初入门的健身女生应该怎么做？要什么装备？一份健身小白的「里数换购清单」请收下！

“抬脚！拍脚！侧边的肥肉咔咔掉！人鱼线马甲线我都要！”

魔性的声音配上本草纲目BGM，刘教练的抖音健身直播真是让人上头！

疫情反反复复，留在家中已经成了很多人的日常，宅在家，可不要总是躺着坐着，居家健身练起来！健康自律使生活有条不絮，拥有乐观面对生活的心理和身体，感受生活，热爱生活，这很重要。

而炎炎夏日如期而至，女孩们想要穿上美美的裙子、热辣的上衣下装，健身塑形成为了很多女生这个夏天的目标。不过，刚刚入门的健身女孩们很容易因为动作的不到位或者强度太大而受伤，在此提醒"刘畊宏女孩"们，健身减肉肉这种事不能操之过急，切勿过度运动，在跟着刘教练锻炼的同时也要记得注意安全，不然很容易从“刘畊宏女孩”变成“受伤女孩”。

这个时候，辅助健身动作，保护身体的各种健身装备就是保护自己的好帮手了！

旅行达熊Ron想大家所想，带来了【夏日健身装备推荐】，马上进去国泰购物平台，用里数“0元换购”超多品质健身好物，开启里享换购吧！

不管是在家跳毽子操的“刘畊宏女孩”，还是在户外慢跑的里享家，在国泰购物平台也可以找到适合自己的健身装备，助您事半功倍。

而且每次的里数换购，均可选择使用「亚洲万里通里数」或者「亚洲万里通里数+现金」的灵活方式换购，现金部分同时赚取相应的里数奖励，为未来精彩的里享生活节省更多。

【健身辅助器材】

1. Reebok瑜伽垫 - 4毫米

踩在软绵绵的瑜伽垫上，瑜伽垫黏性的表面提高训练时的磨擦度, 加上底部的纹理能抓紧地板, 使用者能更稳定地作出不同的动作。

不管是普拉提、跳操还是做拉伸、瑜伽，一款舒适的瑜伽垫绝对是最优选择。如果您想调节身心平衡， 4毫米厚的Reebok瑜伽垫在稳定和舒适之间除得了平衡。试着在这款设计优雅的瑜伽垫上练习或冥想吧！

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2. Breo Massagun S1迷你按摩枪

锻炼完之后肌肉总会酸疼？没达到瘦身效果反而肌肉更明显？这都是你没有按摩的结果。手动的按摩不光会让手变酸，效果还没有那么理想，这个时候就要派出我们的按摩枪来帮忙啦！

迷你按摩枪，不占空间方便携带，旅行居家都很适用。出一身汗后，别忘了用Breo的迷你按摩枪放松肌肉，做好运动后的肌肉放松和保养。

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* 2022年6月5日换购此款产品可以享受「五月购赏惊喜」高达8折里数及92折现金推广优惠。

3. 1MORE Omthing E-Joy Plus 智慧型腕表

一款多功能的智能手表逐渐成为越来越多健身达人的选择，可价格的昂贵，功能的单一阻挡了他们购买的脚步。Ron的推荐绝对良心，1MORE Omthing E-Joy Plus 智慧型腕表，平价又好用。学生党、宝妈、上班族，每一个群体都能轻松购得，享受你的健身，监测你的身体状况，一款智慧型腕表带给你健康和快乐。

智能手表近年款式越来越多，但价格相对高昂。这款智能手表功能齐全，包含四大监测功能 --「血压」、「体温」、「心率」跟「血氧」。而且定价亲民，颠覆大众对于入门智能手表的固有印象。

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【健身服推荐】

1. PURE Apparel PRASADA女装运动背心

所有的女生看过来！想要更加舒适地跳操训练吗？运动背心的挑选是门学问。

太紧了，会有束缚感、压迫感，让你的呼吸节奏被打乱。太松了，会不够塑形，从而限制我们的活动，不敢有大动作。

一款适合的运动背心值得所有胸型所有热爱运动的女生们拥有！

常规版型背心, 流线型下摆，舒适性强。交叉背带，泪滴状剪裁，透气性佳， 可以搭配不同的运动内衣。

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2. Mighty Solo Fit+ 训练系列 – 紧身裤

腿部的运动往往是强度较高，运动量较大的。运动过后的腿部酸疼肿胀，严重的甚至走路都难受，出现这种情况很有可能是运动裤没有选对。穿上Mighty Solo Fit+ 训练系列 – 紧身裤，再大的动作也不怕会受到很大伤害，运动的量也会不自觉增加，因为这款紧身裤真的超缓解运动中的不适，Ron亲测有效！

舒适的训练紧身裤可减少高强度动作对身体的损伤和疲劳，从而达到最佳的训练效果。

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更多女孩们想要的健身商品和各种器材，马上到国泰购物平台进行里数兑换奖励，奖励颇多不容错过哦~

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