生活好优惠 篇五十二：优衣库 美颜防晒穿搭推荐,5级紫外线强度安全期多久？每天晒多久对身体有好处？

大家好呀~

今天又是我们《少枫511》的上新日~啦！

一、枫聊一下

这个夏日气温飙升，走在这大太阳下着实是晒人呢，我们身边的朋友们都在考虑购买一件防晒衣，可购买怎么合适的防晒衣又成为目前的一大难题，拒绝选择困难从我做起，少枫就给大家了解一下防晒防什么，危害的东西有什么？

二、品牌多选择困难症？

根据去年数据显示，我国的防晒服装市场规模达到675亿元，预计到2026年市场规模将达到958亿元，这跟2016年的459亿元比起来，十年时间预计翻一倍。

虽然是近千亿的大蛋糕，但防晒品牌真的太多了，优衣库、蕉下等等近百个防晒品牌，为了市场份额真是个个卷出天际，而且老品牌还要防止被后来者“拍在沙滩上”，各种名词/黑科技在疯狂更新和安利你，让我们最直观的感受就是看不懂的黑科技越来越多，让人无从挑选。而且新晋品牌为了在防晒衣市场“尽快立住脚”，也要在“名词/黑科技”上卷生卷死，大家不妨试试优衣库防晒衣。

三、合格的防晒衣要求有哪些？

所谓的防晒服，首先必须要满足UPF40及以上或者是UVA5及以下（合格）的条件，才能够称为一件合格的防紫外线产品。UPF50的含义就是仅有五十分之一的紫外线可以穿透这件服装。

四、UPF、UVA是什么？有危害吗

光线可分为紫外光、可见光和红外光三种，紫外线的波长范围在200-400nm，又可细分为UV-A (400-315nm)、UV-B (315-280nm)和UV-C (280-230nm)三种，在自然界的太阳光下，紫外光中UV-A约占98.1%，UV-B占1.1%，UV-C则几乎没有，这也是市面上防晒衣产品，都要写明UVA的原因之一。

UPF为紫外线防护系数 ，是指皮肤在没有防护的情况下计算出的紫外线辐射平均效应与皮肤在有防护的情况下，计算出的紫外线平均效应的差值，这是所有防晒纺织品都会标有的。

UVA波长最长的一种紫外线，不被大气层顶端的臭氧层吸收，可以穿透真皮层（皮肤：角质→表皮→真皮），UVB也仅能达到表皮层，所以说UVA更容易使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，且过程不可逆，所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要原因 。

五、防晒衣的UPF和UVA

优衣库防晒衣紫外线防护系数：UPF＞50标为UPF50+，当UPF超过50后，日光紫外线照射就不会产生红斑，所以防晒衣最高标UPF 50+，UPF为50的衣料只会让五十分之一的紫外线穿过，意思是该衣料阻挡了五十分之四十九或98%的紫外线；紫外线穿透指数：UVA<5%，是指入射太阳光中紫外线的UVA被防晒衣阻隔率达到95%以上。【包含序号：01丨02丨03丨04丨05】

六、没穿青春靓丽，穿上小孩说像大妈？

【序号：01丨02 女装】穿搭防晒衣普通又丑又土？刘恋同款【美颜】穿搭，高级版型设计防晒时髦又显气质，格外适合不会穿搭的小姐姐，穿个防晒衣孩子都说丑得像大妈，不愿意跟你出门游玩，快点把哪些丑丑土土的防晒衣丢掉吧，谁说穿防晒衣就不能拍美美照的~大家快来试试01｜02美颜防晒衣吧～

七、方便携带，又防水

防晒衣机能防水设计，有助于适度抵抗下雨侵袭，面料表面衣服进行了防泼水加工处理，具有良好的扛粘湿性能（不具备防渗透性能），因面料表面的防水剂附着得较为牢固，即使产品经多次穿着（或使用)及洗涤，其防水性仍然存在（但随着洗涤次数的增加，该性能将逐渐减弱)。而且左内侧设有可放置收纳袋的收纳环，方便携带。【包含序号：01丨02丨03丨04丨05】

八、美颜防晒防水系列

女装

01丨刘恋同款 优衣库防晒衣 女装便携防紫外线外套 防水

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02丨刘恋同款 优衣库防晒衣 女装便携式防紫外线外套透气防水

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男装

03丨优衣库 男装 便携式防紫外线连帽外套(3D CUT防晒服可收纳)

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05丨优衣库防晒衣 男装 便携式防紫外线连帽外套(3D CUT 撞色)

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九、太阳紫外线指数怎么看？

手机自带的天气预报一般都可以看到紫外线指数哦！每个时段的紫外线指数多少，打开手机天气查看即可，一天中各个时间段的强度是不一样的。高于3级就可以开始做防护了，高于等于10级尽量避免出门，出门也要做好防晒，其余强度可酌情处理。

十、晒多久在安全期内呢？

五个级别紫外线强度安全期是多久？通过皮肤明显晒黑的总能量等于紫外线强度*照射时间，计算得出皮肤晒红晒黑的安全时间参考表格，大家仅供参考即可，每个人的肤色肤质、穿搭材质季节等等都会影响这些数据的。

十一、适度晒太阳的五大好处？

一样的凡事有好有坏，晒太阳🌞也一样，适当的晒太阳，对身体的好处也很多哦！

①改善血糖和心血管的健康

晒太阳改善我们的血糖和心血管的健康，2019年刊发在:《临床内分泌与代谢杂志》上有一项，在欧洲中老年人群中开展的一个断层性的一个研究。多晒太阳可以增加我们胰岛分泌的敏感性，降低甘油三酯的水平，从而有助于降低2型糖尿病病人和心血管疾病发生的风险。

②晒出好心情

晒太阳能带来一个好心情。2002年发表在《柳叶刀》上的一项研究显示，晒太阳会增加大脑内血清素的周转率。而血清素在体内是一种传递神经物质的一种递质，它会给我们带来一种愉悦感和幸福感，让所有人都快乐。这项研究涉及了101名18岁到79岁的健康男性。这也解释了医生为什么总建议那些抑郁症的患者出去晒晒太阳。

③晒出好身材

晒太阳有助于减肥。2017年刊发在科学报告,杂志上的一项研究讲:多晒太阳可以促进我们人体皮下脂肪细胞的主动的排除脂类，促进脂肪的燃烧和减少脂肪的储存。

④减少骨质疏松

晒太阳有助于骨骼的健康。我们大家都知道,晒太阳有帮助我们人体，合成维生素D的功能，减少骨质疏松的发生，每次简单的5~10分钟，每周2~3次，冬天可适当的延长时间。

⑤改善睡眠

晒太阳有助于改善我们的睡眠。我们各个阶段的人，经常熬夜或者睡不着或者容易醒。追溯一下原因，主要是我们白天活动比较少,很少出去晒太阳，扰乱了我们正常的一个节奏，从而影响了我们的睡眠。我们白天可以晒晒太阳，提高一下机体对太阳的这种兴奋性,在睡前一小时，到两小时要放松一下，使自己的身体和精力都能够舒缓下来。

十二、好文推荐

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