野外露营也不能饿肚子！

野外露营,食品的选择很重要,因为野外环境复杂、食物不易保存,所以,在露营时,要尽可能选择一些方便携带的食品,如面包、牛奶等,这些食物携带方便,且容易保存,可以保证你在户外至少3天的饮食。

另外,还要注意,不要带过多的食品,否则会加重你的负重,而且,你可能会吃不完,造成浪费。

1、主食:

推荐:压缩饼干(袋装)、巧克力棒(条状)、牛肉干、火腿肠。

2、饮料:

推荐:矿泉水或纯净水。 也可以是一些降火的果汁，如果是我出门的话，我会选择低成本的矿泉水，这样既卫生又干净，非常推荐呀！

3、肉类:

推荐:熟肉制品,如:腊肠,火腿,午餐肉,罐头鱼,罐头肉,卤味,酱菜,咸鸭蛋等。

4、蔬菜:

推荐:新鲜蔬菜和水果,例如:西红柿,黄瓜,苹果,梨,香蕉,葡萄,橘子,橙子,西瓜,甜瓜,桃,杏,李子,枣,草莓,樱桃,猕猴桃,石榴,香椿,韭菜,蒜苗,芹菜,白菜,菠菜,生菜,油麦菜,空心菜,萝卜,胡萝卜,白萝卜,冬瓜,丝瓜,南瓜。

以上就是关于露营的食品选择的全部内容分享啦,希望能够帮助到有相关需求的朋友们。