比桂林凉快，比张家界小众，这个宝藏山水避暑地，自驾党也可去！

在湖北，有一个宝藏的避暑圣地。 它被美国CNN评选出的中国仙境， 也被《中国国家地理》评选为“中国zui美的地方”。它就是湖北的一个少数民族自治州——恩施。

从悠长深邃的峡谷，再到古色古香的村落，恩施就是一个天然氧吧！在景区内，恩施的常年温度22°。尤其是利川市，简直是凉爽之地！这个大热天来恩施玩一玩，不要太舒服！下面跟着我，一起来看看恩施的好吃好玩地吧~

【出行前天气指南】

• 6月平均温度：21°~30°

• 7月平均温度：24°~33°

• 8月平均温度：24°~32°

天气多是小雨天或者阴天，记得要随时带伞哦。恩施景点多在山区，温度偏低，记得夏季也要保暖哈！

鹤峰屏山峡谷

• 地址：恩施土家族苗族自治州鹤峰县容美镇屏山村

• 开放时间：08:30-15:30开放

• 门票：210元
  

森淼-王玉明/图虫创意

这里被誉为中国的“仙本那”，悬浮小船的照片就是从这里来的！一条小船行驶在翠绿清澈的河上，就像是悬浮其中。坐在小船上，两边峭壁悬空，仔细地听一听自然的声音，非常安静。不过这个地方的美景要按照天气来定，如果近1~2天下过雨的话，水质可能就没有那么清澈。建议等到艳阳天的时候去。

清江古河床

• 地址：湖北省恩施州利川市团堡乡分水村

• 门票价格：免费

• 开放时间：全天

建龙一号/图虫创意

利川的北部山区是典型的喀斯特地貌，清江古河床就位于此地。清江从腾龙水洞一跃而下，在地底穿行10公里后，终于在大山深处再次奔腾而出，最终一路向东汇入长江。清江总河床长度为10公里左右，其中有一些危险刺激的路段，起始两端分别为京兆山庄-龙门客栈。可以在一路上看到黑洞、独家寨、古河床、三个龙门和好汉坡。这里目前还未被商业开发，依旧保留着最原始的样貌。

鹿院坪

• 地址：恩施市板桥镇新田村

• 门票：128元

• 开放时间：08:00-17:30

嘿老蒋/图虫创意

位于恩施板桥镇的鹿院坪是一个原始的村落。它跟恩施大峡谷一个在山前一个在山后，都是一等一的美景。鹿院坪至今不通公路，需要下1520级台阶才能进入这个原始的地方。鹿院坪深陷在峡谷地缝中，四周都是绝壁环绕，村民依旧沿用着几百年前的耕作方式。这里也保留了大自然最最原始的神奇。

狮子关

• 地址：湖北省恩施州宣恩县境内

• 门票价格：80元

• 开放时间：8:00-18:00

楚辞子/图虫创意

很多人来狮子关，都是因为这里的网红水上浮桥，这条漂浮在水上的栈道长约500米，顺着蜿蜒的河流而建，以往人们只能坐船游览山水，现在可以直接在这条栈道上更亲密地接触大自然了。浮桥可以开两次，第一次经过浮桥后在第一个路口左转弯开上观景台。在观景台上拍完照后凭栏远眺，湖天一色。开车经过浮桥的时候，记得加快速度，这样浮桥会让水面荡起阵阵涟漪。有时候还会激起水浪，非常刺激！

恩施大峡谷

• 地址：恩施市屯堡乡和板桥镇境内

  
  

• 时间：08:00-16:00

• 门票：102元
  

潇涵/图虫创意

来到恩施就不能错过恩施大峡谷，这是一个可以媲美美国科罗拉多大峡谷的地方。大峡谷中的景观都是自然形成，原始森林、千丈瀑布、山顶云海，还有喀斯特地貌。喜欢爬山的不要错过！

恩施土司城

• 地址：湖北省恩施土家族苗族自治州恩施市西北

• 时间：07:30-18:00

• 价格：102元

人生十味/图虫创意

恩施最不可错过的人文景点就是恩施土司城。在这里可以深入的了解土家的风土人情。土司城1998年建成，主要的建筑都采用了榫卯结构，力求还原土家古建筑的本色。在这里呆上几个小时，感受一下当地的人情，穿上土家族的服装非常出片。

腾龙洞

• 地址：恩施土家族苗族自治州利川市腾龙大道1号腾龙洞风景区

• 时间：8:30-17:30 15:50停止入场

• 门票：160元「包含摆渡车」

文林/图虫创意

腾龙洞是清河在发源地利川钻进地底形成的，是曾经的清江古河床！目前已经探测到的长度超过50公里，洞口高接近百米，绝对震撼！在进入旱洞之前能看到一处壮观的卧龙吞江瀑布，江水直下流入水洞之中。腾龙洞有中国最大的洞内剧场“夷水丽川”，通过歌舞剧场展现土家族风情。腾龙洞号称“山中有洞，洞中有山”，龙鳞山横卧腾龙洞中，值得一看。

梭布垭石林

• 地址:湖北省恩施土家族苗族自治州恩施市太阳河乡

• 开放时间: 8:00-18:00 16:30停止入场

• 门票:98元（含景区换乘车）

Akrios_Yu/图虫创意

梭布垭是一片形成于4.6亿年前海洋中的石林，因为上亿年海水的冲刷，形成了独特的“溶纹”石林。温暖湿润的气候使得黑色石块上长了青苔，这里因此被称为“戴冠”石林。梭布垭有四个片区:莲花寨、溪流沟、磨子沟、九龙汇。先从莲花寨玩起，这里的石林俯瞰像水面开出的朵朵莲花；溪流沟是一片地下石林，绿树从中的方形石块布满青苔，像极了入口即化的抹茶千层蛋糕！

午后雷阵雨/图虫创意

磨子沟遍布迷宫般的溶洞与石缝，道路千回百转，天空在这里化为一口或者一线，走出石林豁然开朗。九龙汇则有几道清泉从三面石壁的峡谷倾泻而下，形成一汪清潭，这里石林不高却十分精致。在恩施看山和峡谷，独具一格的梭布垭石林值得一去。

土家女儿城

• 地址:湖北省恩施土家族苗族自治州恩施市七里坪

• 开放时间:全天

• 门票:免费

乔峰/图虫创意

SJimsx/图虫创意

土家女儿城集非遗展示、土家族特色美食民俗为一体，是体验感非常不错的古风小镇。城内仿古建筑与土家吊脚楼相结合，街道依山顺水而建，以灰色角砾岩铺就。城内囊括数百家小商品店和风情客栈，数十家特色餐饮和美味小吃，有全国首创室内情景剧场的女儿城大剧院，同时还有湖北省内最大的水上乐园。女儿城小吃街汇集恩施州八县市特色小吃以及全国各地特色美食，有恩施油香、土家包谷粑粑、恩施豆皮、蒸儿糕等。还有免费对外开放的民俗博物馆，30余个民间老艺人将打糍粑，做豆皮、切桃糕等土家传统工艺向外展示，游客们不仅可以了解这些手艺，还可以购买品尝，非常值得一逛～

【美食】

合渣：“合渣”其实是豆子磨成的渣渣，加入到各种肉食火锅 中，与许多种凉菜、热菜混合在一起，香辣 可口，特别下饭 !而且性价比超高!来恩施一定要试试!

腊肉、腊鱼火锅：恩施一带特别喜欢制作腊肉，制作的腊肉、腊排骨火锅用红油、洋芋 等炖者，越炖越香，腊鱼的味道也很鲜美。

恩施小土豆：小土豆 是恩施的特产，当地人喜欢吃的洋芊饭、洋芋粑粑等，也会做成锅巴小土豆，既是蔬菜也是主食。

榨广椒：榨广椒是用鲜红辣椒酱和苞谷面(玉米面)油炸之后制成。吃起来又酸又辣，可以做蒸肉、扣肉底料、拌料等等，也可以直接炒鸡蛋等。

腊肉炒一切：如果问当地人，恩施有哪些好吃的，他们不约而同会说的是“腊肉”。腊肉的香味是浸润在每个恩施人味觉里的。腊肉炒蒜苗、腊肉炒笋干、腊肉炒榨广椒，都是当地人的餐桌美味。

土家烧饼：土家掉渣烧饼其历史可追溯到春秋战国时期，充满蒜香的牛肉馅混合着烧饼的面香，刚出炉的时候特别诱人。

【住宿】

除了景点外，在恩施大大小小的酒店随意选。下面我推荐一些在景点内/附近的酒店，这些酒店既能有与众不同的入驻体验，离景点又很方便，仅供朋友们参考~

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• 住在崖舍是很特别神奇的体验，住在悬崖边，窗外即是山景。淡季的时候房价只需要300多。

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• 恩施大峡谷景区附近，离索道最近的一个民宿。在屋内打开窗就是七星寨的山~

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山谷秘境里的独栋民宿，入住的房间里有落地窗，窗外就是竹林。去鹿院坪也只需要半小时左右。

对于恩施，我觉得这里最好的美景在路上和山里。比如路上的山谷，秘境森林以及瀑布。所以自驾党可以选择来恩施避避暑。不过恩施的经典跨度比较大，来回比较费时，所以来之前一定要计划好哦~