自己的减脂餐

好喜欢自己做的饭饭！干干净净的，想吃啥就搭配啥，适合我的中国胃感做起来还特简单~像这种少油少盐的中式做法，减脂期特别能坚持下去！

今天吃的是甜包菜丝十牛肉一虾仁- -鸡蛋的组合，很丰富，做起来也很简单~

这道菜的主要材料包括牛里脊、虾仁、包菜和鸡蛋。

首先，将牛肉切成薄片或丝，然后加入少许油、1.2勺生抽、适量的黑椒和海盐，拌匀后腌制10-15分钟。

接着，将虾仁洗净，加入适量的黑胡椒粉、料酒和姜片，腌制10分钟左右，以去除腥味。

对于鸡蛋部分，可以选择无油或少油的做法。将鸡蛋打散后，加入少许食盐，搅拌均匀后下锅煎熟。

在少量油的情况下，炒熟牛肉片，待其变色后盛出。

同样地，在少量油的情况下，将虾仁两面煎熟。

最后，在少量油的情况下，将包菜丝与少许清水一起炒软，待起锅前加入少许食盐拌匀即可。

这道甜包菜丝配牛肉和虾仁的组合不仅口感丰富，而且简单易做。少油少盐的做法也非常适合减脂期的饮食需求。无论是在尝试新菜谱还是追求健康饮食，这道菜都能成为您的不错选择！享受美食的同时也能保持健康。