睡眠质量差？床头朝哪个方向好？99%的人都不知道

明明很健康，晚上却总失眠到凌晨，为什么呢？很多人可能不知道，其实床的摆放位置会影响睡眠质量。因为在人的潜意识里，一个空间能否让你感到安心与放松，直接决定了你能否在这个空间进入香甜的梦乡。

今天就为一直受睡眠问题困扰的各位总结了床摆放位置的小秘籍，一起来看看你的床应该怎么调整吧～

设计师 王圆伟

带你阅读今天的精品内容

01.床头靠墙

首先的话，床头靠墙可以说是一条铁律了，床头靠在墙上会让坐在床上的人产生有被保护的安心感。

毕竟头是我们身体中最为重要，最需要保护的部分。

如果睡觉时头是直接暴露在环境中的话，潜意识里的神经就会一直处于警惕状态。

不相信的小伙伴可以试试今晚反着睡，头躺床位，脚放床头。试了之后就会知道，怎么躺怎么别扭，翻来覆去好几十个来回才能睡着。（别问我为什么会知道）

从风水上来说，床头靠墙，床整体处于房间的边缘，有利于「气」的流动。床头朝向最好是南北朝向，顺应地磁引力。头朝南或北睡眠，有益身心健康。

在人体血液循环系统中，主动脉和大静脉走向与人的头脚方向一致，人处于南北睡向时，主动脉与大静脉朝向、人体睡向及地球南北磁力线方向一致，容易入眠，睡眠质量也最高。

如果实在是因为房间布局限制，没有办法将床靠墙的话，那么就要选择有床头板的床，且床头板尺寸尽可能选用大一些的。

02.床最好居中摆放

如果房间整体呈正方形，那么直接建议直接放在中心轴上，不是严格正方形的房间，也最好居中放置。

至于为什么居中位置的床能更让人有踏实感，这个从心理学上也比较难解释。

整体来说，人会对于对称的图形或者建筑产生愉悦与舒适感，这也是为什么我们的传统建筑都采用对称布局。

03.大卧室的小妙招

如果房间尺寸较大，那就另当别论了，建议将整个卧室划分成两个部分来用。

一个部分是床空间，另一个部分可以依照自己的喜好来布置。

「床空间」+「沙发空间」是很经典而且很提升房间档次的做法，根据房间大小可以选择不同尺寸的沙发。

这么做会让房间看起来更加的典雅，因此酒店客房也经常采用这种布局。

另外一种经典实用的做法呢，是「床空间」+「书桌/梳妆台空间」的组合。

这种配置用起来很方便，空间被有效地利用，大部分人都会选用这个方法。

由于书桌不管是在硬朗的造型上，还是实用性的功能上，都与让人放松的床是略微矛盾的，所以采用这种布局时建议做一些细微的分割。

比如说上图这种，不同区域的墙面采用不同的素材。

最后是让人羡慕的超大卧室了，超大面积时就不适合靠墙放了，不然会显得整个房间空空荡荡的。

这个时候将床放在房间的中央，形成「床岛」，并且为了使床不孤零零，可以与其他家具组合在一起，增加整体的分量感。

04.关于卧室床的摆放禁忌

1、床正对门放置是最大的禁忌

床和门的关系简直就像一对恋人，相互依赖又必须保持距离。许多小伙伴看到这里估计满脸问号，具体缘由请容我慢慢道来～

因为床这个让人“卸下所有伪装”真正放松的空间，如果正对着门，会让人觉得自己被一览无遗，毫无私密性和安全感。

除此之外，床也不可离门非常近。因为门是人们进出的通道，意味着「危险」，如果床就放在门边，那么如果有坏人闯进来的话，根本没有反应时间。

因此床最好放在坐在床上时能够看到门的位置，这样可以消除居住者心里的恐惧感。

现在大家理解为什么小编说床和门像恋人一样了吧！既需要时刻在自己视野可达的范围，又不能一点距离都没有，必须保持这种若即若离的暧昧关系。

2、床上方不要有大体量的物体

关于床其实还有很多禁忌，比如床的正上方最好不要有大体量的物体，不然会产生压迫感和危险感，精神会不自觉地时刻紧绷，无法放松。

正如老祖宗常说的“不可横梁压床”。

现在卧室里很少会出现横梁了，但是像上图这种大吊灯也是要避免的，也同样会带来压迫感，睡觉不踏实。

如果卧室实在是排线不方便，非常需要吊灯的话，可以选用这种体量比较轻盈，带给人“透气感”的吊灯。

3、镜子不可对着床

前面提到了床不可朝门，其实镜子的放置也很讲究，一般来说，镜子不要对着床放。

因为人在半梦半睡之间，夜半起床容易被镜中影所惊吓，精神不安宁，导致头晕目眩，气血乱涌，非常不利于健康。

如果睡房中有镜子对床，可在晚上盖住它或把它转向墙壁。

当然最好的办法是将镜子镶嵌在卧室衣柜内部，照镜时打开，平时不用时将门合上。

今天的秘笈就分享到这里啦，希望大家今晚都能睡个好觉～