的时候帮助髌骨滑动在正确的轨迹，就可以解决PFPS。

理论需要实践来证明，正好，遇到张大妈推送wilson护膝打折，我之前有晒单wilson的篮球，性价比相当高，对wilson品牌很有好感，没有犹豫，下单。

外观展示

包装正面

包装背面

内包装

本体

内侧大腿上部的防滑条

硅胶垫和两侧的弹簧支撑条

工艺还是可以

正面的花纹，这是闪电？火焰？

上脚，外侧

正面

内侧

使用感受

带着这套护膝打过几场球，在做压低重心等屈膝动作的时候，明显可以感受到护膝的硅胶垫对髌骨的固定和弹簧条对大腿的支撑，但也许是因为考虑到运动的灵活性，弹簧条的支撑力并不是很强，在运动后期肌肉无力时候特别明显。

在佩戴护膝时候髌骨处的酸软感确实会减轻许多。一旦取下护膝，在下楼梯时，酸软感依然会突如其来，让人猝不及防。这也充分说明大腿肌肉才是最好的支撑工具。

总结

人到中年，一套护具是必备的，但是，最好的护具，还是我们自身的肌肉。都说人老腿先老，尤其是久坐的中年油腻同道们，没事儿做做深蹲是很好的锻炼方式。希望我们都有健康的膝盖。