2020年春季索康尼&布鲁克斯跑鞋推荐

前言：

不知不觉，又到春天了呢，由于今年的特殊原因，被迫宅家的人们，在冬天囤积的脂肪怕是比往年都要多不少吧。如今气温在回升，全国大部分地区新增病例也快接近0了，乐观一点，或许3月份大部分地区都能恢复正常生活了。跑步，是对抗脂肪最简单最流行的手段，跑鞋，则是最重要的跑步装备。本着“买新不买旧”的原则，下面就来看看今年春季，索康尼

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缓震跑鞋：

缓震是中国跑者最喜欢的跑鞋性能，跑鞋出色的缓震回弹如同汽车的避震器弹簧，能有效减少路面对双脚的冲击，从而减少脚掌、足跟和膝盖的不适。一般来说，高足弓、正常足弓、较瘦脚型、鞋底中央及外侧磨损较严重者更适合缓震跑鞋。

这里给大家推荐的是索康尼TRIUMPH胜利17、布鲁克斯GHOST魔鬼12两款。

▲首先来看胜利17，它相比上代的胜利ISO5有较大的变化：

• 中底使用PWRRUN+替换了之前的EVERUN，更轻更弹，中底寿命延长；

• 鞋楦加宽，更适合中国人的脚型；

• FORMFIT动态适应系统全面取代ISOFIT鞋面科技，名字不再带ISO；

此外，胜利17应用了TRI-FLEX大底及工程提花网布，透气性有所加强，定位依然是“长跑者的头等舱”，并在前代基础上增强了缓震性能和减重（单鞋重量从323克减至305克）。

PWRRUN+是个比较大的提升，它本质上是PU发泡为不规则的爆米花颗粒再组成，降低密度的同时提升缓震性能，相较于EVA柔韧度提升2倍，耐久度提升3倍，温度敏感性降低三分之一，相较于EVERUN重量减轻25%，吸能增强5%！官方宣称胜利17较前代更软更轻更耐用，起落步态更灵活流畅，B站有up主发布了开箱视频并做了一个简单的体验介绍，与官方意见基本一致。

▲胜利17勇夺Runner’s World Editor’s Choice（《Runner’s World》编辑精选奖。

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▲再来看布鲁克斯家的Ghost12。这个系列在国内又称为鬼，也是常年好评的经典跑鞋，魔鬼是中国台湾代理商那边的叫法。Ghost 12中底使用DNA LOFT 与 BioMoGo DNA，较前代改善了前掌的缓震，兼顾轻量、缓震、反弹回馈和耐久性，是一双非常适合大众的长距离跑鞋。下面简单介绍一下布鲁克斯的缓震科技：DNA是布鲁克斯家的独创缓震科技，由高粘度的非牛顿力学液体制成，能根据跑者的体重、速度、步伐与路况提供相应的避震缓冲效果。打个比方，它就像是百万个纳米大小的避震器，可以随时根据受力的不同改变自身形态，分散压力并提供回弹力。相比一般的中底材料（果冻胶底与 EVA 中底），它的缓震效果提高了 30%，而能量反馈性能更是提高了 2 倍！BioMoGo DNA是为了满足可持续发展的需求诞生的，它是在DNA的基础上添加一种有机无毒的添加剂，从而可以在接触到厌氧微生物时，以 50 倍的速度被分解。后来在DNA的基础上又发展出了Super DNA，它较DNA的缓震回弹性能增加了 25%！DNA LOFT 由 Super DNA EVA、橡胶以及气泡结构构成，不仅在缓震回弹性能上保留了 Super DNA 的优良传统，它加入的橡胶成分让它的耐久度得到提升，而气泡结构更让它的重量得以减轻。

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支撑跑鞋：

稳定支撑跑鞋通过鞋底的材质和支撑结构，来帮助双脚以更正确的姿态落地。强有力的稳定支撑可大幅减少脚掌外翻以及鞋栊内左右摇晃的幅度，从而辅助踝关节、膝关节附近的肌肉群发力，保持身体稳定。一般来说，低足弓、扁平足、O型腿、鞋跟内侧磨损较严重者更适合支撑跑鞋。这里推荐的是布鲁克斯家的Transcend 超越7和Adrenaline GTS 肾上腺素20，以及索康尼家的HURRICANE飓风22。

▲超越是布鲁克斯家的*级支撑跑鞋，超越7相比前代，在中底、外底、鞋面进行了全方位升级，助力跑者继续超越自我。

支撑科技：GuideRails®全方位轨道导引支撑系统，可引导跑者落脚位置，限制脚跟与胫骨的过度旋转，确保膝盖在安全范围内稳定运动，对其腿部关节提供支撑保护。

中底科技：中底配比调整，DNA LOFT比例增加，加强缓震回弹性能，同时减轻鞋身重量。 DNA LOFT 由 Super DNA EVA、橡胶以及气泡结构构成，不仅在缓震回弹性能上保留了 Super DNA 的优良传统，它加入的橡胶成分让它的耐久度得到提升，而气泡结构更让它的重量得以减轻。

外底科技：Green Rubber特制橡胶包覆全掌外底，增强防滑耐磨性，并进一步提升缓震性能，呵护双脚。

鞋面科技：3D弹力打印工程网布鞋面，配合柔软毛绒内衬环绕双足，实现对双足的完美包覆，鞋面设计间约时尚。

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▲Adrenaline GTS在布鲁克斯家的定位略逊于超越，属于次*级。这个系列也曾多次拿下《跑者世界》的大奖，比如上代19就被《跑者世界》编辑评为“最适合长距离跑”的跑鞋。Adrenaline GTS 20搭载全新升级的 GuideRails®全方位轨道引导技术，为跑者的臀部、膝盖和关节提供“联结”支撑，告别传统的支撑柱，让每位跑者都能依照自己独特的步态跑出最顺畅自然的轨迹。同时，搭载于跑鞋中底的 DNA LOFT 与 BioMoGo DNA 中底材料不仅有着超强能量反馈性能及支撑作用，还能自适应跑道环境与跑者的独特步

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▲一般来说，飓风除了足弓内侧加了双密度支撑块，比胜利略重之外，其他与胜利相同，所以这里就不再废话了。

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轻量跑鞋：

轻量跑鞋的重量相对轻盈，比较适合希望轻量化以提高自己速度的进阶跑者或者速度很快的精英跑者。这种跑鞋一般注重路面反馈，回弹迅速，让跑者有“一触即发”之感。这里推荐的是索康尼家的KINVARA菁华11和FREEDOM自由3。

▲菁华11相对于前代，同样变化不小：

• 中底使用PWRRUN替换了之前的EVERUN，回弹更强，寿命更长；

• 鞋楦加宽，更适合中国人的脚型；

此外，它应用了FORMFIT动态适应系统，工程提花网布，包裹性较前代更好，前后跟差4mm，适合前掌或全掌落地跑姿，对小腿和踝关节肌肉力量有一定要求。绿白配色的菁华11非常漂亮，在1月的厦马赛道上吸睛不已。

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▲如同胜利17那样，自由3也用PWRRUN+取代了EVERUN，用FORMFIT替换了ISOFIT，继续使用TRI-FLEX大底，前后跟差4mm与菁华11相同。相比菁华11，它的缓震性能及寿命更为出色一些，轻量角度则略微逊色一点。

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越野跑鞋：

越野跑鞋因为路面环境往往较为复杂，所以对缓震性、多地形抓地力、稳定性和保护性上都有较高要求。楼主计划今年挑战一下越野赛，所以本文对越野跑鞋的推荐会多一点，一共四款，分别是布鲁克斯家的Divide和Caldera 4，以及索康尼家的PEREGRINE游隼10 GTX和GUIDE向导13TR。

▲作为越野新手，我比较心水这款布鲁克斯家的Divide。Divide是为准备尝试越野跑的新手们推出的”入门级“越野跑鞋，入选了《跑者世界》”2020年最酷的跑步装备“榜单，被誉为”入门级越野跑鞋的*级选择“。

中底科技：BioMoGo DNA，它能根据跑者的姿态和复杂的野外路况提供相对应的缓震效果，也能给跑者超强的能量反馈。

外底：TrailTack 橡胶外底，摩擦力十足，无论石头、沙地、草地、水泥地面甚至冰面上，都有优越的防滑表现，就像我们小时候吃的橡皮糖那样，能稳稳的抓住地面。

Rock Plate，阻挡路面的小石子和沙砾，被誉为”碎石道路上跑者的守护神“。

双色网面编织鞋面，透气度适中，既可让多余的热气散发，又能恰到好处的留住一份温暖，干爽又舒适。鞋头空间充足，无论什么脚型都不会觉得挤脚。

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▲对于足部力量较弱的越野跑者来说，Caldera 4是一个很好的选择。Caldera系列以极致的缓震回弹性能和强大的抓地力著称，入选过《跑者世界》的年度最佳越野跑鞋榜单。

Caldera 4内部有个延展结构使其包裹性非常好，鞋帽采用 TPU ，具有高弹性与耐磨性，为双脚提供更细致的保护，外底的 TrailTack 橡胶具有极佳的抓地效果。中底的BioMoGo DNA 经过特殊轻量化处理，在不影响中底性能的同时让鞋身更加轻便舒适。加厚中底与重设外底强强结合，带来更强的缓震回弹性能，更舒适的脚感与更周到的防护。

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▲对于地形复杂的越野赛道，PEREGRINE游隼10 GTX无疑更为合适一些。它的鞋面采用GORE-TEX科技，防水 透气 防风 多方位高性能一应俱全，无惧雨雪天气。中底从上一代PEREGRINE ISO的PWRFOAM升级为PWRRUN，缓震更出色；FORMFIT取代ISOFIT，鞋面动态保护及贴合更好，越野环境下的舒适及保护程度加强；继续使用PWRTRAC防滑齿，驾驭各种地形，从容应对上下坡。PEREGRINE游隼10 ST除了未应用GORE-TEX科技外，比较针对湿滑泥地场景，不如GTX版本全面，但也便宜不少。不带GTX的普通版本除了不防水之外，其他与GTX版本相同，不再赘述。

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▲对于低足弓/扁平足的越野跑者来说，GUIDE向导13TR是个更合适的选择。它是索康尼旗下经典支撑跑鞋 GUIDE向导系列的越野版本，中底同样使用了缓震性能较EVERUN更强的PWRRUN，脚感更柔软更灵敏；重构了TPU引导框架，支撑力更均衡；FORMFIT取代ISOFIT，舒适性及保护性加强；增加防滑齿，更适应户外地形。

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好了，关于今年春季索康尼&布鲁克斯跑鞋推荐就到这里为止吧。由于是新鞋，所以价格方面不是太好，不过月初马上会来一波促销，假如有心仪的鞋款，可别错过哟。如果促销力度不够的话，选择上一代鞋款也是OK的。新的一年，祝各位都能以白菜价买到心仪的跑鞋！