一只1100元的apple watch 能带给你什么

前言

这是一只，来自闲鱼的apple watch 3 42mm gps版，购与2019年4月，带了两个编织表带，1100元包邮。外观有轻微的磨损痕迹，电池正常使用，续航2天1充。最早，我是在苹果商城买的apple watch 3 38mm，后来，把iPhone6s换了魅族16，watch用不了就在闲鱼出了。在魅族16糟糕的使用体验下，和几乎没有精品配件的情况下（官方商城居然没有手机壳），想买个好看的手机套都不行，实在心塞。闲鱼出了魅族，最终换了iphone x ，配了这只watch，兜兜转转，又重回苹果怀抱，下面让我说说这只1100元的apple watch 能带给你什么。

手表本体

使用场景

苹果对软硬件结合的设计，apple watch 3历经3代更新 ，作为一款智能穿戴设备，给用户的体验不论是外观上，还是使用上都很成熟。从我的使用场景来看，确实可以让生活更智能，可以说是我19年买的最值得买的产品。

运动

现代人普遍缺乏运动，日益重视健康的现在，怎样才能知道，自己的活动量满足健康的最低需求呢。apple watch日常运动的3个圆环，活动圆环、锻炼圆环、站立圆环。让你一天的运动量变得可视化，就像给一张堆满了数据的excel表，做了个饼形图。这种直观的对图形感受，是对大脑最直接的刺激，很好的督促我完成3个圆环的进度，保持健康。输入身高，体重年龄，智能推荐活动量，当运动量较平时少时，watch会提醒运动进度较之前的变化，当久坐超过1小时，会提醒站立，配合苹果的震动马达，很赞。

苹果官网图，运动范十足

专门的运动模式有户外室内跑步、步行、单车、椭圆机、划船机、踏步机、高强度间歇训练、徒步、瑜伽、泳池训练、开放水域模式。我最常用的运动模式是跑步，不用操作手表，对着手表说：“hey Siri，开始跑步”，就会直接进入跑步的界面。

苹果官网徒步模式

配速，公里数、时间、心率、都可以看到。各种运动模式最主要的是心率数据的采集，提醒你保持目标心率，并在心率过高时，发出警告。对运动数据的统计形成的各类奖章，激励我每天都尽量完成3个圆环。对完成的运动项目，获得奖牌进行回顾，也很有成就感。

我的运动记录

学习

如果，你是一个自控力较差的人，在学习时，总是控制不住想刷一会手机。当来了一条微信，拿起手机，看完又刷了一会微博，可能再放下手机，1个小时已经过去了。要提高学习的效率，应该尽量在学习时，减少接触手机的机会，apple watch可以轻松做到，消息提醒的震动，又不会担心遗漏重要的消息。甚至，你可以在watch上打开勿扰模式1小时，在这一个小时里，专注的工作或学习。

在学习时使用番茄钟工作法，工作设置为30分钟，休息10分钟，休息期间会喝水、散步、去洗手间。这样在很短的时间内能集中精力学习，也能在很短的时间，休息恢复精力，亲测比以前连续学习1、2个小时高效的多。用apple watch 设置计时时间很方便，点一下，默认界面的计时，当震动响起，学习时间结束，马上站起来休息。还可以避免久坐对身体的伤害。

时间与闹钟

这个是智能手表，最基本的功能。抬手看时间，也可以看表盘有没有提示的信息，对时间的把控，让我对计划的执行更有信心。如果你像我一样是在集体宿舍生活，就要考虑个人生活习惯，尽量不要影响到别人。当你睡得正酣的时候，也不希望被别人的闹钟吵醒。用手表的闹钟，就能不发出响亮的声音，在你需要的时候提醒你，这是我很喜欢的功能。设定闹钟时，用手表的表冠旋转配合独特的震动感，就是让我感觉很舒服。

呼吸与心率

为什么把呼吸单独提出来，是因为我觉得呼吸很重要，尤其是在工作压力很大的时候，做一下深呼吸可以释放压力，身体和精神都能得到很好的休息。当你压力增大时，通过深呼吸，不仅能提高氧气的供给，还能使人心跳减缓，血压降低，能转移人在压抑环境下的注意力，提高自我意识，缓解焦虑的情绪。觉得很累的的时候，我就会跟着watch做1个3分钟的呼吸练习，快速减压，屡试不爽。

呼吸

呼吸和心率是一体的，当压力高的时候心率会升高，当10分钟未活动，而心率超过警戒线时，会报警，虽然我从来没有超过警戒线。但是，打开心率应用，看看自己的最高心率和最低心率，也能对自己的心脏工作情况有个大致的了解。

苹果官网心率警告

消息提醒

消息提醒是智能手表的重要用途，因为推送机制的问题，安卓手机在消息推送上是弱于苹果的。在智能手表也是一样，使用过华为的 honor watch，有时候就是莫名的收不到消息提示。apple watch的消息提醒就很及时，在表盘上还有红色的提示点，设计的很精巧。在有重要来电的时候，带着手表，很安心，不会漏接电话。

我的表盘

吐槽

说了一堆优点，也有需要吐槽的地方。首先续航时间偏短，两天一充的频率，经常出现忘记充电，戴着出门电量标红的情况。其次手表的镜面材料不耐磨，一直佩戴的手表，在使用中肯定会和多种场景接触，我的手表四角已经出现了明显的磨痕，不知道最新的 5代是不是已经做成了蓝宝石镜面。再次不支持安卓手机，需要和iPhone捆绑使用，让换手机需要考虑很多。

结语

如果你使用iPhone，我强烈建议你购入一只apple watch，哪怕是已经下线的旧代产品，因为苹果的软件对往代的支持不错。最新的watch os 6还支持1代watch。苹果强大的研发能力，在智能穿戴设备的研发投入，与ios的锲合，都能让你在日常使用：如运动、学习、呼吸、消息提醒上获得很好的体验。让智能手表真正的智能，减少拿起手机的时间，提醒辅助你更好得管理好时间和健康。

新人值友分享自己的生活，刚开始还很有热情，希望大家多支持。下面是我的其他两篇：

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