你的保温杯里泡枸杞了吗？

是不是自从看完西红柿首富，被那首魔性的歌洗脑之后，看到保温杯里就想起来泡枸杞了吗？随着年纪增长，保温杯现在也是出门的标配，里面怕什么呢？都不好说，有的是茶，有的是枸杞，还有的是党参黄芪。

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枸杞是一种比较常见的中药，本身既是中药，又可以当做食材，当属宁夏的比较出名。它味甘多汁，药性平和，是滋补肝肾的佳品。它可以益精血，精血充足则可以，明目止渴，强健筋骨。现代医学研究发现，枸杞可以增强免疫力，抗肝损伤，降血糖，高血脂抗病毒的功效！

新鲜的枸杞吃起来很水很甜，我们这里也有狗鸡，没有宁夏的出名，等到丰收的季节，也有新鲜的进行售卖，保质期很短，三五天之后它就会发黄，发黑就会烂掉！

枸杞既能单独生食，也可以入丸，膏，散 酒，成人一天5-15g为宜。

除了枸杞，黄芪也是我们比较常见的一味中药。它具有补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌的功效。

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它主要的产地有山西，甘肃，内蒙古，黑龙江，春秋两季采挖，除去根须，晒干切成厚片，以切面色淡黄，粉足性，味甜者为佳。

一般以煎汤内服，成人每天常规用量9-30g。 把它直接放到保温杯里，也可以让药效发挥出来，常见的配伍有，人参，当归，防风，升麻，桂枝。和这些搭配有着不同的功效！

黄芪开的花是这个样子的，我是没有在现实中看过它的开花，只有它的制成品。黄芪这个花还是很漂亮的，也可以自己在家养上几株，又能观赏又能食用！

党参也是我们比较常见的一款中药材，它的功效主要是健脾益肺，养血生津。

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党参味甘、性平，入脾经而不滋腻，入肺经而不干燥，具有补脾养胃、补益肺气的功效。我常常炖肉，炖鸡的时候把党参放进去，可以跟食材更好的融合！

党参，呈类圆形的厚片。外表皮灰黄色、黄棕色至灰棕色。有特殊的香气，味甜。如果药剂量过大的情况下，会引起心率不齐 ，注意用药量，不要过大~

党参可以入散，丸 ，或熬膏。我也常常用它跟党参枸杞一起放到保温杯里，泡出来的水微甜发黄，还是挺好喝的。

上述三款都是我们比较常见的中药，也是一种食材，不论是单独煎服还是与食材放在一起炖煮，都是极为不错的选择，这几款性平，主要功效就是补气益精血非常适合长期服用，男女老少都可以。

写在最后的最后，这些药材虽然都很平和，但是也不能过量服用，要适量，我们补身体要循序渐进，不能一口吃个大胖子，俗话说药补不如食补，把这些当做食材，少量融入到我们的三餐中。

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