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孩子刷短视频停不下来？别急着收手机，先重建掌控感

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05-26 13:32

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小朋友的手机必须控制逢年过节、法定假日期间，最常见的一种场景便是：在走亲戚、串门或者吃饭聚餐的时候，几乎每个小朋友，从三岁到十八岁，都抱着手机。他们手机里的内容无外乎两个：短视频和游戏。而且，这些孩子大多都完全沉迷其中，甚至连饭都不想吃。这种现象也提醒我们，手机对孩子来说，是需要严格管制、控制、引导和约束的。如果任由孩子随心所欲，完全按照天性行事，那么他们最终只会变得又懒又馋，沉迷于手机、刷视频、打游戏这些“短平快”的快乐，而不愿去做任何需要付出努力的事情，比如体育锻炼、学习、深入思考等，也不愿意走出自己的舒适区。因此，对于孩子接触手机这类事物，一定要用合适的方式，在合适的年龄、合适的时间节点进行引导和约束。否则，孩子很容易沉迷其中，被算法“锁住”，最终一事无成，甚至整个人生都变得颓废。 #赵未未#

「学生手机」因远程管控、实时定位功能在家长圈走红，孩子却感觉像被监视，保护孩子和侵犯隐私的边界在哪？

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1. 小朋友的手机必须控制逢年过节、法定假日期间，最常见的一种场景便是：在走亲戚、串门或者吃饭聚餐的时候，几乎每个小朋友，从三岁到十八岁，都抱着手机。他们手机里的内容无外乎两个：短视频和游戏。而且，这些孩子大多都完全沉迷其中，甚至连饭都不想吃。这种现象也提醒我们，手机对孩子来说，是需要严格管制、控制、引导和约束的。如果任由孩子随心所欲，完全按照天性行事，那么他们最终只会变得又懒又馋，沉迷于手机、刷视频、打游戏这些“短平快”的快乐，而不愿去做任何需要付出努力的事情，比如体育锻炼、学习、深入思考等，也不愿意走出自己的舒适区。因此，对于孩子接触手机这类事物，一定要用合适的方式，在合适的年龄、合适的时间节点进行引导和约束。否则，孩子很容易沉迷其中，被算法“锁住”，最终一事无成，甚至整个人生都变得颓废。 #赵未未#

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14. 【#法国将实施青少年社媒禁令##法国拟禁止15岁以下人群使用社媒#】在全球围绕青少年数字健康的政策讨论持续升温之际，法国正准备加入对未成年人社交媒体使用实施强力限制的国家行列。继澳大利亚率先推出针对未成年人社交媒体使用的系统性禁令(16岁以下人群)后，法国政府已完成相关立法草案，计划自2026年9月新学年起，禁止15岁以下人群使用主流社交媒体平台。根据法国媒体披露，该法案预计将在完成法律审查后，于新年后提交议会讨论。若顺利通过，法国将成为欧盟内部首个在国家层面明确设立“社交媒体最低使用年龄”的主要成员国之一。据悉，与此前侧重学校内部纪律不同，此次法国立法的核心在于“用户资格”本身。草案提出两项关键措施：一是禁止15岁以下未成年人使用社交媒体平台；二是禁止高中阶段学生在校内使用手机。法国此前已在小学和初中实施手机禁令。政策制定者认为，算法推荐机制、短视频内容和社交压力的叠加效应，已超出家庭与学校单独监管的能力范围，有必要通过国家立法为未成年人设立清晰的数字边界。从已披露的立法理由来看，法国政府将青少年过度使用社交媒体视为系统性社会风险。法案指出，长期高频接触社交平台，可能增加未成年人接触不适宜内容的概率，并加剧网络霸凌、焦虑和睡眠障碍等问题，进而影响学业表现和心理健康。近期以来，法国总统马克龙多次公开强调，屏幕使用时间与学习成绩和心理问题之间呈明显负相关。他将社交媒体比作“性能过强的赛车”，认为在规则意识和自我控制能力尚未成熟之前，让未成年人自由进入数字平台，本身就存在失控风险。值得关注的是，法国政府在推进禁令的同时，刻意强调与欧盟法律体系的兼容性。相关官员表示，该法案将保持结构简洁，并确保符合欧盟《数字服务法案》的总体监管原则。这意味着一旦成功落地，法国模式可能为其他欧洲国家提供可复制的监管路径。目前，丹麦、挪威等国已明确表示，正研究在2026年前后推出类似限制措施，围绕“社交媒体最低使用年龄”的政策共识正在欧洲逐步形成。英国首相斯塔默近期也在考虑效仿澳大利亚，对16岁以下人群实施社交媒体禁令。斯塔默此前表示，他个人反对针对青少年的社交媒体禁令，认为更关键的是“如何管控儿童看到的内容”。不过，法国的禁令真正落地仍面临现实挑战。如何有效进行年龄验证、如何界定平台责任，以及如何防止用户通过技术手段绕过限制，都是立法必须解决的关键问题。（快科技）

15. 1岁给手机=5岁难管教，真相太扎心#育儿干货 #宝宝早教 #手机哄娃危害 #科学育儿 #视频播客扶持计划

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19. #建议短视频凌晨1点至5点深夜静默#短视频确实挺让人上瘾的，我倒觉得针对未成年人，确实应该出台一些更加严格的控制措施和政策。一个大人都很难控制住自己去刷短视频，可想而知一个孩子会多沉迷。不仅浪费了时间，也影响了心智。#网络名人赞两会#

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21. 寒假期间陪孩子一起制作科学小手工吧，锻炼孩子动手动脑能力和专注力，还能减少看手机的时间，推荐！#手工diy #让孩子远离手机 #科技小制作 #机械模型

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23. 很多家庭中发生的故事是这样的：父母制定规则 → 孩子做出承诺 → 孩子违约 → 父母加强控制。这是一个两败俱伤的权力螺旋。如何避免这种情况的发生？维吉尼亚·萨提亚（Virginia Satir，1916-1988）在她的体系中提出了“一致性沟通”的概念。如果我们把这个概念引入父母和孩子的关系中，尤其是针对处在青春期的孩子，就会形成一套反内耗、反权力对抗的相处模式。青春期冲突，本质不是“不沟通”，而是家庭还在用儿童期的结构，处理一个正在成年的个体。一致性沟通 + 可修订承诺，可以逐步把“管控关系”，升级为“协作关系”。家庭中的沟通与承诺

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25. #建议短视频凌晨1点至5点深夜静默# 这个措施倒不是做不到，而是实在没有必要。因为在管控青少年防沉迷方面，明明有现成的经验可以参考和照搬，为什么非要发明一个更加复杂和不好用的措施呢？什么是现成的经验？当然是手游领域的青少年模式啊！当年一开始推行的时候，很多人也表示不看好，觉得肯定会有大量的未成年人用父母亲戚的账号去玩。但事实上，几年执行下来，整体效果还是很不错的。在这个措施的严格执行下，基本上大部分青少年玩游戏方面都被有效管控了。去年还有一个调查报告显示，剩下的少量依然在长时间玩游戏的，基本上都有家长出于各种原因的默许或助攻。往往是家长没有时间陪伴孩子，又不想让孩子打扰自己，最后就是一部手机甩过去，玩吧！而但凡在这方面有管控之意的家长，基本上通过青少年模式，都很好地控制住了。因为你用成年人账号，不仅仅是登录个账号的问题，每次登陆，每隔一段时间都还会有人脸识别认证。你一次两次可以混过去，每一次都混过去，显然是不可能的。如果想在刷短视频时长上管控未成年人，只需要把现有的未成年模式给引入相关时长控制就可以了。除了让青少年模式里的内容受控，也严格控制青少年模式下的刷短视频看直播的时间段和时长。这样就可以达到，让青少年少刷短视频，夜晚不刷短视频的效果了。至于老生常谈的，用成年人账号的问题，也只需引入手游的管控措施，每隔一段时间就强制人脸识别认证就可以了。这样就无形中增大了青少年用成年人账号的成本了。当成本足够大时，大部分人也就不动这个心思了。封面新闻的微博视频

26. 过年期间老家农村最痛心的一幕出现了：大人小孩，正沉迷于“奶头乐”里不能自拔……

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32. #澳将禁止16岁以下用社媒#社媒对青少年的隐形伤害早已被多项研究实锤。世卫组织明确将过度社媒使用定义为“成瘾性行为”，11%的青少年已出现无法自控的问题。对正在发育的大脑来说，危害更直接，研究发现高强度社媒使用的青少年，语言和记忆能力得分显著更低。呼吁家长们别再放任孩子刷手机，陪TA走出屏幕，才是对孩子最好的守护

33. 学会4种说话方式，让家庭更有连结！

34. 澳大利亚针对 16 岁以下青少年社交媒体限制于2025 年 12 月 10 日正式实施，是全球最严格的相关政策之一。这项政策的真正意义不是“禁止孩子用社交媒体”，而是把未成年数字环境定义为公共治理问题，从关注家庭自律转向关注平台设计与国家监管问题，这标志着全球青少年数字治理的范式变化。禁令已经执行了数月，执行力度很强，主流平台（Meta、TikTok、YouTube、Snapchat 等）基本配合执行，平台开始引入年龄验证（证件、人脸识别、数据分析等），约 470 万个未成年人账号被删除或限制，相当于每名 10–16 岁儿童平均多个账号被清理。禁令的短期效果远超预期，但真实效果呈现“有效 + 有限 + 争议”三重状态。账号减少不等于消灭了使用，消失技术熟练的青少年很快找到绕过方式（借用账号、虚假年龄、VPN 等），仍有未成年人能继续访问部分平台。许多多家长认为这会减少沉迷、缓解心理压力，政府认为有助于保护青少年免受有害内容。但是研究者和机构提出几类风险。一是一些青少年（尤其少数群体）失去重要社群连接，面临社交孤立的现象；二是较弱势学生可能更依赖平台获取学习与信息资源，禁令导致教育不平等扩大；三是青少年可能转向Telegram等更隐蔽、更不安全的平台。约 70% 左右的民众支持政策，但对其是否真正有效，信心较低。目前，这项禁令执行后，青少年的使用时间是否下降、心理健康是否改善、是否产生替代风险这些问题的长期跟踪研究正在进行。（根据澳互联网资料整理）#顺水青少年养育#

35. 马斯克称短视频「腐蚀人们的大脑」，如何看待这一说法？

36. 越管越松比越管越紧更好孩子6岁之前，没有明确判断是非的能力，也不能承担每一次选择带来的后果，这时应该要立规矩，培养好习惯。而到了青春期，孩子想要做自己，想要有绝对的主动权支配自由时间，交友，穿衣打扮时，家长应该要放手。管得太细就会有裂痕。所以网上看到一句话说：6岁前要当权威型家长，12岁前要当陪练型家长，12岁后要当秘书型家长。现在很多家长错误的方法是从小放养，并且把学习和快乐对立起来，完全尊重孩子的天性树立不了规矩。但是却在小学时希望孩子能拥有好习惯（上课认真听课，独立写作业），服从大集体。孩子从小接受是散养，进了公立学校到处都是规则必须要服从，难免会不适应。后面越管越严，亲子关系就会矛盾重重。

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57. 致家长

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