以后减肥锁死就吃它,健康又低脂,吃多少都不怕胖!

2022-11-25 13:50:40 1点赞 4收藏 1评论

‍▲温暖你的胃 治愈你的心

以后减肥锁死就吃它,健康又低脂,吃多少都不怕胖!天冷了 想吃点东西
心情好 想吃点东西
心情不好了 想吃点东西
追剧的时候 想吃点东西
无聊没事 想吃点东西
累了 想吃点东西
很多时候 就是想吃点东西

那试试自己做虾干吧
健康、低脂又解馋
虾壳烤的脆脆的
虾肉紧实饱满
咸鲜口味
没有多余的味道
既可以当小零食
又可以当配菜

虾选个头比较大的
我喜欢把虾头、虾脚和虾线
都去掉
做好后吃起来比较方便
可以一口一个

烤好后的虾
一定要等自然放凉后
再用密封罐子装起来
热的时候就装容易回潮
即影响口感
又不利于保存

烤虾干


-食材-
虾1000克 / 生姜50克小葱30克 / 盐适量
-步骤-

-1-

以后减肥锁死就吃它,健康又低脂,吃多少都不怕胖!

▲虾去掉虾头、虾脚和虾线冲洗干净
-2-

以后减肥锁死就吃它,健康又低脂,吃多少都不怕胖!

▲大半锅水放入生姜、小葱和盐大火煮开,盐多放点,尝起来要比较咸
-3-

以后减肥锁死就吃它,健康又低脂,吃多少都不怕胖!

▲水开后放入虾,边煮边撇掉浮沫
-4-

以后减肥锁死就吃它,健康又低脂,吃多少都不怕胖!

▲煮5分钟左右关火,自然放凉,让虾入个低味
-5-

以后减肥锁死就吃它,健康又低脂,吃多少都不怕胖!

▲将虾整齐的摆放烤盘上沥干水分
-6-

以后减肥锁死就吃它,健康又低脂,吃多少都不怕胖!

烤箱预热160°C烤60分钟
-7-

以后减肥锁死就吃它,健康又低脂,吃多少都不怕胖!

▲烤好的虾取出自然放凉后用密封的罐子保存

以后减肥锁死就吃它,健康又低脂,吃多少都不怕胖!

以后减肥锁死就吃它,健康又低脂,吃多少都不怕胖!

未经授权,不得转载
展开 收起

沃鲜汇 虾 国产青岛大虾 4斤装 青虾鲜虾海虾基围虾冷冻冰虾生鲜 虾类 白虾 2000g 13-15厘米(鲜虾活冻) 加量4斤装

沃鲜汇 虾 国产青岛大虾 4斤装 青虾鲜虾海虾基围虾冷冻冰虾生鲜 虾类 白虾 2000g 13-15厘米(鲜虾活冻) 加量4斤装

119元起

优到(YOUDAO) 优到 超大波士顿龙虾鲜冻进口加拿大波龙虾非鲜活 海鲜礼盒送礼 1-1.2斤

优到(YOUDAO) 优到 超大波士顿龙虾鲜冻进口加拿大波龙虾非鲜活 海鲜礼盒送礼 1-1.2斤

145元起

哆鲜生 海捕活冻青龙虾 国产鲜活速冻大花龙虾冷冻海鲜水产送礼年货生鲜 净重450-550g(2只装)

哆鲜生 海捕活冻青龙虾 国产鲜活速冻大花龙虾冷冻海鲜水产送礼年货生鲜 净重450-550g(2只装)

209元起

好拾味 仙塘采国产大虾净重1.4kg/盒(大号) 45-60只 生鲜虾类 基围虾 海鲜水产

好拾味 仙塘采国产大虾净重1.4kg/盒(大号) 45-60只 生鲜虾类 基围虾 海鲜水产

122.33元起

小龙鱼 国产白虾 500g (大号)15-20只/盒 盐冻白对虾 海鲜大虾

小龙鱼 国产白虾 500g (大号)15-20只/盒 盐冻白对虾 海鲜大虾

56.8元起

海唤 王牌厄瓜多尔白虾 盐冻单冻大虾对虾 1.5kg 30/40 盒装 海鲜水产

海唤 王牌厄瓜多尔白虾 盐冻单冻大虾对虾 1.5kg 30/40 盒装 海鲜水产

118元起

CP 冷冻虾仁 海鲜水产 生鲜火锅食材 翡翠生虾仁 30-35个 国产白虾仁 180g

CP 冷冻虾仁 海鲜水产 生鲜火锅食材 翡翠生虾仁 30-35个 国产白虾仁 180g

49.9元起

鲜美来A级虾滑500g火锅店专用食材新鲜冷冻纯手打青虾滑丸子配菜

鲜美来A级虾滑500g火锅店专用食材新鲜冷冻纯手打青虾滑丸子配菜

69.9元起

麻辣小龙虾尾特大号开袋即食虾尾盒装熟食特级大冷冻商用批发鲜冻

麻辣小龙虾尾特大号开袋即食虾尾盒装熟食特级大冷冻商用批发鲜冻

49.9元起

寰球渔市 海虾大虾4斤13-16厘米精选水冻虾白虾整箱批发

寰球渔市 海虾大虾4斤13-16厘米精选水冻虾白虾整箱批发

暂无报价

丸子妹 国产大虾 净重1.4kg 70-84只/盒 活冻白虾 南美白对虾 生鲜海鲜

丸子妹 国产大虾 净重1.4kg 70-84只/盒 活冻白虾 南美白对虾 生鲜海鲜

109元起

鲟食 黑虎虾超大号巨型老虎虾大龙虾斑节虾海鲜大虾海鲜水产礼盒 净重900g 8-10只装 长约21-24cm

鲟食 黑虎虾超大号巨型老虎虾大龙虾斑节虾海鲜大虾海鲜水产礼盒 净重900g 8-10只装 长约21-24cm

207.92元起

京鲜生(mr seafood) 京鲜生 熟冻头籽北极虾净虾1900g盒装 70-90只\\kg 海鲜大虾

京鲜生(mr seafood) 京鲜生 熟冻头籽北极虾净虾1900g盒装 70-90只\\kg 海鲜大虾

暂无报价

鲜佰客 熟冻小龙虾尾 特级虾尾35-45粒 净重200g

鲜佰客 熟冻小龙虾尾 特级虾尾35-45粒 净重200g

48.93元起

正宗阿根廷红虾海水大虾进口海鲜特大虾冻虾L2级4斤17-21厘米

正宗阿根廷红虾海水大虾进口海鲜特大虾冻虾L2级4斤17-21厘米

187元起

禧美海产 冷冻阿根廷红虾2kg/盒 L1规格 32-40只 (加大号) 海鲜水产 翡翠生虾仁 400g

禧美海产 冷冻阿根廷红虾2kg/盒 L1规格 32-40只 (加大号) 海鲜水产 翡翠生虾仁 400g

暂无报价
1评论

  • 精彩
  • 最新
评论举报

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
相关好价
最新文章 热门文章
4
扫一下,分享更方便,购买更轻松