劳动需要保护，运动也一样🏊‍♀️

作为运动渣渣女同学👩‍🎓，一直也对运动不是很乐衷，最近这不是口罩原因，跟风在网上各种分析，得出了总结，咱们想要抵抗力变强，得靠运动和良好的作息生活习惯加持，好的那咱就动起来～

提到保护我第一个打算保护的就是膝盖，由于冬季原因，很多运动都只能在室内完成，我为自己制定的运动里面有深蹲，也有跑步动作，考虑到我多年不动的老膝盖，我决定还是要保护起来

选来选去选了这款⬇️

护膝、髌骨带

适用于跑步，球类、深蹲等动作的运动保护

其次就是我这种生过娃的老腰，不运动有时都会隐隐作痛，运动可得妥妥的重点保护对象⬇️

运动护腰带

这个真的太实用了，除了运动，平日也可以穿戴

然后是运动总得准备一双合适的运动鞋吧，光脚运动是大忌，瑜伽动作也不行，扁平足可是不可逆的哟～由于垫上运动多，我选的是室内的瑜伽运动鞋⬇️

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室内运动鞋

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～