拒绝发胖的夏天,罗娅榨汁机教你做无糖低卡的思慕雪

2019-06-12 17:32:36 5点赞 1收藏 0评论

多种低糖思慕雪多种低糖思慕雪

思慕雪是没时间星人获取维他命和新鲜纤维的救星。一杯集颜值、美味、营养于一身的水果思慕雪能量饮,只需几分钟就能做好。它不仅是一种可以有效控制体重的健康食品,一种富含维生素的快餐流质食物或饮品,更是一种新兴的健康饮食概念。


网红思慕雪网红思慕雪


思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果,处理完毕直接用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等,混合成半固体的饮料。目前国内售卖新鲜思慕雪的品牌很少,价格也还比较高,基本上几十元杯,而且还不是很正宗,远不如自己动手做来的划算~


材料准备材料准备


【思慕雪做法步骤】

食材清单:柠檬,橙子,芒果,猕猴桃,牛油果等,酸奶。


水果切块水果切块


①准备工作。水果洗净去皮,果肉切丁。

②把所有你喜欢的水果搭配在一起放进料理机or榨汁杯,倒入酸奶or牛奶。混合打几分钟,就做好啦~

③推荐水果搭配:菠萝芒果酸奶,牛油果猕猴桃酸奶,柠檬橙子酸奶......期待小伙伴们自行鼓捣出更多美味搭配。


10S就榨好了10S就榨好了



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