雨崩vs武功山徒步怎么选？我们汇总了128位户外爱好者的实战建议_登山鞋

1. #3人在深圳一地质公园徒步时遇难#野路探险殒命：敬畏规则方是户外安全底线深圳大鹏半岛80天内3起登山遇难事件，用生命敲响了户外安全的警钟。“望郎归”等野景点的壮丽风光背后，是无道路、无信号、无救援的三重险境，而无视警示牌的冒险前行，本质是对自然规律与自身安全的双重漠视。悲剧一再证明，户外徒步从不是“说走就走的任性”，而是需要规则与准备护航的出行。户外徒步安全需筑牢三道防线： 1. 行前慎选路线：优先选择开发成熟的官方路线，避开未开发野区，提前查询天气与路线攻略，根据体能评估难度。2. 备齐装备报备：携带防滑鞋、急救包、离线地图等装备，告知家人行程与返回时间，独自徒步风险极高，建议3人以上同行。3. 途中严守规则：不偏离标识路线，关注身体状态，遇恶劣天气立即撤离，迷路时留在原地用哨子等工具求救，切勿盲目摸索。敬畏自然、遵守规则，才是亲近自然的正确方式。毕竟，户外的意义在于探索而非冒险，安全返程比抵达任何风景都重要。#秒懂热点就用智搜# 3人在深圳一地质公园徒步时遇难

2. 挑战一天完成武功山大满贯路线沈子村穿越明月山#户外挑战 #登山#好T恤当然白小T #白小T热力加绒

3. 🧾雨崩4天3晚｜轻量化徒步装备➕路线分享

4. 武功山反穿金顶拿捏！18公里，爬升2000+海拔，历时9小时！荣耀Power2拥有10080mAh电池，还有北斗卫星导航、北斗短消息，太适合徒步了，9个小时登顶，使用了将近1小时手电筒，全程两步走导航，最终掉电量29%！！关键大部分时候还是有信号的，稳！！萍乡·武功山国家级风景名胜区盘点科技的微博视频

5. 🏔️雨崩徒步#plog# DAY 3🚶行程：冰湖线雨崩目前跟团能走的线路有两条，神瀑线 & 冰湖线。出发前斗志满满，选择了难一些的冰湖线，进村第二天出发。📍路线：上雨崩-梅朵崩顶-笑农垭口-笑农牧场（大本营）⛰️海拔：3203-3648m🧗距离：8.6km，爬升623m🕐时间：7h1️⃣冰湖入口在上雨崩，只走冰湖线推荐住上雨崩，下雨崩到上雨崩还要走1h，爬升200m，走过一次就不想再爬（也可以坐车，💰60/人）。2️⃣冰湖线开始走2km水泥路，进入原始森林后全程爬升，一个坡接一个坡，爬坡无止境。3️⃣在森林里有很多小松鼠，很可爱但不要碰，会咬人⚠️4️⃣笑农垭口有观景平台，可以欣赏雪山，下来出森林沿着河流走，20分钟左右抵达笑农牧场，也就是大本营。5️⃣大本营是中途唯一补给点，可吃喝休息，没信号，木屋里有wifi。6️⃣之后是绝望坡，再有1h左右抵达冰湖，我们在这里选择返程。冰湖线对我像噩梦一场，高反下每天都睡不好。外加前一天进村，爬升时特别累，五步一歇，十步一小憩。还好有同伴喵喵一起，才坚持到大本营返程没爬坡那么累，但坡陡，需要格外小心脚下，7h下来消耗惊人的3200大卡，走到发懵。沿途风光绝美，从树木遮天蔽日的原始森林到翻过山后沿着河流一步步靠近雪山，有种难以言说的奇妙。说是噩梦，回想起来又觉得好像是美梦。因为付出了努力和辛苦，看到、得到的一切都显得更加珍贵。雨崩！下次还来！#微博跨域计划##带着微博去旅行##云南旅行# 迪庆·雨崩

6. 休闲户外版｜雨崩怎么玩？4天3晚行程攻略👉

7. 平均登顶率50%？教你拿下哈巴雪山！很多人说哈巴是“人生第一座雪山”，但很少有人告诉你，它其实劝退率很高。这次我整理了一份4天3夜全流程避坑攻略：从丽江出发 → 哈巴村 → 大本营 → 冲顶5396米 → 下撤回村。路线拆解 + 吃住安排 + 穿衣建议 + 必备装备全部都帮你梳理清楚报名：阿星户外俱乐部2480元装备：硬底高帮鞋、防水鞋套、三层穿衣法冲顶：七段路线（石板坡→碎石坡→雪坡→绝望坡→月亮湾→希望坡→山顶）注意：防高反要猛喝热水，衣服要及时穿脱，避免失温总消费：约3080元（含骡子费+团费）别光听别人说“难”，只要准备到位，哈巴绝对会是你最值得的一次登顶。收藏这份保姆级攻略，下一个站上5396米的人，说不定就是你！ #徒步 #哈巴雪山 #登山 #人生的第一座雪山 #雪山攀登

8. 聊聊武功山徒步路线和我的睡袋选择

9. 踏上一片云端草甸！两天时间逃离城市，我在武功山找到了自由。 24公里，两天一夜，高山草甸、云海日出，景色绝美，线路对新手友好！ #武功山攻略 #徒步 #旅行 #户外 #逃离城市计划

10. 原来所谓“遇见”，从不是奔赴一个既定的终点，而是在路途中，与未知的自己、与沉默的自然，完成一场温柔的叩问。天堂在左，雨崩在右，下次再见了！夏东旭的微博视频

11. 🏔️雨崩徒步#plog# 📍雨崩村（环境/交通/住宿/吃喝）【环境】雨崩村是梅里雪山脚下的一个藏族村落，平均海拔3200m。徒步路线很成熟，目前淡季也有不少人，不拥挤。风景很好也很原始，吃喝日用都有得卖，衣物需要自己背进村。【交通】雨崩村分为上雨崩、下雨崩。上下高差有200m，步行得1h，也可以选择坐皮卡上下山，💰60/人。【住宿】我们走走冰湖线，起点在上雨崩，住宿定了📍如果二期观景客栈。来了才知道，这家是整个雨崩最高的民宿。负重进村后又爬了一个小时才到，路上遇到的每一个定这家的人都走到无语但是视角真的好，房间里就能看到神女峰，天气好的话，每天都能欣赏日照金山。提供三餐，在这里吃了早饭、晚饭，常规水准，好处是不用再上下坡了。【吃喝】进村第一天吃了📍觉色酥油茶，川菜馆。比较热门的一家店，排队等了半小时。点了水煮牛肉、红烧茄子、油麦菜、皮蛋汤。明厨现炒，在村里算是很不错的味道。还喝了家咖啡，一般般，建议自带哈哈。#微博跨域计划##带着微博去旅行##云南旅行# 迪庆·雨崩

12. #户外运动##微博兴趣创作计划##全民运动flag大会##微博超有用视频大赛# 冬季徒步小白攻略来啦！12月推荐库拉岗日环线（明星同款路线，白天10-15℃，夜间零下10℃，记得带大羽绒+极限温标睡袋）；1月走香港麦理浩径（必走二段+河边洲，记得提前办港澳通行证）；2月选虎跳峡（一日徒步路线，新手友好，白天10-15℃）；3月雨崩（“天堂在左，雨崩在右”，日照金山概率超高）；4月腾格里沙漠（4月温度舒适，可近距离看五湖，无人机必带！）。装备清单收好，穿上保暖防水的户外服，去享受大自然吧～减肥常识的微博视频

13. 等一个人，陪我去武功山。

14. 观望黄山云海、夜爬泰山、露营武功山草甸成为年轻人周末热门选择，为什么年轻人迷上爬山？

15. #微博旅行家##城市巡游记##漫行假日#我的第一次高海拔徒步，从尼龙大峡谷到雨崩村入口的14公里。每一步都像和自己的一次对话，每一步都在喘息，每一次抬头都在惊叹。身上要负重这几天的必备物品，不断调整呼吸让心率保持均匀，身体好像越来越重，但心在每一次呼吸中都变得更轻快起来。张碧筠Gemini的微博视频

16. #微博旅行家##带着微博去旅行##城市巡游记#雨崩已回！我的建议是。。。总结了超详细雨崩徒步攻略为大家参考👀Day1：香格里拉-飞来寺第一晚住飞来寺，这里是全程海拔最高的地方，主要是适应高海拔推荐飞来寺路边的烤牦牛肉串！！超香Day2：飞来寺-尼龙-下雨崩飞来寺观景台看日出（梅里雪山），从飞来寺到达尼龙村1h车程雨崩门票55r，到达下雨崩14km，全程6-7h整个徒步过程途中有两个补给点冰可乐烤肠炒饭一应俱全，种类很多！基本是外面物价的2倍 Day3：下雨崩－神瀑9:00出发神瀑(全程11km 爬升900m左右)早餐：豆浆+油条18r这条路线比较轻松，全程1个补给点（东西看起来都很好吃）晚餐：雨崩观景餐厅人均150rDay4：下雨崩出村7:00出发，和进村走的一条路11:30到达尼龙村，出发丽江6h车程雨崩徒步结束！张碧筠Gemini的微博视频

17. 第一次去云南，我觉得还是滇西北最好。经久不衰的经典线路就是大理--沙溪--剑川--丽江--虎跳峡---香格里拉---德钦梅里雪山---雨崩。经典之所以经典就是有道理的，公交+拼车完全可行。时间充足的话，雨崩出来还可以拼车翻越碧罗雪山抵达怒江丙中洛，丙中洛顺江而下，抵达百花岭，一日徒步高黎贡山抵达腾冲。腾冲泡泡温泉到芒市吃吃傣味，两小时巴士回到保山，转动车回到大理，这就一个特别基础的滇西大环线了。

18. 🏔️雨崩徒步#plog# DAY 2🚶行程：飞来寺（日照金山）→尼农线（进雨崩）早上在飞来寺很幸运看到日照金山（网页链接），坐车到尼龙，徒步进雨崩。雨崩目前只能徒步进村，尼农线是唯一一条线路。车停在尼农停车场，开启背包徒步，在雨崩村内需要的衣物都得自己背。跟团多余行李可以放在小巴上，停车场也可付费寄存行李。我在雨崩3天2晚，穿一身，背一身贴身换洗衣物。（具体见：网页链接）📍起点：尼农徒步雨崩入口停车场⛰️海拔：最高3234m🧗距离：14km，爬升1000m🕐时间：4-6h沿途2个补给点。1️⃣先上一段大坡到达检票口，然后是3km平路，尼龙大峡谷间的水泥路，爬坡少，很晒，比较轻松，旁边就是澜沧江。2️⃣抵达第一个【补给点】，短暂休息，接着是4km连续拉升，全程这段最难走。3️⃣抵达第二个【补给点】，吃午饭。4️⃣在这里我和一个同伴选择了坐皮卡🚗，💰160/人，直达下雨崩。5️⃣皮卡20min到村口，走一会儿抵达下雨崩。6️⃣下雨崩→上雨崩，1km，200m爬升，要走一个小时，也非常累，走冰湖线推荐住上雨崩。（另，前半程可坐摩托，摩托+皮卡进雨崩，摩托我个人觉得比较危险，不推荐。）📝共走7km，爬升650m，用时3h。后7km平路为主（所以能开车），体力有限，明天有冰湖线，量力而行。另一个脚力好的同伴（老廖）走完全程。她简直是一路飞奔，4h拿下14km，太🐮了，我唯一的姐！雨崩美到呆滞，雪山下的世外桃源（图十一）。来得早，有大片时间坐在湖前晒太阳，直面梅里雪山，看着巍峨庄严的神女峰和五冠峰，一时间不知道该说什么好。时间就该在这里流逝。#带着微博去旅行##云南旅行# 迪庆·上雨崩

19. 江西萍乡武功山是什么山？怎么玩？

20. 装备清单｜新手友好的秋冬一日徒步出行攻略

21. 过去的一年，好像什么都没变，又好像什么都变了。新的一年，减肥计划继续执行。如果减不到，那也没关系，努力了就好。努力去运动，有氧、力量训练，徒步爬山。想去一次武功山，看日落，住帐篷，看日出。还想去五台山78公里三天两夜的徒步旅行，今年因为各种原因没能成行，希望明年可以出发。星星就现在这样就很好，保持住就行。赵老师也是现在这样就很好，保持住就行。

22. 🌟雨崩徒步真实记录：“有腿就行”？

23. 恭喜你成功穿越武功山徒步“大满贯”：武功山沈明线！ #武功山 #沈明线 #武功山反穿 #徒步

24. 此生必徒，明年还去！武功山亲子爬山，两天一夜攻略！

25. 🚶🏻‍♀️雨崩徒步全指南all in one🥾

26. 武功山反穿多路线详解，一次讲清楚武功山所有反穿路线

27. 一生必走一次！雨崩徒步超全路书

28. 雨崩徒步已回｜4天55km路线全攻略🧗🙌

29. 下山不是结束｜武功山徒步反思篇

30. 雨崩村徒步攻略

31. 反穿武功山国内最火徒步路线之一，武功山直抵高山草甸核心区，串联发云界、绝望坡、金顶等核心风景点，一镜到底高清3D轨迹 1. 起点:萍乡市龙山村终点:武功山金顶入口 2. 风景⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 3. 难度⭐️⭐️⭐️ 4. 总距离25km 5. 总爬升2200m 6. 总用时8-10小时 7. 云海概率超65%的户外热门路线，沿途客栈露营点密集，轻装重装皆可体验，沉浸式感受10公里连绵草甸与陡峭峰峦的双重魅力 #新年旅行复盘 #新年第一口我先吃了 #武功山 #反穿武功山 #武功山徒步

32. 雨崩徒步已回，真的有点过分了 5天。1680. 雨崩你疑似有点美的太过分了！！！我选了天气晴朗的秋天来，日照金山，金黄的森林草甸，漂亮的藏族民居，五彩经幡和玛尼堆阵，🥺风景人文可以在国内拍到前几名啦！ · 🙋🏻‍♂️不过风景虽然美，体感也是真的累！别信xhs上那么多人说的有腿就行，这种人要么是坐了皮卡坐了摩托骑了骡子要么是真大佬！！！！我要提醒一下大家： · 1、雨崩平均海拔3000m以上，在高海拔徒步和我平地citywalk体感真不一样！像我一样平时心肺就不太好的，一定记得找一个舒服的速度徒步，别让心跳太快！ 2、除了海拔高，几乎每天每条线都有爬升（除了出村）👉🏻体力差的可以要两根登山杖，穿好护膝，或者直接花钱代步吧！！ · 📍我的路线＋建议！ D1 丽江-香格里拉-纳帕海观景台-奔子栏-月亮湾-白马雪山观景台-飞来寺从丽江到飞来寺一共380km的车程，我们小团的车子还挺舒服的，领队在车上给我们开了行前会，提前讲了徒步的注意事项和安全提示！ · D2 飞来寺观景台-澜沧江大桥-尼农大峡谷-雨崩村这一天要徒步12km，领队给我们发了登山杖，头巾，雨衣之后就开爬！前八公里几乎都是爬坡，大家就坚持到达吉农小卖部，体感会轻松很多❗ ps：雨崩村的酒店洁癖狂喜！酒店门口就可以冲鞋子，床底下有电热毯，屋里整体很干净！建议：悬崖路段，别一边走路一边玩手机，休息的时候才可以拍照！玩！ · D3 雨崩村-沙棘林-笑农大本营-冰湖-雨崩村（16km）定了个闹钟早起见到了日照金山！直接在屋里窗户前美美拍了很多照片！冰湖线走了9个小时快把我累噶了😓，如果可以重来我要骑骡子 · D4 雨崩村-神瀑-雨崩村（14km）比冰湖难度低两颗星，只走了五小时，剩下时间叫领队帮我拍了好多照片哈哈哈正确祈福方式：绕神瀑【顺时针】绕三圈，或者单数圈 · D5 雨崩村-尼农峡谷-香格里拉-丽江（12km）下坡下到膝盖痛，大家一定要记得带好护膝！ · 关于雨崩大家还有啥要问的吗 #雨崩#梅里雪山#梅里雨崩#户外徒步#徒步线路推荐

33. 📍雨崩｜在徒步圈火了二十年，凭什么？

34. 徒步雨崩：五天四晚高难度路线全解析

35. 徒步中国02 | 10月5-7日武功山户外线路徒步（非景区）

36. 金色草甸 | 2026.1.1-1.2，武功山精华段徒步看日出日落星辰云海

37. 雨崩最佳徒步游玩时间9-10月！雨崩最全徒步线路图！

38. 武功山重装｜终于走完2年前说要走的路线了一、了解徒步路线 ①反穿25km 龙山村—金顶—景区，非开发路线比较危险 ②正穿25km 沈子村—金顶—景区，景区路线较为安全感（比较适合新手） ③正穿45km“沈明线” 沈子村—金顶—羊狮慕—明月山 ④全穿50km—两丘田+沈明线两丘田—宜春明月山（45～50km）二、选择适合路线我是第一次去武功山选择的反穿路线25km：龙山村—羊角尖—发云界—千丈岩—好汉坡—武发客栈—绝望坡—观音宕—吊马桩—金顶武功山龙山村反穿是一条经典的徒步路线，也是大多数人选择较多一条路线，因为精华路线就在这25km之内。三、规划路线全程以下是本人重装徒步3天2夜攻略总计费用：287（不包大交通）动车站～龙山村顺风车66÷3=22 龙山村住宿120÷2=60早餐15+补给15中途补给红牛15+50=65索道25+50=75回程车150÷3=50 详细规划：第1天：厦门—萍乡北—龙山村，住宿一晚第2天：龙山村—武发客栈，露营/住宿第3天：武发客栈—金顶—索道—武功山景区山脚—萍乡北如果你只是来徒步，就可以萍乡北动车回家！但我顺便去南昌玩了2天！第1天（3天2夜方案）周五上午坐动车，下午到萍乡北站，顺风车/拼车1小时到龙山村，在这里住宿一晚上，第二天再开始徒步 PS—2天1夜省时间方案如果你只有2天时间，可以选择周五坐晚上的动车，早上到达萍乡北，再乘车到龙山村后，直接开始徒步就可以把那1天省下来第2天龙山村→羊角尖→发云界→千丈岩→好汉坡→武发客栈。 •龙山村登山口需缴卫生费10元/人。从龙山村到羊角尖约3km，爬升900m，需2-3小时，这段路在山林里，路况崎岖。羊角尖到发云界约3.5km，1小时左右可到达，这里住宿点和补给点较多发云界到武发客栈约4km，会不断翻山，对腿部和膝盖压力较大第3天 •武发客栈→绝望坡→观音宕→吊马桩→金顶→下山武发客栈到绝望坡底约40分钟，绝望坡约1km，爬升300m，30分钟左右可到顶观音宕星空营地到吊马桩30分钟左右，吊马桩到金顶30分钟左右到达金顶后可选择徒步下山，也可乘坐金顶索道到中庵索道，再乘坐中庵索道下山第一道索道10分钟25，第二道10分钟50，第一道索道下完，还需徒步30分钟才能到第二道索道的地方 #户外 #徒步 #武功山 #武功山攻略 #露营

39. 记录📝雨崩⛰️徒步，自驾🚗住宿🏠路线

40. 第一次来雨崩，收好这份攻略

41. 新人雨崩徒步攻略(超详细)一、基本信息了解:\n雨崩村位于云南迪钦藏族自治州德钦县云岭乡，坐落在梅里雪山脚下，距离独克宗古城约有四个小时车程。\n雨崩村海拔约3150米，这里植被茂密，拥有原始森林、草甸牧场和清澈溪流，\n雨崩村分为上雨崩和下雨崩两村。\n其中徒步路线有神瀑线、冰湖线、神湖线、尼农线、虫草线（已关闭）。 \n二、如何从市区过去:\n1.大巴，很多博主都说了(这里不细说了)，要从香格里拉——飞来寺，飞来寺——尼龙，总费用65+23=88元\n2.私家车，从小红书找，大约价格120～140(不是广哈，很推荐大家找私家车过去，第一是方便，因为大包小包的，第二是能中途看一下金沙江大湾)，私家车早上九点左右出发，下午一点到达雨崩出发点。 \n三、装备方面\n直接见P3，这个是我准备了好久的装备清单[捂脸R](迪卡侬战士了属于)，重装的可以参考一下。\n但是！雨崩住宿很方便的，其实不需要重装。\n建议装备: 一个20L的包，一套换洗衣服，一双好一点的徒步鞋(真的！)，路餐。其余装备不是说不需要，但是没有也不影响你的雨崩之行。\n四，住宿方面。\n雨崩住宿的地方很多，这边不推荐具体店铺了。需要注意的是，上雨崩下雨崩的房间别买错了，两地离的还是很远的。(别忘了提前预定)\n如果是重装搭帐篷的，下雨崩有个篮球场，可以免费搭帐篷。上雨崩有个篝火晚会的地方，搭帐篷50块钱一个人(虽然有点贵哈，但是老板真的很好，晚上还有烟花看，可以围炉煮茶以及唱歌，很推荐) \n五、物价方面！\n多带点路餐！雨崩物价对于学生来说还是有点贵的。\n下面是部分物价，给大家参考。\n进村补给点:(这边物价挺好的，还可以接受)\n下雨崩:晚上可以来这吃饭，三个人大概100元，1L可乐15元(这已经是最最便宜的了)\n冰湖线:(这边最贵)，方便面28元，可乐15，脉动15\n其他线路:(没怎么看，应该也不便宜) \n六，我的路线\n本人是早上九点坐私家车，从独克宗古城出发，下雨一点半到雨崩徒步起点。然后大概下午七点到上雨崩搭帐篷(那边天黑的很晚，大概八点才天黑)\n第二天早上八点半从上雨崩走冰湖线，再返回下雨崩(大概走到晚上七点)\n第三天早上九点出发，从下雨崩走神瀑线，下午三点返回下雨崩。\n第四天早上六点半从下雨崩出发，大概中午十一点出村。 \n七，其他注意事项\n1.雨崩超多蘑菇，但是能吃的不多，大家上山前可以看看什么蘑菇能吃，采完后下山问问老板能不能吃。(主播采了一大袋，结果老乡说一个都不能吃)\n2.要去神瀑淋雨的话，最好带个好点的冲锋衣。我们还装了杯神瀑水，然后下山围炉煮茶了。\n3.山上有小松鼠，可以带点小零食喂它\n4.路餐一定要带够，不要和主播一样带无糖可乐！\n5.如果下雨的话，路有点滑，而且是烂泥(而且现在已经到了雨崩的雨季了)\n6.总体而言雨崩强度一般，但是对于平常不怎么运动的来说还是有点强度的，大家尽力而行\n7.路上都是搭子，快出发吧！\n#雨崩 #徒步 #雨崩徒步攻略 #新手徒步教程 #徒步装备分享

42. 雨崩徒步初体验｜小白的几个实用tips 1️⃣ 别被“入门级”骗了，装备是救命稻草！出发前看到攻略说冰湖线是“休闲徒步”，结果差点被坑惨！海拔从3000米爬升到3900米，全程12公里，最后1公里全是碎石陡坡。幸亏穿了专业防滑徒步鞋（队友穿普通运动鞋，滑倒3次…），还有登山杖真的省力30%，新手别犹豫，带上！ 2️⃣ 补给别背太多，路上有惊喜！为了减重只带了2瓶水和能量棒，没想到中途的“笑农牧场”有泡面（15元）、酥油茶（10元），热水免费加。听劝：带个保温杯+少量现金，轻装才能享受风景～ 3️⃣ 防晒不是矫情，是保命！高原紫外线像隐形刀！同队小姐姐偷懒没戴面巾，一天下来脖子通红蜕皮，疼到睡不着。亲测有效搭配：渔夫帽+魔术头巾（遮住后颈）+墨镜，防晒霜2小时补一次，物理化学双保险！ 4️⃣ 天气决定颜值，早起是王道！第一天下午到冰湖全是雾，啥也看不见；不甘心第二天6点爬起来重走，晴天的冰湖蓝得像宝石！当地人说上午10点前到达最佳，光线好+人少易出片。 5️⃣ “慢即是快”是真理！最后那段“绝望坡”，看着不远，但每走50步就得喘5分钟。向导教我们：小步幅、深呼吸、不抬头看终点——结果比一路猛冲的队友还早到20分钟… 💥真实暴击体验： ▪️ 累吗？腿酸到下楼梯要倒着走… ▪️ 值吗？站在冰湖前雪山倒影里那刻，眼泪差点飙出来！新手友好彩蛋： - 怕高反提前喝红景天（亲测有用） - 穿羊毛袜！普通棉袜走半天就磨出水泡大家还有其他问题欢迎问我 #雨崩 #梅里雪山 #梅里雨崩 #户外徒步 #徒步线路推荐

43. 全网最低国庆武功山178，含车和领队，轻装反穿看出日落云海星空3天游（4期 10.2/3/4号出发）

44. 2025年11月21日-23日，【惠州高铁往返】网红打卡地，绝美武功山！江西武功山精华路线徒步穿越3日行程

45. 雨崩徒步攻略｜5天4晚神瀑冰湖全记录！。5天4晚，徒步32公里海拔3000m，我走进了“神山脚下的秘境”⛰️ ✅爬过陡坡，淋过神瀑圣水 ✅触碰冰湖，仰望冰川光芒 ✅住进推开窗就见雪山的木屋 ✅吃热腾腾牦牛火锅，喝酥油茶有人说这是“身体地狱，眼睛天堂” 但站在经幡下听见风声的那一刻只觉得——一切都值了！✨ 📌行程路线： D1：丽江/香格里拉-雨崩村 D2：雨崩-神瀑-原路返回 D3：雨崩-冰湖-返回客栈 D4：雨崩自由活动（可去尼农峡谷） D5：雨崩-返程 👟装备提示：轻便背包、防水外套、登山杖、高帮鞋、防晒！ 💬徒步小白能去吗？神瀑路线较轻松，冰湖需要一定耐力，但慢慢走都能完成！想去吗？（详细攻略戳评论区👇） #雨崩 #雨崩徒步 #雨崩神瀑 #雨崩冰湖 #雨崩徒步攻略

46. 【12月31晚出发】元旦冰雪武功山

47. 现在徒步正好｜云南雨崩十月最美的徒步路线

48. 武功山反穿徒步路线江西省萍乡市武功山反穿徒步路线总里程约 25-30公里，这是一个典型的2天1夜徒步行程，里程分配大致如下：第一天（约12-15公里）：从龙山村出发，爬升至发云界，再穿越好汉坡、绝望坡等数个山头，最终抵达观音宕或吊马桩附近住宿。这是最艰苦、也是风景最精华的一段，累计爬升幅度大。第二天（约10-12公里）：从住宿点出发，攀登并征服金顶，然后开始漫长的下山路程，最终从景区正门出山。这段路以石阶和景区步道为主，对膝盖是考验。#武功山反穿徒步路线 #武功山 ##武功山金顶 #发云界 #观音宕

49. 成团 9.12日晚-9.14日，武功山穿越云中草原，日出云海星空 -

50. 【小白也能冲的雨崩徒步】4-5天轻松解锁日照金山+神瀑+冰湖怎么玩： ✅Day 1 ▪️丽江→香格里拉→飞来寺🚗 （🔝海拔爬升：2200m→3400m） 🌃住：飞来寺酒店 ✅Day 2▪️飞来寺🚗→【尼农】🏃→雨崩（🔝海拔爬升⬆️1000m+）徒步难度：⭐️⭐️⭐️ 🌃住：雨崩村藏式民宿吃：藏式火锅走：尼农峡谷14km到雨崩村后自由活动，耗时5-6小时（进村上坡多） ✅Day 3▪️雨崩村→【神瀑线】（🔝海拔爬升⬆️600m+）徒步难度：⭐️⭐️（小白首选） 🌃住：雨崩村藏式民宿 🏃：神瀑线，徒步往返12km，耗时4-6小时 ✅Day 4▪️雨崩村→【冰湖线】（🔝海拔爬升⬆️700m+）徒步难度：⭐️⭐️⭐️（徒步进阶） 🌃住：雨崩村藏式民宿 🏃：冰湖线，徒步往返13km，耗时5-7小时 ✅Day 5▪️雨崩村🏃→【尼农】🚗→途径香格里拉→丽江徒步难度：⭐️⭐️⭐️ 走：尼农峡谷出雨崩（出村多下坡）到尼农停车场乘车返回丽江（约20：30抵达，建议订次日返程） #雨崩 #雨崩徒步 #徒步登山 #徒步 #户外

51. 11月中旬雨崩徒步攻略总结

52. 夏日雨崩，徒步+避暑，体验满满最近平原地区，各个地方的太阳铆足了劲头，让人感受到了三伏天的威力。空调房里待久了，不如逃离城市，去山里来一场避暑徒步之行。推荐线路：雨崩徒步，性价比之选适合人群：入门新手以及徒步爱好者们行程天数：5/6天徒步天数：4天沿途风光：飞来寺、梅里雪山、雨崩村、神瀑、冰湖、日照金山徒步里程：60km左右 #徒步 #雨崩 #雨崩徒步 #梅里雪山 #西部印象户外

53. 退休老张的武功山深度游：这趟山爬得值！

54. 雨崩徒步攻略“天堂在左，雨崩在右”

55. 世界在我脚下，我在自然怀中。雨崩徒步攻略：交通：1公共交通可以选择✈️到丽江然后自驾导航尼农大峡谷（是个村子，进雨崩村的徒步起点） 2✈️到丽江然后高铁到香格里拉坐大巴到飞来寺之后拼车（包车、大巴）到尼农大峡谷徒步起点路线选择：起点（尼农大峡谷）徒步14公里到下雨崩村爬升很大建议提早出发到了以后修整一天然后在爬会比较舒服（强驴除外） ⚠️会收门票 55一个人目前开放的路线一共有4条其中两条在下雨崩两条在上雨崩下雨崩：神湖往返12公里难度较大前三公里爬升就有1200米，建议用一天的时间走完早点出发。：神瀑往返10公里难度适中爬升大概600多。上雨崩：冰湖往返16公里爬升700多难度较大需要翻越一个垭口建议提早出发景色最美：尼色往返16公里爬升700多建议搭伴出行因为有野熊出没难度排行：神湖＞尼色＞冰湖＞神瀑 #爬到山顶看风景 #雨崩 #登上山顶看美景登高望远放飞心情 #冰湖 #梅里雪山

56. 11.15武功山龙山反穿路线

57. 1.10/1.11 武功山/凛冬金黄山脊线云端之巅的冰雪奇缘

58. 云南人秋冬必冲的宝藏徒步地，风景秀丽，路线多样，装备省心，堪称徒步小白的天堂！比川藏线还治愈！！

59. 雨崩徒步第一天，尼农--上雨崩，小路进村今天公不作美，飞来寺观景台日照金山没看见，拼车到尼农徒步进村，徒步“天堂在左，雨崩在右”的雨崩村先说下交通:我是做飞机到丽江，乘坐高铁到达香格里拉，然后拼车到飞来寺看日照金山，看完日照金山拼车坐乘坐大巴车到尼农，在这里买票55块一人，可以徒步进村。雨崩村现在徒步路线一共四条，分别是神瀑线、冰湖线，这两天可以光明正大的走，属于开发了的，尼色线、神湖线属于未开发禁止的，偷摸也能走。其中冰湖线、尼色线位于上雨崩村，神瀑线、神湖线位于下雨崩村。我们第二天要走冰湖切尼色线，所以订的上雨崩村住宿，第一天徒步进村选择的是尼农至上雨崩的小路进村，这条路线在第二个补给站出来不远与去下雨崩的路分开，好处就是爬坡比较缓，但是总体爬升都差不多，可以避开最让人崩溃的下雨崩去上雨崩的绝望坡。 #雨崩 #雨崩徒步 #雨崩村 #雨崩徒步攻略 #尼农大峡谷

60. 雨崩徒步路线攻略

61. 萍乡武功山：云中草原绵延百里，徒步者的星空露营胜地.

62. 雨崩徒步（云南高原进阶徒步路线）｜5天人均1K+全网最全省钱攻略！

63. 雨崩村是位于梅里雪山腹地的藏族村落，因其壮丽的自然风光和独特的徒步体验，被称为“徒步者的天堂”。这里不通公路，进入村庄主要依靠徒步，沿途可以欣赏雪山、峡谷、原始森林和高原湖泊。 🗺️ 核心徒步路线详解雨崩的徒步路线主要有三条，分别为神瀑线,冰湖线,神湖线。难度和景观各不相同。神瀑线通常需要半天到一天。如果你时间有限，可以采用“神瀑+出村”的组合，即上午走完神瀑，下午直接从尼农峡谷出村。如果你的时间更充裕，可以参考以下经典的雨崩多日徒步安排： · 经典3-4日行程： · 第1天：从尼农村徒步进入雨崩村（约14公里，爬升较大），住下雨崩。 · 第2天：徒步冰湖线（从上雨崩出发，往返约13公里，难度中等），住上雨崩。 · 第3天：徒步神瀑线（从下雨崩出发），结束后可直接从尼农峡谷出村，或返回村里住宿。 · 进阶挑战：对于经验丰富的徒步者，还可以挑战难度最高的神湖线（海拔4400米以上，往返需10小时以上）。#徒步路线推荐 #中国最美徒步路线 #户外 #登山 #雨崩

64. 母女雨崩4天3晚徒步之旅。天堂在左，雨崩在右为了探索这大自然秘境，辗转5个小时飞机，7个多小时的车程带着还有几天即将6周岁的女儿奔赴而来，至此它不只存在于我的收藏夹里，当身临这美景中真的被震撼到热泪盈眶，4天走了60公里，海拔3000+，无限的爬升路段，穿越丛林、草甸和峡谷（尼农线14.5km+神瀑线往返10.5km+冰湖线往返18.7km+尼农线14.5km）虽然很累，但却深深的感到满足，满足于我不仅仅是打卡哪条线路，征服了哪座大山，而是我依然对这个世界充满了好奇。在雨崩的这几天，小孩姐收获了一路的称赞，大家都惊叹于小朋友足以碾压大人的胆量和体力。雨崩的接见本就从不轻易，徒步是它认可的唯一真理，世界这本书妈妈又带你看了一页，希望你敬畏自然、享受自然、爱护自然，未来我们还要继续一起感受这人生的旷野#雨崩#雨崩徒步 #雨崩神瀑 #雨崩冰湖 #亲子徒步

65. 1月1-3日：为雪而来【白色武功山】邂逅冰雪奇缘~精华轻装32公里经典徒步穿越

66. 雨崩徒步全攻略，此生必去！

67. 【游记】一次4天3晚的长线徒步

68. 云南入门高原徒步路线，雨崩转山！

69. 「国庆武功山·余位8」10.2-4 大巴版·轻装徒步精华路段！勇闯华东最美高山草甸，看漫天繁星观日出云海

70. 1-3月徒步攻略，雨崩5天4晚攻略

71. 雨崩，你欺骗了我

72. 比起大海，我更爱山的治愈力 ⛰️雨崩徒步三天

73. 2-8人纯玩小团，感受“徒步者天堂”！✨有人说，雨崩是“云南最后一片秘境” ✨也有人说，这里是“徒步人此生必走之路” 而我们说——雨崩，是一场身体与心灵的双重回归。 --- 🗺️【行程路线｜沉浸式体验雨崩全境】 D1：丽江→→月亮湾→飞来寺（观梅里雪山日落） D2：日照金山→尼农峡谷→徒步进雨崩（约6小时） D3：雨崩→冰湖徒步（往返8-9小时，经典线路） D4：雨崩→神瀑徒步（往返4-5小时，朝圣之路） D5：雨崩→尼农峡谷→香格里拉→返程丽江 ✅涵盖雨崩经典+小众景观，冰湖、神瀑、峡谷、雪山一览无余 ✅合理安排徒步时长，适合新手与进阶玩家，不赶路、不走马观花 🛡️【安全保障｜专业守护放心走】 - 全程配备应急氧气瓶+医疗包，领队持红十字急救证 - 车辆合规营运，每人一正座，行车安全有保障 - 徒步途中提供登山杖、防雨物资，应对多变天气 - 每日行程前天气及路况通报，灵活调整确保安全 👨‍👩‍👧‍👦【团队优势｜小团品质真心服务】 ✔️2-8人真·小团，拒绝大团拥挤，交流更自在 ✔️专业云南本地操作团队，深耕徒步线路多年 ✔️纯玩0购物，不推自费不进店，时间全用于体验 ✔️航空座椅车辆+舒适住宿，徒步之后也能安心休息 📌贴心包含： - 5晚住宿（含雨崩村落特色客栈） - 全程车费+首道门票 - 领队服务+徒步物资支持 - 贴心赠送徒步纪念证书+雨崩明信片！ 🙋‍♀️适合这样的你： - 热爱自然，想远离人潮沉浸山野 - 想要尝试徒步但担心安全和体力 - 厌倦传统旅游，渴望深度人文体验 📍出发日期：每月多团期出发 👣名额有限，2人即成行，随时可约！ 📩 留言或私信咨询详细行程&档期，解锁属于你的雨崩之旅！ #雨崩徒步 #云南徒步 #雨崩神瀑 #雨崩冰湖 #梅里雪山

74. 【1月1-3号 · 初级徒步】元旦武功山要下雪了冰天雪地武功山毕业反穿路线云海雾凇白武功山一次打卡完成

75. 雨崩徒步

76. 12月云南徒步路线，看神瀑，冰湖，梅里雪山，雨崩5天4晚

77. 1.1-1.2丨中级丨冬武功山：白雪覆盖，云海缭绕

78. 国庆节不想人多的可以考虑沈子村正穿武功山哈，今天晨练就遇到五六个朋友，根据下撤点以及体能可以选择适合亲子和家庭徒步的沈金线（全程17公里），适合有一定户外经验的进阶路线沈东线（全程20公里），精华路线沈龙线（全程27公里），毕业路线沈明线（全程46公里）#武功山 #我的山居生活 #户外运动爱好者 #国庆节徒步 #沈子村登山出入口

79. 12.10📍雨崩徒步刚回来，后劲太大了。。

80. 新手也能冲！武功山两日反穿保姆级攻略✅

81. 🏔️ 雨崩·徒步者的一生必来之地。🛣️ 4天3晚经典路线 DAY1：进雨崩西当村→徒步/越野车→雨崩村（住上雨崩） DAY2：冰湖线上雨崩→笑农大本营→冰湖→返回（全程约10小时） DAY3：神瀑线下雨崩→神瀑→返回（全程约5-6小时） DAY4：尼农峡谷出雨崩→尼农峡谷→香格里拉（峡谷险峻，风景壮丽） #虎跳峡高路徒步 #雨崩 #冰湖 #徒步旅行 #云南

82. 【元旦】武功山徒步｜迎接2026轻装徒步穿越

83. 雨崩徒步5天4晚行程，轻奢小团推荐

84. 11.21-11.23 轻装反穿武功山遇见金色武功山，看日出日落云海星空 3天

85. 成行!【国庆·武功山】10月1日晚-4日早行摄绿色武功山观星空云海日出(大巴)

86. 雨崩🌲|拒绝无效徒步🚶。--- 🏔 线路难度真实测评雨崩徒步被很多人称为“入门级高原路线”，但千万别小看它！海拔3000-3800米，单日徒步时间长，爬升坡度大，高原天气多变，体力消耗远超城市运动。适合平时有运动习惯的人，纯小白建议提前拉练！ --- 💪 正确补充体力方法 1️⃣ 提前锻炼：出发前1-2个月，每周3次有氧（慢跑、爬楼梯）+核心训练，增强心肺和耐力。 2️⃣ 轻量化装备： - 登山鞋（防滑！中高帮护踝） - 分层穿衣（速干+保暖+防风冲锋衣） - 20-30L背包减负，带登山杖省力30%！ 3️⃣ 路餐高能补给： - 快速供能：葡萄糖口服液、坚果棒、黑巧克力 - 抗疲劳：电解质冲剂（防脱水） - PS：别带自热锅！重且耗体力 --- 🚩 商团选择技巧 ✔️ 认准正规资质：查看旅行社经营许可+保险条款，拒绝“野团”！ ✔️ 口碑验证：多翻真实评价，重点关注“应急处理”和“行程节奏”。 --- ✨ 个人心得雨崩的美值得付出体力，但科学准备＞盲目硬扛！跟对团队真的能快乐翻倍！ #雨崩徒步 #高原徒步 #徒步准备 #户外安全 #云南旅行

87. 最爱的雨崩徒步来了。丽江出发开车6小时，负重20斤徒步8公里进村，坐皮卡车先到下雨崩，再坐车到上雨崩入住酒店这个季节抓绒可以备用，不过我们全程没有用上，徒步途中还是比较热的，山顶会凉嗖嗖第二天走冰湖线，来回15公里爬升约800米，很多路比较滑建议穿防滑性能比较好的鞋子，建议鞋码选择大一码，下山的时候不会抵大拇哥，冰湖线真的很值得很美，登顶的一刻感觉辛苦都很值得，加上山顶拍照和等掉队的小伙伴，往返用时9～10小时左右第三天走神瀑线，个人觉得不是很值得的一条线路，像逛公园，唯一值得的点就是拐弯看到雪山顶，神瀑线修了水泥路，体验感不是很好，登顶了个人感觉也没有很惊艳（这个看个人）第四天依然徒步出村，也是下坡比较多，建议侧身下坡不会伤膝盖，我们全程小跑下坡，真的不想费劲吧啦的走下坡路如果有体力不好的朋友可以骑驴上山下山，我们就是来找虐的全程步行，雨崩村很美很值得 #川西美景 #徒步雨崩 #雪山🏔 #雨崩#徒步装备

88. 2026云南徒步路线，虎跳峡+雨崩5天4晚徒步招募

89. 【金色武功山经典反穿丨每周五晚出发汽车团】追寻云海日落星河，行走云端草甸，探险绝壁玻璃栈道

90. 此生必徒武功山

91. 徒步雨崩，是把自己走成朝圣者。把信号留给山外，让身体跟上心跳的节奏。在海拔3000米之上，每一步喘息都真实可触，每一眼回望都是雪峰环绕的画卷。穿过经幡飘扬的垭口，脚下是原始森林的松针软毯，耳边只有骡队铃铛和溪流的合奏。傍晚坐在神瀑下，让冰川融水洗净一身疲惫。当繁星铺满梅里雪山的上空，你会明白：最极的自由，是把自己彻底交给自然。 #徒步 #雨崩 #徒步爬山 #泰翎户外

92. ［苏州爬山行户外］01.9-01.11冬季武功山徒步穿越，邂逅绝美冰（费用490元，4人成行）

93. 女生独自徒步雨崩｜超详细装备医药交通攻略

94. 雨崩真的太适合冬天来了——冰湖线

95. 2025武功山登顶指南：含门票、索道、路线详解！武功山旅游攻略来啦！想要轻松登顶，这份指南不容错过！武功山位于江西萍乡市，开放时间为8:00-17:00，门票成人70元，学生50元。交通可选高铁、火车或自驾，自驾停车费白天10元，过夜20元。索道有两段，一级中庵索道上行65元，下行50元；二级金顶索道上行35元，下行25元，运行时间为早上8:30至下午4:30，两段索道间需徒步40分钟。游玩路线：一、体力偏弱或带老人小孩：武功山游客中心—坐10分钟转运车—石鼓寺—中庵索道（坐8-10分钟索道）—紫极宫—许愿桥—玻璃眺台—金顶索道（坐6-8分钟索道）—金顶。时间：约2小时登顶。二、体力一般：路线：武功山游客中心—转运车—石鼓寺—中庵索道—紫极宫—好汉坡—吊马桩—金顶。时间：约3小时登顶。三、体力、耐力都很好：路线：武功山游客中心—转运车—石鼓寺—猴谷—好汉坡—吊马桩—金顶。时间：约5-6小时登顶。山顶餐饮价格较高，建议自备食物和水。如需过夜，请提前预订住宿并了解相关政策和价格。景区内有多种住宿选择，如星空房、帐篷等。 #武功山夜爬 #武功山 #武功山攻略 #武功山金顶 #武功山徒步

96. 徒步的苦你们是一点也不说啊... 真的，雨崩这一趟走完，我整个人都“废”了，近三年是真的不想再沾徒步的边了！去之前刷了那么多XHS攻略，没人告诉我徒步的苦是这样的啊！！大家都美美拍照、岁月静好，只有我，快喘成风箱了…… 🙏 雨崩避坑建议（血泪版） 1️⃣先说最坑的！千万别信 “新手也能轻松拿捏” 这种话！我这种平时偶尔健身的人，走尼龙峡谷那段直接破防，刚开始还笑嘻嘻的，后面的路越来越陡，真的是进退两难，再加上下雨路很滑，晚上膝盖就已经开始疼了。冰湖线路况比较复杂，纯自然路线没有栈道，后面一段绝望坡只能手脚并用，有些小伙伴直接放弃了，神瀑线相对简单，但也没有大家说的那么容易，尤其是过了大本营之后全是台阶，建议大家出发前至少练半个月有氧和爬坡。 2️⃣装备不是越贵越好，但一定要靠谱，之前看别人说穿普通运动鞋也能走，我就没买专业徒步鞋，结果碰上下雨鞋子全是泥里面也都湿完了。建议大家一定要买防滑的中高帮徒步鞋，袜子选羊毛的，能吸汗还不磨脚。硬壳冲锋衣和雨衣也得备着，下雨也不怕。 3️⃣住宿方面，别盲目选 “观景房”！上雨崩很多民宿看似能看雪山，其实晚上又冷又潮，被子都有股霉味。建议提前打电话问老板房间设施是否齐全、热水供应是否稳定，别被订房软件的精修图给骗了。 4️⃣饮食上，别想着省钱带太多零食！徒步的时候背太重真的要命，村里很多特色饭店和小超市，只是沿途补给点价格稍微贵一些。对了，一定要带保温杯，山上喝口热水真的太舒服了。 5️⃣徒步建议轻装上阵，推荐带一些能量棒/巧克力、雨衣、保温杯、防晒霜、充电宝足够了。（登山杖也是必带！我们的俱乐部有提供，想自己去可以租）最后想说，徒步的苦只有自己走了才知道，但那种成就感也是别人给不了的～有问题可以在评论区交流~ #雨崩 #雨崩徒步 #梅里雨崩 #徒步路线推荐 #户外徒步

97. 【少量余位 | 徒步武功山】10月3-5日青春没有售价，直达武功山脚下！十大非著名山峰之一，高山草甸、日出云海、日落星空3日游

98. 反穿武功山：发云界→绝望坡武功山龙山村反穿路线：途径龙山村、发云界、风车口、千丈岩、好汉坡、赤脚坳、绝望坡、观音岩、吊马桩、金顶。路线全长24-25公里，总爬升约2000-2200米，建议时长2天1夜，适合有一定徒步经验的爱好者。#武功山 #武功山龙山村 #龙山村反穿武功山 #户外登山 #自然风光

99. ⛰️ 雨崩神瀑 — 在经幡飘扬处遇见圣洁神瀑

100. 雨崩到底值不值得去？我走了两次，告诉你答案

101. 雨崩三天已出村，给大家一些小建议

102. 8月11日徒步走了雨崩冰湖路线。非常有意思，特别的不仅仅是风景，更是第一次徒步的体验。早上8点出发，下午1点到冰湖，拍照打卡，2点下撤，5点出山到上雨崩村，共计9小时。一路下雨非常泥泞。本意是来当野人，没想到兼职水泥搅拌工了。随着海拔攀升，走快点就喘。一路在想，我们俩是怎么从万千景点挑中雨崩的？！！朋友看着娇俏可爱怎么那么会走？！！能不能出太阳？！！淋雨冷死了！！但我们没有高反，腿脚没有不适，真棒！#雨崩徒步 #冰湖线 #冰湖

103. 【休闲版武功山】10月17日-19日轻松登顶中国十大非著名山峰—武功山，赏南中国最美金色草甸

104. 徒步vlog|徒步反穿武功山day 1 武功山真的不愧是徒步爱好者的人生必徒路线！走完反穿25km的全程真的一点不会后悔，我已经在期待下一次的出发了。只要做好充足的准备带好补给和保暖衣物，这条路线的难度真的不大，非常推荐大家放缓节奏用两天一夜的时间甚至三天两夜的时间去慢慢享受这趟旅程！草甸、云海、夕阳、银河、日出一切美丽的风景你都可以在这里找到！ #户外徒步 #徒步vlog #武功山 #武功山反穿 #青年创作者成长计划

105. 【徒步召集】26.1.9-11 江西武功山经典穿越

106. 江西徒步系列：反穿武功山

107. ￥399【江西武功山】11月14号晚上-16号反穿徒步武功山21公里（可选10公里），偶遇星空云海日出，行摄金色武功山

108. 冬天的雨崩徒步，到底有多美？

109. 雨崩徒步神瀑线，果然美景都没有捷径！

110. 11月29号-11月30号黄色武功山最佳时机毕业反穿路线全程23KM（日出日落星空云海一网打尽）

111. （已成行，余位3个）［苏州爬山行户外］元旦12.31-1.3冬季金色武功山，云端漫步高山草甸（费用638元）

112. 53公里徒步体验｜雨崩教会我的事：别信天气预报信队友！心心念念半年的雨崩徒步，终于在今年雨季成行！4天走了尼农、冰湖、尼色和神瀑，全程53公里——从尼农进村儿走到崩溃，在原始森林里摔过泥坑，也撞见了梅里雪山突然露脸的震撼瞬间。最幸运的是路上“捡”到一群神仙队友：一起在泥地里拽着爬坡，围着火堆烤袜子，还在雪山脚下被陌生老板请客放烟花……雨崩很好下次还来！神湖等我！ #雨崩 #户外徒步登山 #保持热爱奔赴山海 #雨崩徒步攻略 #旅行vlog

113. 【户外.徒步】1月30-2月2日冰雪武功山冬季徒步活动

114. 武功山主山脊线穿越最佳路线，头天晚上入住安福县钱山乡，第二天一早包车到两丘田开始徒步，当晚入住金顶。第三天入住发云界。第四天发云界→羊狮幕景区→吉安武功山游客中心。这路线把武功山高山草甸全程拿下，最后进入羊狮幕景区把武功山最美的崖壁风景拿下。在羊狮幕坐缆车下吉安武功山游客中心泡温泉。#户外 #吉安武功山 #安福武功山霞客行 #原创 #武功山

115. 天堂在左雨崩在右｜神瀑攻略

116. 江西萍乡武功山徒步路线攻略江西武功山是徒步爱好者的天堂，线路强度适中，云海日出绝美。每年5月左右跟11月左右是徒步的黄金时期。线路摘要：（起点）龙山村⏩羊角尖⏩发云界⏩千丈岩⏩好汉坡⏩绝望坡⏩观音宕⏩吊马庄⏩金顶⏩景区大门（终点）公里数约24 公里，累计爬升约2400米视频中部分图片来源于网络，如侵则删。 #武功山 #武功山金顶 #武功山反穿 #武功山徒步 #武功山攻略

117. 长沙附近跑山徒步系列（81）：武功山

118. 不做攻略🟰别来武功山❗️第一次来一定要看！武功山超全路线攻略⛰️ 【徒步路线 1️⃣】武功山游客中心 ➡ 坐 10 分钟转运车 ➡ 石鼓寺 ➡ 猴谷（徒步 2 小时）➡ 好汉坡（徒步 40 分钟）➡ 吊马桩客栈（徒步 30 分钟）➡ 吊马桩（徒步 1.5 小时）➡ 金顶 🔥宝子们，这条路线超适合徒步老手！记得带上 3 瓶水和能量棒，沿途有补给点哦，就是价格比山下贵一点，金顶没有补给点～七八月份的天气热，适合夜爬，这条线路到金顶基本上有地灯，也可自己提前准备手电筒。（此线路人多适合夜爬）。【徒步路线 2️⃣】武功山游客中心 ➡ 坐 10 分钟转运车 ➡ 石鼓寺 ➡ 猴谷（徒步 2 小时）➡ 紫极宫（徒步 40 分钟）➡ 情人花廊（徒步 20 分钟）➡ 草甸（徒步 30 分钟）➡ 金顶 🔥这是选择人数比较多的路线，一路上风景绝美，可以尽情感受大自然的壮丽！这条线路是徒步上山最短的线路，但是夜爬的话，这条线路没有灯。【徒步＋索道路线 3️⃣】武功山游客中心 ➡ 坐 10 分钟转运车 ➡ 石鼓寺 ➡ 中庵索道（坐 8 - 10 分钟索道）➡ 紫极宫（徒步 1 小时）➡ 金顶索道（坐 6 - 8 分钟索道）➡ 金顶（下金顶索道徒步 30 分钟到金顶） 🔥这条路线省时省力，路程短，台阶少，轻松登顶，超适合拍照打卡！不过人多的时候，排队等索道会比较费时间，晚上没有索道。#最美景色 #大好河山一起打卡 #日出云海 #夜爬 #旅行足迹

119. 武功山正穿保姆级徒步攻略沈石线（沈子村-九龙山-金顶-石鼓寺）第三次武功山，依旧没看到想要的世纪日落晚霞两步路轨迹编号：27492223 沈石线自武功山沈子村徒步起点出发上九龙山途经铁蹄峰登金顶然后自吊马桩沿景区步道徒步下山终点为石鼓寺武功山景区正门牌坊线路全程16.5公里累计爬升1550米左右此线路对比沈子村出发的沈明线和龙山村反穿相对简单沿途既可欣赏九龙山草木界的秀美风光登金顶感受众山之小又可省去绝望坡和好汉坡等强度路段难度减半更加适合一日轻徒步该线路进山需交纳10元卫生费请大家自觉爱护环境不要乱扔垃圾如果不想徒步下山也可根据自身情况选择乘坐金顶和中庵索道新手小白或者慢摇驴友建议可分2日行程首日推荐于铁蹄峰或金顶住宿这样可以多看风景少吃苦详细轨迹我已上传两步路仅供参考话不多说快快跟着我的视频云走武功山 #武功山 #武功山徒步 #武功山攻略 #户外徒步 #徒步路线推荐

120. 一次突发奇想的徒步之旅｜天堂在左，雨崩在右

121. 雨爬武功山：一场未曾预料的、湿漉漉的仙境之旅

122. 🚶‍♂️ 正穿路线：从沈子村入口出发，途经无人村、九龙山、铁蹄峰，最终到达金顶，然后沿着风景路线下山！注意事项：这些户外路线未被开发，不需要支付门票费用，也不属于景区管辖。它们没有栏杆防护，且路况较差，多为野路！但山上晚上温度较低，常年保持在个位数。如果遇到大风大雨，厚衣物不够可能会引发失温。敬畏大自然，尽量选择景区路线。如果想要尝试户外路线，一定要做好充分准备，最好有经验的人带队。关注天气变化，早点出发，尽量在白天到达住宿点。天黑后风险会大幅增加。#武功山 #武功山正穿 #户外 #保持热爱奔赴山海 #沈子村

123. 金秋武功山徒步一日往返！云中草原·高山草甸·经典沈子村正穿路线

124. 旅行自嗨之登临武功山文/老驴：一，武功山与泰山登山难易程度武功山，从石鼓寺到吊马庄新客栈，这总里程三分之二的路段，都比较陡峭。泰山，中天门以下，比起武功山好汉坡以下的路段，坡度要缓和一些。泰山中天门以上有一段平缓一点的路段，但不长，过了云步桥，地势突然陡增。若要问泰山的十八盘，和武功山的好汉坡，谁更险，更陡？大叔认为差不多。十八盘的台阶很窄，成人登山的后脚跟，完全放不进台阶；而武功山的台阶放下成人的大脚绰绰有余。武功山过了吊马庄新客栈，还有好几段陡峭的大坡坳需要攀爬，路程长，普通人需要1到1.5小时才能到达金顶。武功山，从石鼓寺到金顶的总里程，大约是6公里，普通人用时，大约4到5个小时；泰山过了南天门，就没有什么陡坡了，普通人大概需要30到40分钟就能攀登玉皇顶。泰山，从红门到玉皇顶的总里程，大约是8公里，普通人用时5到6小时。二，论地理与人文论地理，都属于自然名胜：地形奇险，山路蜿蜒，风光旖旎……登高望远，泰山有奇松无数，挺拔如剑；武功山有草甸广袤，风景壮丽……不过，泰山的悬崖之险峻，要略胜武功山一筹。站在十八盘眺望两边的山崖，如古画一般；武功山的玻璃栈道，大叔没有登临过，抬头望了一望，感觉不错，很值得攀爬游玩一次，并举目眺望远方。武功山的回音谷地势险峻，奇松不少。可惜，大叔的视频拍摄的不够理想，就没有出现在本期视频之内。简单的说完了地理之后，再简单的聊一聊人文：泰山的人文历史，要远胜于武功山。泰山的摩崖石刻、唐摩崖，是武功山远远不能相比的。未来的日子里，武功山需要吸引更多的文人墨客，来攀爬此山，方能增添其“文化之旅”的含金量。 #武功山 #徒步登山 #游记

125. 雨崩🏔新手友好攻略(1️⃣装备篇）

126. 雨崩VS南极洛VS阿布吉措：三条经典徒步路线该怎么选?

雨崩vs武功山徒步怎么选？我们汇总了128位户外爱好者的实战建议

精选参考来源