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权威机构一致否定“饮酒护血管”：五粮液抗血栓说法无科学依据

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02-23 08:57

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阿司匹林是神药，他汀却是毒药？心血管常用药的错误观念得早点改

我好奇去看了下五粮液降低斑马鱼血栓风险那个论文。就不展开说这个研究的内容了，那个公众号说是北京工商大学研究团队发的，然而仔细一看，第一作者Hui Zhu和通讯作者Dong Zhao都是五粮液酒厂的员工。但是利益相关（Competing interests）那儿还赫然写着「声明无利益冲突」。再看前几年茅台那篇雄文，说茅台改善小鼠酒精相关性肝纤维化风险的。也是石破天惊的研究。结果呢，这文章后来撤稿了。当然我还是那个理论，我觉得茅台和五粮液都是好酒，标的几度就是几度，不像散篓子、公文包那种度数不详还杂醇很多的。你两千块钱能买一百瓶二锅头，但是买茅台的话你只能买一瓶，花同样的钱但是减少了99%的酒精摄入，等于护肝。

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1. 阿司匹林是神药，他汀却是毒药？心血管常用药的错误观念得早点改

2. 我好奇去看了下五粮液降低斑马鱼血栓风险那个论文。就不展开说这个研究的内容了，那个公众号说是北京工商大学研究团队发的，然而仔细一看，第一作者Hui Zhu和通讯作者Dong Zhao都是五粮液酒厂的员工。但是利益相关（Competing interests）那儿还赫然写着「声明无利益冲突」。再看前几年茅台那篇雄文，说茅台改善小鼠酒精相关性肝纤维化风险的。也是石破天惊的研究。结果呢，这文章后来撤稿了。当然我还是那个理论，我觉得茅台和五粮液都是好酒，标的几度就是几度，不像散篓子、公文包那种度数不详还杂醇很多的。你两千块钱能买一百瓶二锅头，但是买茅台的话你只能买一瓶，花同样的钱但是减少了99%的酒精摄入，等于护肝。

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7. #为什么有些人的血管容易堵#动脉血栓和静脉血栓有什么区别❓动脉是给人体供血的，从心脏发出动脉以后，给人体的各个组织和器官供血，供完血以后再通过静脉回流到心脏，完成一个血液循环。当动脉形成血栓以后，那么动脉就不能给相应的组织和器官供血，这些组织和器官就会出现缺血缺氧的表现。比如心脏的冠状动脉有了血栓，心脏就会有缺血缺氧的表现，就会发生心梗。给大脑供血的动脉形成了血栓，那么就会发生脑梗。当静脉形成血栓以后，那么静脉血就不能向心脏回流，相应的就会表现出来疼痛，肿胀的症状。比如腿上的静脉发生了血栓，那么静脉血就不能顺利的回流到心脏，腿上就会淤血，就会发生水肿。一旦这个血栓脱落就会顺着血流走到肺，造成肺栓塞。如果是腿上的动脉形成血栓，那么动脉就不能给腿上的肌肉供血供氧，那么腿就会出现缺血缺氧的症状，就会疼痛，一走路肌肉的耗氧量增加，疼痛就会加重北京·北京西站铅医蔷薇的微博视频

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13. #医生从濒死患者动脉掏血栓如同掏碎肉#这个话题说的是肺栓塞。如果腿上的血管里形成了血栓（医学上称为下肢深静脉血栓），最危险的情况就是血块脱落，随着血流跑到肺部的动脉里堵住血管，造成可能致命的肺栓塞。那么，发现血栓后该怎么办呢？治疗通常是分步骤、有重点地进行的。第一步：预防最危险的并发症——肺栓塞这是首要任务。血块从腿部脱落，必须经过一条叫下腔静脉的大血管才能到达肺部。医生可以在这条“必经之路”上放置一个下腔静脉滤器（一个像小伞一样的过滤装置）。它的作用很简单：拦住脱落的血块，防止它跑到肺里。这个装置通常是临时或永久性的，关键时候能救命。第二步：防止血栓变大和新增——抗凝治疗放了滤器不等于万事大吉，因为血栓本身可能继续长大或形成新的。所以，核心治疗是使用抗凝药，目的是阻止血栓进一步加重。常用的药物包括需要注射的低分子肝素，以及口服的利伐沙班、艾多沙班、达比加群等。患者通常需要服药3-6个月，具体因人而异。第三步：积极处理已有的血栓对于已经形成的血栓，现代医学有两种主要的积极处理方法： 1.药物溶栓：使用如阿替普酶、尿激酶等溶栓药物，把血块“化开”。但这种方法有导致严重出血的风险，因此通常只用于大块血栓引发肢体严重缺血等危险情况，对于一般血栓较少使用。 2.手术取栓：这是一种微创手术。从大腿根部的血管穿刺，放入一根导管，用特殊的抽吸装置直接把血栓吸出来。这种方法尤其适合清除那些大的、主干血管里的血栓，能有效降低“血栓后综合征”（即腿长期肿胀、沉重、皮肤变色等后遗症）的风险。关键时间窗：这种抽吸手术最好在血栓形成后的7天内进行，效果最佳；14天内也可以尝试。超过这个时间，血栓会逐渐机化（通俗讲就是血块和血管壁长在一起，变硬了），就很难抽出来了。治疗腿部血栓是一个综合过程：先救命（防肺栓塞），再治病（抗凝防加重），最后根据情况清血栓（减少后遗症）。具体选择哪种方案，根据血栓的大小、位置、形成时间以及患者的全身情况来制定。一旦怀疑或确诊深静脉血栓，务必在医生指导下规范治疗，切勿自行处理。#微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXbxyU4C

14. 冬天狂炫砂糖橘？先看完这条！中科院实锤！吃橘子能防血栓？冬天狂炫砂糖橘的时候到啦！但您知道吗？这橘子可不是光好吃，中科院最新研究发现，柑橘里的"橙皮苷"简直是血栓的"克星"！ • 文献A：Huang X, et al. High-fat diet increases circulating palmitic acid produced by gut Bacteroides thetaiotaomicron to promote thrombosis. Cell Reports Medicine. 2025 Aug;6(8):102260.（中科院昆明动物研究所，赖仞/倪和宇团队） • 文献B：Hussain SM, et al. Effect of hesperidin on blood pressure and lipid profile: A systematic review and meta-analysis. Phytotherapy Research. 2024 Mar;38(3):1234-1250.（沙特阿拉伯卡西姆大学，荟萃分析9项RCT，n=2414#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #医学科普知识 #健康饮食

15. #世界心脏日##这届年轻人为何伤在了心上#全方位守护心脏健康合理饮食，为心脏“减负”饮食与心脏健康息息相关。合理的膳食结构能够降低心脏病的发生风险。首先，要控制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。饱和脂肪主要存在于动物脂肪、全脂奶制品和棕榈油中，过量摄入会导致血液中胆固醇水平升高，增加动脉粥样硬化的风险。反式脂肪则常见于部分油炸食品、烘焙食品和人造黄油中，它不仅会升高低密度脂蛋白胆固醇（“坏胆固醇”），还会降低高密度脂蛋白胆固醇（“好胆固醇”），对心脏健康极为不利。应尽量选择瘦肉、低脂奶制品和植物油，避免食用含有反式脂肪的加工食品。增加膳食纤维的摄入也是保护心脏的重要措施。膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少胆固醇的吸收，降低血液中胆固醇水平。富含膳食纤维的食物包括全谷物、蔬菜、水果和豆类等。建议每天摄入足够的蔬菜和水果，保证膳食纤维的充足供应。此外，控制盐的摄入量对于维持心脏健康同样重要。过多的盐会导致体内水分潴留，增加心脏负担，引起血压升高。世界卫生组织建议，成年人每天的盐摄入量不超过5克。因此，要减少加工食品和咸味零食的摄入，烹饪时尽量少放盐。适度运动，增强心脏功能适度运动是保护心脏的有效手段之一。规律的有氧运动可以增强心脏的功能，提高心脏的泵血能力，降低心脏病的发生风险。常见的有氧运动包括快走、跑步、游泳、骑自行车等。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。运动强度应根据个人的身体状况和运动能力进行调整，避免过度运动导致心脏损伤。除了有氧运动，力量训练也有助于保护心脏健康。力量训练可以增加肌肉量，提高基础代谢率，帮助控制体重，降低心血管疾病的风险。可以进行一些简单的力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，每周进行2 -3次。在运动过程中，要注意逐渐增加运动强度和时间，避免突然进行剧烈运动。同时，要注意运动前的热身和运动后的放松，减少运动损伤的发生。戒烟限酒，远离心脏“杀手”吸烟是导致心脏病的重要危险因素之一。烟草中的尼古丁、一氧化碳等有害物质会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，增加心脏病的发生风险。此外，吸烟还会导致血压升高、心率加快，进一步加重心脏负担。因此，戒烟是保护心脏健康的关键措施之一。可以通过逐渐减少吸烟量、使用戒烟辅助工具等方法来帮助戒烟。过量饮酒也会对心脏健康造成损害。长期大量饮酒会导致心肌损伤，引起酒精性心肌病，表现为心脏扩大、心力衰竭等症状。此外，饮酒还会导致血压升高、心律失常等问题。建议男性每天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。控制体重，减轻心脏压力肥胖是心脏病的重要危险因素之一。过多的脂肪组织会导致体内炎症反应增加，促进动脉粥样硬化的形成，同时还会增加心脏负担，引起血压升高、血脂异常等问题。因此，控制体重对于保护心脏健康至关重要。可以通过合理的饮食和适度的运动来控制体重。建议采用健康的饮食方式，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质的摄入。同时，结合适度的运动，消耗体内多余的热量，达到控制体重的目的。定期体检，早发现早治疗定期体检是预防心脏病的重要措施之一。通过体检，可以及时发现心脏疾病的早期迹象，如高血压、高血脂、糖尿病等，并采取相应的治疗措施，防止病情进一步发展。建议每年进行一次全面的体检，包括血压、血脂、血糖、心电图等检查。对于有心脏病家族史、高血压、高血脂、糖尿病等高危人群，应更加重视定期体检，增加体检的频率和项目。同时，要注意观察自己的身体状况，如出现胸痛、胸闷、心悸、呼吸困难等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。

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18. 【血栓最怕三种菜】1、西兰花：西兰花富含维生素C、叶酸和膳食纤维等营养成分，维生素C有助于增强血管弹性，降低血液中的胆固醇水平。叶酸则能降低同型半胱氨酸水平，减少血栓形成的风险。膳食纤维则能促进肠道蠕动，帮助排除体内多余的胆固醇和毒素。西兰花通过多途径共同作用，有助于保持血管通畅，预防血栓形成。2、洋葱：洋葱富含前列腺素A、硫化物、槲皮素等多种活性成分，前列腺素A具有扩张血管、降低血液黏稠度的作用，硫化物和槲皮素则具有辅助抗氧化、抗炎、抗血小板聚集等功效。洋葱通过多种活性成分的综合作用，有助于促进血液循环，减少血栓形成的风险。3、菠菜：菠菜富含维生素E、铁、钾、叶酸等多种营养成分，维生素E具有抗氧化作用，能辅助保护血管内皮细胞免受损伤。铁和钾有助于维持体内电解质平衡和血液循环的正常进行，叶酸则能降低同型半胱氨酸水平，减少血栓形成的风险。菠菜通过其丰富的营养成分，有助于保持血管健康，预防血栓形成。需要注意的是，虽然上述三种蔬菜对预防和改善血栓状况有积极作用，但并不能替代专业的医疗治疗。对于已经确诊的血栓患者，应在医生的指导下进行规范治疗，并结合合理的饮食调整和生活习惯改善来综合防治血栓。血栓的治疗方法合理饮食、加强锻炼、戒烟限酒等生活方式调整，应以低盐、低脂、高纤维为主，多摄入富含维生素和矿物质的蔬菜水果，加强锻炼有助于促进血液循环和新陈代谢，戒烟限酒则能减少血管损伤和血栓形成的风险。药物治疗包括抗凝药、溶栓药和抗血小板药。抗凝药能阻止血液凝结，防止血栓扩大或形成新的血栓，溶栓药能溶解已经形成的血栓，抗血小板药则能抑制血小板聚集，减少血栓形成的风险，患者用药前需要咨询医生。介入治疗包括血管成形术、支架植入术等，通过介入手段将导管插入血管堵塞部位，利用球囊扩张或支架支撑等方式恢复血管通畅，创伤小、恢复快、效果显著。对于严重或复杂的血栓病例，如深静脉血栓合并肺栓塞等，可能需要采用手术治疗，包括血栓切除术、血管搭桥术等，通过手术直接清除血栓或重建血管通路，恢复血液供应。

19. #原来喝红酒有这么多好处# 一般认为，适度饮红酒对身体有好处，可降低患癌症、心脏病和失忆症的风险。但英国发布官方饮酒指南称，红酒也有害健康。该指南基本否定了饮酒有益健康的理论，建议为了健康，降低癌症风险，应该尽量少喝甚至不喝酒——从中医来看，酒性彪悍滑利，有温通之功，但能增湿助热。因此说，湿热体质不应饮酒。

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24. #女子为治痤疮服避孕药1年后肺栓塞#肺动脉的血栓，有一部分是自己形成的，但多数都是腿上的深静脉血栓脱落以后，随着血流走到了肺动脉引起的。好好的血管，怎么就长血栓了呢？第一，血流变“蜗牛爬”（血流瘀滞）想象一下黄河水，要是流得慢吞吞，泥沙不就容易沉底了吗？血液也一样。长期不动弹（比如手术后躺太久、长途旅行坐飞机火车、瘫痪卧床），腿上的血就流得慢，就容易形成血栓。这就是为什么医生总催病人能下床就早点下床溜达，别老躺着。第二，血液变得“粘稠爱抱团”（高凝状态）啥叫高凝？简单说就是血液比平时更容易凝固成块了。哪些情况容易高凝？大病初愈：刚做完大手术、受了严重外伤、得了重病（比如严重感染、癌症）。某些药物：最常见的就是含雌激素的避孕药或激素替代治疗。特殊时期：怀孕、刚生完孩子（产褥期）。遗传问题：有些人天生血液就容易凝（像抗磷脂综合征、蛋白C/S缺乏等）。其他疾病：肾病综合征、某些癌症本身也会让血液变“稠”。第三，血管内壁“受伤破皮”（血管内皮损伤）血管内壁本来是光滑平整的，血流顺畅。可要是这内壁受了伤（比如静脉扎针输液、放导管、严重扭伤撞伤、手术直接损伤血管、静脉炎），就像墙面破了皮。血小板这个“修补工”一看墙皮破了，立马就冲上去“糊墙”，同时释放信号呼朋唤友（凝血因子），结果一不小心就“糊”过头，堆成了血栓北京·北京大学人民医院西直门院区呼吸与危重症医学科门诊铅医蔷薇的微博视频

25. 【如何预防心血管代谢疾病——做到戒烟限酒】1.戒烟可以降低冠心病、脑卒中等心血管病发病和死亡风险。2.对于饮酒者，应限制每天酒精摄入量：成年男性＜25克，成年女性＜15克；或每周酒精摄入量≤100克。肝肾功能不良者、高血压患者、房颤患者、怀孕者不应饮酒。3.对于糖尿病患者，不推荐饮酒；若确需饮酒，应警惕酒精可能引发的低血糖，且避免空腹饮酒。4.不建议不饮酒者通过少量饮酒预防心血管病。（来源：北京清华长庚医院）

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28. 腿上的深静脉血栓“跑了”会要命！详解肺栓塞形成三要素，了解如何科学取血栓。#下肢深静脉血栓 #肺栓塞 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

29. #我国成年人患脑卒中风险近40%#说到预防脑血栓，大家最关心的就是该吃什么药。目前最核心的预防用药主要分为两大类，简单来说就是“管住血脂、防住血栓”。第一大类：降血脂药（他汀类药物）作用：它们是降血脂的主力军，不仅能降低“坏胆固醇”，还能稳定血管里的斑块，防止破裂惹事。常用药：阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。第二大类：预防血栓的药这类药又分两个方向，作用机制不同，1.抗血小板药作用：防止血小板（血液里的“维修工”）过度聚集形成血栓。常用药：阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等。适用人群：主要预防由血管动脉粥样硬化引起的血栓，比如冠心病、脑梗患者。2.抗凝药作用：抑制血液中的凝血因子（相当于“凝固剂”），让血液不容易凝固。常用药：利伐沙班、华法林等。适用人群：主要预防心脏里形成的血栓，比如房颤患者，防止血栓脱落跑到大脑引发脑梗。在临床上，“阿托伐他汀 + 阿司匹林或氯吡格雷”是预防脑卒中的经典组合方案，一个管住斑块，一个防住血栓，双管齐下。最重要提醒这些药都是处方药，具体用哪种、怎么用，必须由医生根据您的具体情况（比如是否有高血压、糖尿病、房颤等）来决定。千万别看别人吃得好就自己买来吃，用错了反而会增加风险！#中风盯上了年轻人# 北京·首都医科大学附属北京天坛医院

30. n-3脂肪酸可以降低普通人群的心血管事件风险，且血液中n-3脂肪酸水平与心血管风险呈负相关。多伦多大学研究团队在《新英格兰医学杂志》（NEJM）上发表临床研究论文。在这项多中心、双盲、随机对照试验（PISCES）中，研究团队在26个研究中心开展了一项为期3.5年的研究，共纳入1228名接受维持性血液透析的成年患者。随机分为两组：鱼油组、安慰剂组，鱼油组每天服用4克鱼油补充剂，含1.6克EPA和0.8克DHA，分析了鱼油对其严重心血管事件的影响。研究发现，鱼油组严重心血管事件发生率为0.31/1000患者-日，而安慰剂组为0.61/1000患者-日，相比之下，鱼油组严重心血管事件发生率降低了43%。进一步分析发现，与安慰剂组相比，鱼油组的多个心血管结局风险也显著降低，包括心源性死亡风险降低45%、心肌梗死风险降低44%、导致截肢的外周血管病风险降低43%、卒中风险降低63%、首次心血管事件或全因死亡风险降低27%。

31. 「喝酒前喝酸奶、浓茶能解酒护肝」这种餐桌解酒妙招，是护身符还是心理安慰？

32. #一个动作帮你预防血栓#运动可以宣畅阳气，阳气能温通血脉。运动时往往会出汗，出汗即是阳气宣畅的表现。出汗的过程即可以活血，因为阳加于阴则汗出，阳加于血则血行加速。血行加速，自然不会瘀滞而成血栓。经常运动的人，往往显得更有活力，而且更年轻，更有精神，这样的人不容易形成血栓。相反，运动极少而久坐的人最容易形成血栓。

33. 五种心血管疾病的预防药，也是 “救命药”，用对救命，用错会要命！@行侠好医日常 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #心血管疾病 #硝酸甘油 #他汀

34. 2025年10月22日，香港科技大学的研究团队在《英国医学杂志》（BMJ）上发表研究论文。研究显示，在生命初期1000天内限制糖的摄入，与成年后心血管疾病风险显著降低相关。具体来说，与未限制糖相比，在生命初期1000天内限制糖的人，其心血管疾病风险降低20%，心肌梗死风险降低25%，心力衰竭风险降低26%，心房颤动风险降低24%，中风风险降低31%，心血管疾病死亡风险降低27%。此外，在生命初期1000天内限制糖的人群，心血管疾病发病时间平均推迟2.5年，心力衰竭发病时间推迟近3年。不仅如此，他们的心脏功能更好，左心室射血分数和每搏输出量指数略高。中介分析发现，限糖人群糖尿病和高血压风险降低，共同解释了约31%的糖限制与心血管疾病之间的关联。#儿科##微博兴趣创作计划#

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