都2020年了，你家还不换新床垫吗？

人的一生中约有三分之一的时间是在床上度过的，对很多人来说，每天晚上回到家里卸掉一身的疲惫，把身体深深地陷进被窝里时，是一天中最幸福的时刻，卧室也因此成为人们最喜欢的地方。然而，英国《每日邮报》曾刊登的一项调查显示，卧室其实是家中最脏的地方，皮肤的碎屑、汗液污渍、尘螨以及各种细微的杂质都会通过床单进入床垫的缝隙中，影响着我们的生活质量。所以及时的更换床垫及床上用品非常的重要！什么时候更换，你的身体会诚实的告知你：

1.出现睡眠障碍

辛苦工作了一天，躺在床上想快速入睡，却翻来覆去也睡不着，第二天起床后仍然疲惫不堪，昏昏欲睡……

2.睡眠时间变短

如果你发现以前不定闹钟的情况下可以睡到八九点，现在总是很早就醒，醒后再难以入睡……

3.半夜常常起来

好不容易进入睡眠状态，可一到半夜两三点钟就会醒来，常常做梦，睡眠质量特别糟糕……

4.起床后腰酸背痛

早晨醒来后，常常感觉腰酸背痛，没有精神，浑身乏力，这时也可能是你的床垫出现了问题，不是偏软就是过硬了。

5.皮肤敏感瘙痒

如果你的皮肤经常瘙痒，起小红点，这有可能是你的床垫以及床上用品未做防螨处理，大家一定要定期清洗更换床上用品，对于床垫，条件允许的情况下，多放到太阳下爆晒。

出现以上症状是时候更换新床垫

敲黑板科普时间

我们知道人体脂肪可以为缓解部分身体压力，

肥胖的人适合正常偏硬的床垫，

偏瘦的人适合睡正常偏软的床垫。

因此不同体重和体型要配合不同硬度的床垫，

身体的不同部位适合的软硬度也不同。

现在市面上的床垫有哪几类

弹簧床垫

优点

①良好的支撑

内里的弹簧，能够顺应人的生理曲线，即便变换不同的睡姿，随着睡姿的调整也能给身体提供良好的支撑。

②舒适度高

软硬适宜、弹性良好、相对柔软的触感，提供了较高的舒适度。

特别适合：

①对床垫弹性和支撑力需求较高的人。

乳胶床垫

优点

①承托力和舒适度完美融合

乳胶弹性极佳，不易变形，具有良好的回弹性，良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿，可以满足不同体重人群的需要。

②透气性佳

因为乳胶床垫是由蒸发模塑成型，本身有无数气孔，故而透气性较佳。

③防螨抗菌

来自于乳胶本身自然发散的清香令许多蚊虫都不愿靠近，同时还具有防螨抗菌的作用。

特别适合

体重较大人士，天然乳胶柔软而充满弹性，能为整个身体提供精确支撑。

椰棕床垫

优点

①绿色环保

绿色环保、透气好。棕床垫采用的是100%纯天然山棕，因此通爽透气、宁静无声、弹力持久不变，符合环保要求

②保护脊椎

均匀承托，能够保护骨骼正常发育，同时由于经过承托处理，根据个人身型体重提供适当承托，又可避免同床的两个人互相牵引造成的干扰而影响睡眠。

特别适合

中老年人和成长期的青少年。

没有最好，只有最合适哦

一张适合你的床垫，可是良好睡眠的基础~

说了这么多赶紧去京东搜索瞌睡猫店铺挑选下适合自己的床垫吧！