极度推荐｜600配速跑步穿什么鞋？国际品牌篇

疫情阳阳阳阳叠加过年吃吃吃吃，2023年的跑者注定起步要更慢一些。那么对于慢速的跑者，在开始跑步时有哪些好穿的跑鞋？兔年开工第一周，极度配速为大家带来占比群体最广、后台呼声最多的大众跑者600配速跑鞋推荐。

2023年新年伊始，Nike就为跑友们带来了新年礼物，全新调校的Nike ZoomX Invincible 3。鞋面采用Flyknit材质，层数的增加（由2变3）使得鞋款包裹性更好；后跟环绕式TPU面积增大，支撑稳定性也有了明显进步。

中底方面，Invincible 3依旧搭载Nike旗下的顶级泡棉ZoomX，厚度的增加使得其软弹脚感更甚一筹。对于600配速慢跑训练的跑友来说，上脚就能感受到充足的“踩屎感”，而ZoomX泡棉出众的回馈属性，使得即使跑友们渴望跑得更快，Invincible 3也能轻松陪伴提速。

凭心而言，我们推荐大体重跑者在慢跑训练时上脚这款跑鞋，至于提到的另一款React Infinity 3，则相较适合体重轻一些的跑者日常慢跑穿着。

对比Invincible 3，React Infinity 3的脚感较平实，但600的配速回弹缓冲都很足够。推荐其的点主要在于鞋款的保护性足够但助力不会那么强，更能锻炼跑者自身的能力以及出色的性价比。

另外，React Infinity 3属于去年上市的产品，能以较低价格拿到，而Invincible 3新品，相对价格高。

此外，Nike跑鞋推荐的600慢跑产品还有：Nike Vomero 16、Nike Air Zoom Structure 24、Pegasus 39等，前两者一款是Nike旗下经典旗舰级缓冲跑鞋、一款是经典支撑跑鞋，缓冲保护都很棒。至于Pegasus系列，Nike旗下的常青藤系列，从后缀的数字就可以看出这些系列的稳定靠谱。

以松糕鞋厚底起家的HOKA在缓冲上一直有独到见解，旗下跑鞋也大都在缓冲上颇具实力。无论是让HOKA声名鹊起的Clifton系列还是为无论潮流爱好者追捧的Bondi系列，都是日常慢跑穿着的最佳选择。

HOKA家跑鞋的中底材料没有什么复杂的材质，就是普通的EVA，但是通过对EVA材料的独特调教，以及搭配几何摇杆结构，就是能带给跑者们软弹舒适的上脚体验。

其中，Bondi系列是HOKA旗下的顶级缓震系列，适合较大体重的跑友上脚穿着。Clifton系列则是平衡的比较好的一款，对于在5-6分的配速都能提供出色的缓冲回弹，普适性更强。

▲Bondi 8

▲Clifton 9

两者之外，HOKA旗下偏综训鞋的KAWANA，以及偏速度的MACH系列，在日常慢跑时表现都不错，一并推荐给跑友。

adidas近两年在专业竞速领域发力频频，在慢跑鞋产品上亮点没那么多，这里主要推荐两款，一款是adidas旗下经典的ULTRABOOST系列，算是休闲慢跑鞋的代表，另一款则是adidas在去年全新推出的长距离训练鞋adistar。

ULTRABOOST系列这里不表，日常慢跑、通勤均可，这里主要聚焦ADISTAR。

ADISTAR中底采用前后掌双密度设计，前后掌颜色的不同正好进行了区分：前掌由柔软回弹的REPETITOR材质制成，脚感柔软舒适；后跟则用到了REPETITOR+含有15%再生材料的硬质EVA材质，密实有韧性，在跑者后跟落地时提供保护（针对大多数群体后掌落地设计）。

鞋面方面，ADISTAR采用一体式鞋笼设计，在锁足贴合的同时，为双脚带来支撑；精心设计的鞋面部分材料采用海洋环保材质打造，网眼设计带来透气舒适性；同时鞋舌与后跟处都做了加衬处理，轻松穿脱，营造舒适贴合的穿着感受，伴跑者轻松畅跑。

Saucony旗下的胜利系列一直是大体重跑者的首选之一，在Triumph 20跑鞋上，Saucony20采用重新调校的PWRRUN+材料中底，比之前一代更厚实的用料（Triumph 19中底体积496cm³ ，Triumph 20中底体积592cm³）以及更轻的重量（Triumph 19 US 9码290g，Triumph 20 US 9码274g），让鞋款具备更澎湃、轻量的惊艳脚感。

此外，重新设计的鞋面、外底结构，都让Triumph 20系列相对前代舒适升级不少，更值得跑友依赖。

至于Tempus坦途系列，则是Saucony在去年推出的新品，主打轻量稳定。鞋款采用索康尼旗下顶级的PWRRUN PB中底泡棉配合PWRRUN材料打造的中底框架将稳定系跑鞋的重量直接打到了US 9码252g，使得大体重对稳定性有较高需求的跑者也可以上脚一款轻量化跑鞋。

不仅如此，虽然在重量上打下来，但是在品质把控方面Saucony丝毫没有含糊，外底橡胶采用XT-900耐磨橡胶，耐久度拉满。

作为生生不息的全民跑鞋，Rider系列一直饱受消费者好评，如果爱好长跑,正在寻找一款缓冲适度、适合日常进行中长距离跑的跑鞋，那么Wave Rider 26一定是你不错的选择。

Wave Rider 26中底采用全掌ENERZY泡棉带来软弹舒适脚感，内嵌平行波浪片提供不错的推进支持，上下两层中底采用ENERZY FOAM材质，提供额外回弹保证。

鞋面方面，Wave Rider 26采用一体织MESH网布鞋面，提升舒适性的同时减轻了鞋身重量更加柔软舒适。

至于另一款Sky系列，则是Mizuno旗下针对初跑者而设计的鞋款，主要是帮助这部分跑者挑战马拉松完赛、乐趣优先的高缓震型跑鞋。

与前代相比，Wave Sky 6鞋面采用仅横向可拉伸,纵向不可拉伸面料,在保证鞋子包裹性的同时,穿着更舒适；中底搭载了FOAM WAVE科技，上下两层由美津浓ENERZY CORE加持，整体中底为28-36MM厚，缓震出色。外底方面，Wave Sky 6在易磨损的后跟外侧加持了X10橡胶，充分考虑跑鞋的耐久性。

New Balance近些年来打造的鞋款产品脚感相对都柔和，没有过分夸张的穿着门槛，像Rebel系列、Prism系列日常慢跑穿着都是非常舒适的，甚至一些碳板跑鞋日常慢跑穿也不是不可。但既然推荐顶缓，那么必须一提New Balance旗下的1080系列。

“If we made only one running shoe, it would be the Fresh Foam 1080”——如果我们只生产一双跑鞋，那就是1080。就是这款鞋的地位诠释。

1080 V12没有采用New Balance当下流行的FuelCell泡棉，而是通过采用厚实的FreshFoam X泡棉来提供上脚的舒适缓冲。鞋面和外底方面，1080V 12采用Hypoknit鞋面搭配耐磨橡胶。值得一提的是，该系列鞋款有普通版和冬季版两个版本，在选购时切记看清，按需购买。

Brooks旗下的顶级缓震系列，深受国内外众多头号玩家喜爱。第20代的甘油系列在前代的基础上首次使用氮气中底DNA LOFT V3——主要是在DNA LOFT中底中注入氮气，能带来更软缓冲和更强回弹，同时重量上更轻。

此外，甘油20在中底和大底的结构都重新设计——提供更宽敞的底台，使每一步触地都更加稳固，再搭配橡胶大底的凹槽及分段以及为了更良好的曲折所精细的配置，使跑者感受到不可思议的柔软和流畅跑感。

鞋面方面，新版本的工程网布鞋面相较前代更轻盈透气，延展性和灵活性也更棒。

Magnify Nitro 是PUMA旗下的主打高缓震性能的鞋款，采用双层中底，上层NITRO FOAM，下层PROFOAM LITE，使得鞋款兼具绵密脚感和稳定耐久。中底厚度上，Magnify Nitro前掌22mm，后掌30mm，在一众NITRO系列跑鞋中也属前列，缓冲性能上的表现自毋庸置疑。

鞋重上，42码的MAGNIFY NITRO重量在299克，这个重量也符合大多数跑者对于主打高缓冲性能跑鞋的重量的预期，并不算过分“重磅”的选手。

至于XX NITRO则是PUMA在去年专为女性跑友推出的日常训练鞋，鞋款采用更贴合女性脚后跟、脚背和足弓的轮廓设计，搭载更坚固的Nitro Foam中底，而鞋款名称的双 X 灵感源自女性体内代表女性性别的双X染色体。厚实的中底、更契合女性脚型的设计使得其作为女性跑者的日常慢跑鞋会是非常不错的选择。

两者之外，PUMA旗下的DEVIATE NITRO 2、Velocity日常慢跑也非常可，推荐给大家。

CloudMonster是瑞士运动品牌昂跑于去年推出的长距离跑鞋，主打趣跑，让跑者享受奔跑的乐趣。鞋款采用轻质、耐久的Helion SuperFoam泡棉配合On昂跑迄今为止最大的Cloud模块，为双脚带来结构缓震+材料缓震的双重缓震脚感，让每一步都“畅跑云端”。

极致的缓冲之外，On昂跑在这款鞋的中底内嵌Speed Board速度板，配合摇椅圆弧轮廓的前掌设计，为双脚带来更出色回弹反馈的同时进一步提升鞋款的滚动感，让奔跑的体验感更佳。实测而言，鞋款缓冲到位，上脚无需磨合，在5-6分配的训练中表现出色。

Nimbus系列是亚瑟士旗下的顶级缓震跑鞋。第24代的Nimbus跑鞋中底采用上层FlyteFoam材料结合下层FF Blast +泡棉为跑友带来柔软舒适的落地体验，经典的Gel橡胶坐落于中底的后掌部位，保证出色的缓震性能。

在Gel-Nimbus 24上，基于男女跑鞋的差异化，Asics区分性使用3D Space Construction技术，以大幅形变带来奔跑过程中出色的缓冲体验。是大体重跑者缓冲跑鞋的不二选择。

至于SuperBlast，则是Asics在最近推出的新品。鞋款以采用竞速跑鞋METASPEED+同款的FF BLAST TURBO中底材料，轻盈脚感和出色回弹双重加持。

中底厚度方面，SUPERBLAST的前后离地高度分别达到了37.5mm和45.5mm（前后掌落差8mm），这也是迄今亚瑟士中底厚度最高、体积最大的一双跑鞋。

SuperBlast的定位和NikeZoomX Invincible 3有些类似，既能进行轻松慢跑，一些较快配速的节奏跑、长距离训练也能胜任。困扰在它们身上的唯一问题可能就是价格。

OK，以上跑鞋就是本期600配速跑鞋推荐的全部内容，不知道有没有你种草的鞋款。下一期，我们将为大家带来国产品牌600配速跑鞋推荐，大家敬请期待！

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