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用跑者走过的歪路聊一聊心率如何监测运动？关注心率区间关爱科学健康跑步

菲菲吕 2022-12-03 23:04:44
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【文章摘要】 2020年3月8日解封后，自己不明就理，没跑鞋、没心率监测设备的“裸跑”，那叫一个“初生牛犊不怕虎”啊，一股脑地只知道用跑步来减肥，却忽略了如何科学健康跑步（知道要买专业跑鞋、心率监测设备才能跑步，或许早就放弃了）能看出我的年龄吗，认真读完今天的内容就会知道啦... 阅读全文
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