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用跑者走过的歪路聊一聊心率如何监测运动?关注心率区间关爱科学健康跑步

菲菲吕 2022-12-03 23:04:44
【文章摘要】 2020年3月8日解封后,自己不明就理,没跑鞋、没心率监测设备的“裸跑”,那叫一个“初生牛犊不怕虎”啊,一股脑地只知道用跑步来减肥,却忽略了如何科学健康跑步(知道要买专业跑鞋、心率监测设备才能跑步,或许早就放弃了)能看出我的年龄吗,认真读完今天的内容就会知道啦... 阅读全文
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