2019柏林马拉松行 篇三：道阻且长，行则将至--2019.9.29柏林马拉松赛记

创作立场声明：5500字，139图，2019最全柏林马拉松赛记在这里，感兴趣的值友不妨收藏备用，Lol...

1.前言

离跑完柏林马拉松已经将近两个月了，但这一段时间一直很忙（也爱摸鱼），所以赛记一直都没有写。想着再拖下去，彼时的记忆就模糊了，趁着最近没那么忙，就把这篇念着很久的赛记写完好了。写赛记是自打跑马拉松以后养成的一个习惯了，很多时候都写成流水账，不过既然是记录，也就无伤大雅。话不多说，我们进入正文。

2.赛前领物

之前的文章也提到了，我是9.27下午到的柏林泰格尔机场。

▲泰格尔机场。虽然柏马领物是第二天才截止，但想着好不容易来一趟，第二天留着出去玩更好一点，所以也就没顾上舟车劳顿，出机场就直接出发去领物点。领物点在位于Platz der Luftbrücke 5, 12101 Berlin的柏林马拉松博览会场，从机场没有直达交通工具（但有的朋友又说有地铁直达，所以我比较迷茫），我们出机场先坐公交到地铁站，再到领物点，大概一个小时左右。不过柏林的公共交通还真的没国内的方便，需要根据需求购买各种纸质票（详情可以参考我上一篇文章的交通攻略）。

▲博览会现场。看得出也有不少跑友，他们手里拖着行李箱或者背着包什么的，应该是从外地或者外国赶过来的。

▲现场的指示牌高吊，颜色也比较显眼，容易被跑者们发现。

▲但现场实在是太多人了。在凭领物单戴防替跑手环的入口处时，第一次挤成一团。

▲不过工作人员还是很耐心热情的。

▲手环的做工就比较差了，哈哈哈。

▲领物场地本来就不大，还隔出了部分空间归博览会展商使用，所以简直是挤得不得了。不过好在跑友们都比较有素质，排队排得很规矩。

▲可爱的小正太。

▲事实上，在领取号码布的区域并不拥挤，只是在排队。看来前面的拥堵只是为领取号码布区域限流。号码布现场打印，避免了工作人员翻找的麻烦，不过速度其实挺慢的。

▲参赛物资。在跑国内的赛事时，经常看到跑友们吐槽参赛包多简陋、马博会现场没有羊毛薅之类的。事实上，报名费远贵于国内赛事的柏林马拉松，参赛包/完赛斗篷都是二选一的，比如，我的号码布上有完赛斗篷的标志，就没有参赛包，而是只给我一本参赛手册、一块号码布和一颗循环使用的计时芯片（跑完需回收）。所以说啊，外国的月亮并没有特别圆，相比于国外赛事，跑友们对国内赛事服务有时候有过于苛责的趋向。

▲参赛T售卖区。国内几乎每个赛事都会在赛前给的参赛T恤，在柏林马拉松博览会现场是需要购买的，价格在30、40欧元两档（约合人民币234、312元两种）。与此同时，国内赛事T恤还往往因为T恤不好看而被吐槽，所以我觉得国内办赛是真心不易。

▲付款柜台倒是出奇的多，羊毛是不可能有羊毛的。

▲博览会场地较小，但展商倒是不少，因为彼时已经柏林时间晚上七八点（北京时间凌晨两三点），虽然时差仅仅7个小时，没有明显的倒时差现象，但疲劳感还是有的，而且也饿了想去吃饭，所以展会也就没怎么逛，只是出来的途中随手拍了几张照片而已。很多品牌都是熟悉的，比如HOKA、Asics、Polar等，当然也有不熟悉的，只是都没有作什么停留。

因为吃饭的部分在前一篇文章中已经写过，这里就不再赘述，是夜无事。

3.早餐跑

虽然对柏林马拉松的领物过程颇多吐槽，但柏马作为世界马拉松大满贯的一员、“世界最快赛道”，当然也不至于浪得虚名。比如，一个我觉得特别好的活动，就是马拉松系列赛对氛围的预热。柏林马拉松的系列赛包括早餐跑、儿童跑和滑轮赛，都在正赛前一天进行。

早餐跑起点在夏洛滕堡宫，终点在曾举办1936年柏林奥运会的奥林匹克体育场。在终点附近，提供一份免费早餐。整个赛事像是正赛的一场热身，距离在6公里左右。

▲不远处的夏洛腾堡宫。秋天的柏林景观树颜色层次感很好，挺美的。

▲早上9：30开始的早餐跑，8:50现场已经聚集了很多人。

▲赛前下雨，不过现场气氛蛮热烈的。

▲哦耶~

▲城...城里人真会玩...

▲国人玩遍世界...

▲赛事吉祥物也是大家争相合影的目标。

▲现场有乐团进行才艺表演，小姑娘们很是可爱热情。DJ相当会造气氛，和跑友们的互动也很热烈，不时会召唤来自不同国家和地区的朋友，引起现场此起彼伏的尖叫呐喊声~

▲老实说，这位墨西哥老哥，跟我国人的外貌也没啥差别了。

▲起点集结。

▲因为距离短，很多小朋友也得以参加，整体氛围颇为融洽。

▲小孩子们多可爱~

▲赛道还是有点坡度的。

▲一到上坡，大家就开启“徒步摸鱼”模式。

▲因为不是正式的赛事，所以赛道设计也不是很严格，路面比较窄的同时，道旁还停着车。不少跑友就选择了在马路边的硬化路面上奔跑。

▲行程将近一半。

▲虽然不是正赛，但旁边的居民楼上市民仍然为赛道上的跑友们挥手致意，呐喊加油。

▲路过的小可爱~

▲统一着装，不知道是不是亲子团？

▲路边雕塑，风景很好。

▲不远处已经是终点所在的奥利匹克体育场。

▲虽然不是正式比赛，但赛事服务还是做得比较细致，安保工作也很有保障。

▲树下的榛子是真多啊~

▲赛道边为选手们热情加油的大爷阿姨~

▲5公里处，进入一个小铁门，在这里发生了比较严重的拥堵。

▲快乐的下坡和幽暗的隧道。

▲跑步进入奥林匹克体育场。现场有摄影团队在终点等着跑者过来接受采访，采访画面会在场内的大屏幕上显示出来，互动得很好。我也上去发了下言，哈哈哈~

▲绕场一周后，选手们顺着台阶走出体育场前往早餐区。

▲回望体育场，要是在这里看比赛应该是极痛快的。

▲古朴的石碑文字（虽然德文我一个也不认识）。

▲体育场门口的勇士持马图是德国雕塑家Josef Wackerle作品，采用的石材来自阿尔卑斯山低地。

▲老外的Cosplay是真会玩~

▲为了这份早餐，跑这6公里感觉特别有意义~特别是裹着厚重糖霜的柏林果酱包，很是好吃。

▲从起跑前的小雨淅沥，到跑完后的晴空万里，归去，也无风雨也无晴。（事实是，因为跟小伙伴走散了，而之前的出行攻略都是由他做的，我只负责做一条咸鱼。而谷歌地图竟然没有实时导航，害我找路找半天。）

回去洗浴后，就跟小伙伴出去玩了。

4.正赛赛前

下午出门的第一站是胜利纪念柱。因为离起点的勃兰登堡门比较近，也是想着顺便去看看。

▲胜利纪念柱和勃兰登堡门之间的长直道是德意志帝国繁盛的留影。上午跑完早餐跑，下午已经是下了一场暴雨，暴雨裹挟的落叶铺满步道，是最美的柏林秋景。

▲胜利纪念柱。

▲下午是轮滑赛，赛道围挡已经做好，足以支持选手们比赛。

▲起点大门也已经做好，主色就是冠名商宝马的宝马蓝。

▲移动厕所也已经在搭建。

▲万达集团曾于2017年与世界马拉松大满贯联盟（ＷＭＭ）在北京签订战略合作协议，双方计划用２-３年时间，让世界马拉松大满贯赛事在中国落地。后来，万达体育促成了成都马拉松成为世界马拉松大满贯的候选赛事。在未来，我们有望看到成都成为继波士顿、芝加哥、纽约、柏林、伦敦、东京之后的第7个大满贯赛事。

▲补给已经提前布置，赛道补给相比国内很多赛事还是显得简单的，有苹果和香蕉两种水果。不过小苹果和香蕉的口感都还不错。

▲勃兰登堡门。

▲滑轮赛选手们已经在起点附近做准备了。不过因为我们看看起点就去玩了，所以正式的滑轮赛并没有看上。是日再无事。

▲我是第二枪9：55出发，住的也不远，不过还是蛮早就醒了，早上7点就已经收拾停当。

▲因为时间充裕，我们甚至还吃了个早餐，不过彼时以为包含在酒店套餐里的早餐，后来发现一份收费11欧元，还是很心疼地说。

▲没有车流的马路，显得格外寂静。相比于国人周末依旧繁忙的生活状态，柏林人好似周末并不怎么在街头忙碌。即便是核心市区，也没有看到什么与柏林马拉松无关的人群。

▲前往起点的跑友人群逐渐密集。秋意，早浓。

▲前往起点国会大厦广场的路上，经过欧洲被害犹太人纪念碑，感于那段人类历史上的悲惨岁月，想到自己祖国遭受的苦难，不禁唏嘘不已。

▲柏林道旁多菩提树，这个季节正是最美的季节。不远处就能看见勃兰登堡门了。

▲勃兰登堡门每次看都是气势十足的模样。

▲德国国会大厦--德国的人民大会堂。当然，现在的国会大厦其实经历过好几次的破坏，建筑风格也历经几代设计师之手。

▲国会大厦门口的大草坪也提供了宽阔的跑友休憩空间。

▲路边见到道旁景观树看着很像板栗树，地上很多板栗。我还疑惑怎么这么多板栗怎么没人捡来吃。不过也注意到这种栗子顶部没有毛，事后就查了一下：

▲原来不是板栗，而是马栗。虽然外观类似，但是马栗含有大量皂角苷，吃了中毒（我这吃货差点交代了）。不过马栗提取物做成的马膏，是很好的运动保健品。

▲分区比较细致，入口也有工作人员把关，不过并不分段计时，所以也是个仪式而已。只是，人群的素质比较高，没有发生推搡和拥挤。

▲随着音乐律动的人群。现场气氛还是不错的，此处插播一个视频：

2019柏林马拉松赛前现场-体育-高清完整正版视频在线观看-优酷是在优酷播出的体育高清视频,于2019-11-21 04:45:49上线。视频内容简介:2019柏林马拉松赛前现场。v.youku.com去看看

▲当天温度比较低，赛前防寒保温一点也不敢含糊，大家穿得都不少，然后在赛前热身时将其丢弃在中间的石板隔离带，有的觉得冷的选手也会在那捡衣服穿。这些衣物不知道在赛后会作何用途。捐赠？丢弃？

▲大家的行头也是五颜六色，个性化十足。

▲柏马的起跑顺序为第一批：竞速轮椅、A区选手、普通轮椅；第二批选手；第三批选手，但竞速轮椅、A区选手和普通轮椅选手加起来人数也不为多，在他们出发后，第二批选手迅速补位，我们迤逦向前，离起点大门也是越来越近。

▲面对镜头，人群格外热情。

5.比赛ing

▲因为起点人比较多，安全起见，我就没拍照，这是跑过起点3分钟后的情景。欧美人的户外运动产业相比中国起步要早，玩家也多，在赛道上能看到不少选手背着越野包。

▲赛道边已经出现不少围观市民，不过他们倒也并不尖声呐喊，举牌倒是不少。

▲难能可贵的是，赛道边还有观赛的年轻人，而且为数不少，这在我国是比较少见的。

▲刚出发时，还能跟上4：00的兔子，后来...

▲“拖家带口”看比赛。

▲我在道路一旁“偷拍”赛道上的跑友们时，竟然被其中一位老哥看到并“积极配合”。

▲小可爱~

▲这小朋友本来在赛道边好好地给选手们加着油，看到我拍他，竟然害羞地“掉头逃走了”...

▲看起来像是个教堂？

▲补给点水杯很大只，还是塑料的，喝水不是很方便。

▲树荫极好，如果是晴天，遮挡效果应该不错。

▲柏林作为一个国际化大都市，人口组成比较复杂，赛道边的加油人群组成也比较复杂，比如，上图中就有瑞士和希腊的国民为选手们加油。

▲作为“世界最快赛道”，柏林马拉松累计爬升约400米左右，均摊到42.195km的赛程，并不为多，很适合PB。

▲赛道补给相比国内很多赛事而言，都可以说是比较简单。这个像是葡萄汁或者蔓越莓汁，还蛮好喝的。

▲10公里，继续前进~

▲这位大叔头顶一个菠萝，吸睛无数，所到之处，引发阵阵哄笑。

▲朝鲜半岛跑友。

▲喷泉。草坪休整得并不整齐，看起来颇为荒芜。

▲柏林马拉松“音乐性”较强，在赛道上乐队较多，音乐种类也多样，比如上图的萨克斯。

▲观众加油比较热情。

▲天色渐暗，像是下雨前的模样了。

▲14公里。途径克罗伊茨贝格区（Kreuzberb），这里是外来移民聚居地，文化交流碰撞激烈，像这样占据整面墙的大型涂鸦艺术画，让人印象深刻。当然，克罗伊茨贝格区对面的腓特烈斯海因区（Friedrichshain）更是艺术集中区，著名的东区画廊离赛段就不远。

▲我这条“咸鱼”终于被4：00兔子反超了。

▲喝杯热姜茶压压惊。热姜茶好评！

▲虽然吐槽了柏马的补给平平无奇，但工作人员的服务还是很专业热情的。苹果切成小瓣，又托在戴手套的手上，非常专业。不过，与国内很多赛事不同的是，赛道的服务人员不是国内常见的学生志愿者。

▲道旁的房子五颜六色的，甚是灿烂。

▲此处的乐队主题为鼓。

▲途径水站。

▲道路前方的Kirche am Südstern教堂已经露出尖顶。即便旁边摆着一排移动厕所，还是感觉景色颇为宜人。

▲西式建筑在我这东方审美里，也是自有其趣味在的。

▲穿蓝衣服的哥们双手拍双球，真的好厉害~

▲24.5公里，途径一栋居民楼。二楼的一家子放着低音炮，他们随着音乐律动，气氛相当嗨。不过彼时已经下雨，之后的赛段我的手机屏幕常常积水，拍照就少了起来。

▲当日柏林本来就冷，赛程后段还下起了雨，实在是湿冷异常。赛道补给点，有了能量胶。

▲跑者们也是被淋得够呛。

▲淋雨的跑者和赛道风景，相映成趣。

▲萨克斯乐队的“雨中曲”，格外动情。

▲31.5公里。因为下雨，后面拍照比较少，终于，雨在30公里左右又停了。

▲笛声悠扬，鼓声清脆，赛道乐队，殊为不易。

▲37公里左右，红牛补给点。欧洲红牛（奥地利）的口感和亚洲红牛（泰国、中国）并不相同，还是更喜欢喝亚洲红牛。

▲39公里，离终点已经不远了，大家仿佛又有了力量。

▲临近终点，拱门也多了很多，这个即是赛事编织袋的赞助商。

▲和捡到我的42旅小伙伴一起途径御林广场。

▲41公里，还有1公里余，冲呀！

▲最后一点路程，也就没拍照，直到冲线。满桌子的奖牌~雨又淅沥淅沥地下起来了~

6.赛后

▲奖牌的正面包含了柏林的诸多地标建筑如勃兰登堡门、国会大厦、威廉皇帝纪念教堂、胜利纪念柱等；背面则是对柏林马拉松发展作出杰出贡献的一位前辈。

▲因为下雨，终点附近提供披风，前文也提到了，柏林马拉松的参赛包和赛后斗篷是二选一的，但组委会还是为所有完赛选手提供了完赛斗篷，不过普通选手的斗篷是简单的锡纸，而完赛斗篷套餐的选手斗篷则有内衬。不过因为又冷又累，我就没去拿，只拿了一件普通的斗篷。

▲完赛区提供大杯无酒精啤酒，而且还是冰的。可惜啊，“冷冷的冰雨在脸上胡乱地拍”~一杯啤酒终于还是没喝完。

▲还了芯片，出了完赛区，回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴~

7.总结

能够有机会去跑柏林马拉松，始终要感谢悦跑圈&42旅的赞助支持。这一趟柏林之行，也是感慨良多，关于风景，在上一篇文章中已经说过，而说到柏林马拉松，也是颇有所感。在参加了柏林马拉松后，我一是觉得有的地方确实做得很好，比如专业的赛道服务和良好的赛道环境氛围，另一方面，又觉得其实在很多方面，可能并不如一些国内赛事做得出色，比如赛前领物的流畅程度、参赛包的丰富程度、马拉松博览会的福利、赛道补给的丰富程度等等。所以我一方面感慨“外国的月亮并没有特别圆”，另一方面又觉得国内的一些跑友对赛事的要求过高，有点不客观。广博文才不至于短见识，像觉得赛事有坡、组委会没提供一些保姆服务就是赛事办得不好，我觉得是不合适的。