闪购商店与自制的健身简餐

现在社会其实我们对于健康来说越来越重视了，至于我们需要减脂或者健身的话，其实管住自己的口也很重要，所以一份很好的减脂健身餐。就很重要。

主食类的话，第一个还是推荐这个香煎鸡胸，做法的很简单，也就是鸡胸肉，用盐黑胡椒腌制后煎至金黄，搭配糙米饭。嗯，和焯水的西兰花胡萝卜。一起去使用会比较好。

第二种就是那种。金枪鱼的沙拉或者是三文鱼，也可以烤三文鱼，配上糙米和蔬菜。或者切块的生菜，紫甘蓝拌成沙拉，淋上橄榄油就可以了。

第三款的话，我个人建议的话，就是荞麦面或者是意大利面减餐都是非常不错的。荞麦面的话，煮熟后加上黄瓜丝，蛋皮丝，用生抽加醋，蒜末调味就行了。意大利面的话用。番茄鸡肉意面会比较好，饭鸡胸肉的话，炒熟后与番茄酱汁混合上浇在意面上面。

当然，如果说自己的手。不太擅长于做这些。菜品的话可以去买现成的，或者半成品的去再进行加工也不错。