头发细软塌怎么改善变粗？汇总14大头发护理技巧

细软塌发质简直就是女生们的噩梦，有这种发质的姐妹往往面临着：一天不洗头就油、低颅顶显脸大、影响颜值等问题。而国内女性头发发质普遍素质不高，白发率，头发损伤率，干枯率越来越年轻化，很多人的发质都处于细软塌的状态，那头发细软塌怎么改善变粗？下面我就来分享14个头发护理技巧，帮助大家解决头发少细软的问题，一起来看看吧！

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技巧1.注意头发营养的供应

头发细软塌怎么改善变粗？头发的状况一定程度上取决于大家的饮食习惯，建议大家多吃一些含有丰富营养的食物，例如核桃、蓝莓等，补充自己的蛋白质、维生素D、锌等营养，让头发变得更加健康。

技巧2.做好头发防晒

头发细软塌怎么改善变粗？头发容易受到外界环境的影响，所以要注意保护头发，比如在外出时要戴帽子，以免头发受到太阳的照射，让头发更加健康。

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技巧3.勤换头发分线

头发也是有记忆的，如果头发的分界线长期不换，一边的头发就会变得软塌，大家最好每隔几个月的时间就换一回头发分线，可以让头发变得更加蓬松。

技巧4.吹头发的方法要正确

头发细软塌怎么改善变粗？吹头发也是有技巧的，如果大家从头顶由上往下吹，头发容易变得更扁，还容易伤害头皮。大家可以侧头或低头，头发自然的下垂，然后将吹风机对着发根的位置，逆向吹头发，吹完之后头发会蓬松不少。

技巧5.使用温水洗头

大家在洗头的时候要注意水温，不要用太热的水洗头，也不要用太多的洗发水，这样可以减少头发的脱水，从而让头发变得更加有弹性。

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技巧6.做发根烫

大家可以使用卷发棒在发根处烫上小卷度，矫正发根的角度，提高发根支撑力，打造头发蓬松感，让发量看起来变多，整个头型变得更圆润好看。

技巧7.采用Z字型分线

头发扁塌的女生都会有秃秃的发线，你可以试试用一个尖尾梳，以尾部尖尖的地方画出Z字型的闪电分线，接着再分边，发根就会自然松开，也不会有秃秃的发线，甚至不用吹风筒吹头，头发就可以变得蓬松。

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技巧8.先吹刘海

头发细软塌怎么改善变粗？刘海发量不多，是最容易干的地方，如果大家先从头发后面开始吹，刘海自然干就容易变得软塌，因此建议大家先吹刘海。

技巧9.使用专业的高速吹风机

头发细软塌怎么改善变粗？想要避免头发软塌，大家就要慎重地使用优质的吹风机，否则劣质吹风机使用起来容易损伤发质，导致头发变得毛躁、干枯、容易打结、分叉，甚至脱发！很多昂贵的网红大牌吹风机也是如此。要知道我国脱发人数高达2.5亿，头发发质问题越来越严重，越来越年轻化！所以希望大家可以使用既能快速吹干头发，还能起到养发、护发效果的专业高速吹风机！

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面对数量繁多伤发案例，爆火网红初扉TRUEFES凭借独家“吹、护、养三重黑科技知名，独创“以养肤标准养发”，经众多权威测评机构证实发质损伤率降低130%！作为常出口欧美日韩的医学生物品牌，它可绝不不仅仅是高速吹风机，而是融入大量生物科技，做到干发速度提升138%，同时护发一流，体现养发效果的发丝柔韧性、水润度等数据提升126%以上，是公认的戴森最佳平替！

核心养发方面，它首创小粒径高纯度负离子等，公认是唯一实现更高标准长效养发的品牌。在护发技术方面，初扉独创定磁旋转气流技术、高精度金属稳压轴承等黑科技，风速稳定性、温控精准度等核心护发数据业内最佳。同时初扉的辐射、有毒气体等隐患经过欧盟认证，母婴、儿童、敏感人群可以放心安全使用。

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技巧10.选择适合自己的发膜

发膜可以帮助大家深层滋养秀发，大家在洗头后将发膜厚涂在头发上，戴上浴帽，等待一个小时左右再清洗干净，每周使用一到两次，效果会很好。发膜我推荐大家选择潘婷、资生堂家的。

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技巧11.使用气垫梳

对于头发比较细软的人来说，推荐使用气垫梳，比起普通梳子气垫梳可以让头发变得更加蓬松。

技巧12.使用发胶发蜡

头发细软塌怎么改善变粗？如果大家只是要出门应急的话，可以使用一些发胶发蜡，固定头发，到达头发蓬松的效果。

技巧13.选择适合自己的洗发水

在洗发时，建议大家选择质量较好的、碱性比较低的洗发水来洗发，以保持头发发质更柔软，更蓬松，如果使用碱性强的洗发水，容易损伤发质。洗发水大家可选择海飞丝、欧莱雅等正规品牌。

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技巧14.可以做植发治疗

头发太软太塌可以做植发手术。在做植发手术的时候，在移植出活性毛囊后进行培育，恢复后能改善头发太软太塌的问题。

头发细软塌怎么改善变粗？今天的分享到这里就结束了，想要告别细软塌发质，大家就要认真学习并运用好上述14大头发护理技巧，渐渐地改善自己发质，让头发变得更加浓密蓬松！