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张大妈

深圳女子连续服用5年养颜保健品，子宫内发现多个肌瘤需手术剔除

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07-02 16:01

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为什么我强烈反对女生【补雌】！◽️典型的雌激素优势体质=乳腺结节➕子宫内膜异位症/巧囊➕子宫息肉➕子宫肌瘤划重点，对于没有绝经的女生来说，补雌不仅不能让你的皮肤、身材更好，还会引起大量的妇科问题！接下来我用这两张图给大家详细解释一下为什么「补雌」是非常危险的？因为雌激素在体内的分泌是随着月经周期波动的，刚来月经的那几天，越是年轻、卵巢功能好的女生，雌激素往往维持一个比较低的数值，基础雌二醇E2小于45pg/mL；反而越是卵巢功能不好、年龄大的女生，雌激素的基础水平会变高，大于80的基础雌激素代表生育能力明显的下降。大家可以看到图2中Estradiol即代表年轻和年长女性的基础雌激素数值，越是年轻的女生，基础雌激素数值偏低，越是卵巢功能不好，基础雌激素偏高。而这些偏高的雌激素会带来什么问题？雌激素会促进内膜生长，尤其是失去孕激素的拮抗作用，便会引起盆腔内的子宫内膜异位生长，以及子宫肌瘤等等问题。所以我们会发现，像肌瘤、息肉，往往是30岁40岁的女性长得比较多。那如果你已经有肌瘤、息肉、内膜异位，就千万不可以再补充雌激素，而是需要促进雌激素的代谢，提高孕激素的水平，才能抑制这些病灶。比如说子宫内膜异位口服的唯散宁，肌瘤用的曼月乐，都是这个原理。现在大部分女生都是雌激素优势体质，日常生活需要注意什么呢？我觉得主要是三点：1️⃣避免环境雌激素暴露：比如购物小票上的油墨，塑料饭盒加热的塑化剂，这些都是典型的环境雌激素来源2️⃣加上雌激素的代谢：雌激素主要通过肝脏代谢，因此早睡非常重要，如果你有脂肪肝也可以服用一些护肝的水飞蓟；保持噗噗通畅，避免便秘3️⃣做好每年度的体检：不需要过度检查激素六项，而是应该关注乳腺、子宫和卵巢的B超情况，检查CA125和CA199的数值水平。

被问了1000遍：子宫肌瘤能喝豆浆吗？答案：其实大可不必过度忌口，日常适量喝豆浆完全没问题。大豆里的植物雌激素不等于刺激肌瘤生长的雌激素，不会刺激肌瘤疯长，放心食用即可！#子宫肌瘤 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏

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1. 为什么我强烈反对女生【补雌】！◽️典型的雌激素优势体质=乳腺结节➕子宫内膜异位症/巧囊➕子宫息肉➕子宫肌瘤划重点，对于没有绝经的女生来说，补雌不仅不能让你的皮肤、身材更好，还会引起大量的妇科问题！接下来我用这两张图给大家详细解释一下为什么「补雌」是非常危险的？因为雌激素在体内的分泌是随着月经周期波动的，刚来月经的那几天，越是年轻、卵巢功能好的女生，雌激素往往维持一个比较低的数值，基础雌二醇E2小于45pg/mL；反而越是卵巢功能不好、年龄大的女生，雌激素的基础水平会变高，大于80的基础雌激素代表生育能力明显的下降。大家可以看到图2中Estradiol即代表年轻和年长女性的基础雌激素数值，越是年轻的女生，基础雌激素数值偏低，越是卵巢功能不好，基础雌激素偏高。而这些偏高的雌激素会带来什么问题？雌激素会促进内膜生长，尤其是失去孕激素的拮抗作用，便会引起盆腔内的子宫内膜异位生长，以及子宫肌瘤等等问题。所以我们会发现，像肌瘤、息肉，往往是30岁40岁的女性长得比较多。那如果你已经有肌瘤、息肉、内膜异位，就千万不可以再补充雌激素，而是需要促进雌激素的代谢，提高孕激素的水平，才能抑制这些病灶。比如说子宫内膜异位口服的唯散宁，肌瘤用的曼月乐，都是这个原理。现在大部分女生都是雌激素优势体质，日常生活需要注意什么呢？我觉得主要是三点：1️⃣避免环境雌激素暴露：比如购物小票上的油墨，塑料饭盒加热的塑化剂，这些都是典型的环境雌激素来源2️⃣加上雌激素的代谢：雌激素主要通过肝脏代谢，因此早睡非常重要，如果你有脂肪肝也可以服用一些护肝的水飞蓟；保持噗噗通畅，避免便秘3️⃣做好每年度的体检：不需要过度检查激素六项，而是应该关注乳腺、子宫和卵巢的B超情况，检查CA125和CA199的数值水平。

2. 被问了1000遍：子宫肌瘤能喝豆浆吗？答案：其实大可不必过度忌口，日常适量喝豆浆完全没问题。大豆里的植物雌激素不等于刺激肌瘤生长的雌激素，不会刺激肌瘤疯长，放心食用即可！#子宫肌瘤 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏

3. “发物”让肌瘤长大？真相在这#健闻登顶计划 ##这个问题吃什么#查出肌瘤，很多女性不敢吃鸡蛋、鸡肉，怕“发物”加速生长。其实，现代医学没有“发物”概念。子宫肌瘤生长主要与长期过高的雌激素水平有关。真正要警惕的是：蜂王浆、雪蛤等动物性雌激素制品，以及高脂肪红肉、酒精。优质蛋白（如鸡蛋、鸡肉）不会刺激肌瘤，反而有助于维持免疫力。别盲目忌口啦！

4. 本周，翻牌啦！雌激素偏低要不要补？确诊前不要自行吃“调节雌激素”的保健品、药品。很多网上产品成分不明，可能添加了未标明的激素，打乱自身内分泌，反而增加乳腺、子宫内膜病变风险。有人说喝豆浆、吃燕窝、雪蛤能补雌激素，其实不是。燕窝主要是蛋白质、唾液酸，本身不含雌激素，只能当普通营养品吃，对提升雌激素没直接作用。雪蛤虽然含少量天然动物性雌激素，但含量受产地、加工影响极大，无法控制。听段涛聊孕事 #健闻登顶计划#

5. 昨晚和两个一起长大的姐姐们见面，我们的妈妈都是从新疆一起来的姐妹，我们爸爸都是深圳建设兵团的，都是独生子女，一起长大的所以就算是感情深厚的亲姐妹了。大姐姐说得了子宫肌瘤，2023年体检还是2厘米，然后2024她考老师换学校就没有体检，2025年底去检查已经是6.6厘米了。现在说本来要做手术，然后过年正好休养的嘛，然后说是没预约上，只能先打个针控制不来月经，这样可以不让肌瘤再疯长。问了大姐姐长肌瘤有什么前期症状不，她说完全没有，身体都没有感觉。好像这个瘤子靠吃没有排干净的经血为营养，如果有经血总没排干净，就会长得更快一些。听的我害怕，我好像也2年没体检了。2026年立个flag，要体检，要做胃镜！一定要抽出时间，安静下来听听自己爱爱自己，多考虑考虑自己身体。 #plog# #在微博过寒假# #微博生活手记#

6. 【吃蜂王浆能补充雌激素吗？】到底哪些食物里有雌激素呢？首先要说明的是，直接含人类雌激素的食物几乎不存在。更多的情况，是食物中的某些东西具有类似雌激素的活性。目前怀疑比较多的东西有蜂王浆、高丽人参、鹿茸等。没错，全是所谓的“高端补品”。蜂王浆在我们小时候，曾经流行一时，家长都喜欢花钱给孩子买，作为营养补品。现在蜂王浆没那么火了，可能是家长可以选择的各种营养品太多，蜂王浆广告不够给力。也有说喝蜂王浆能延缓更年期，美容养颜。蜂王浆含有不少具有雌激素活性的物质！有一个最近有研究发现，蜂王浆里的一些脂肪酸可以增加雌激素的功能(。重要的是，蜂王浆里这些脂肪酸的含量真不低！没吃过蜂王浆的人以为它会像蜂蜜一样甜，吃过的人才知道味道是酸的。这酸味，就是来自蜂王浆里的大量脂肪酸。蜂王浆里的雌激素活性的物质对人类到底影响有多大？现在还没有一个定论，但是在临床研究里已经观察到蜂王浆能够改变妇女的更年期症状，说明蜂王浆对人类雌激素的影响并非是只是杞人忧天。讲一个医院的真实案例，2013年，重庆市肿瘤医院就收诊过一个7岁的恶性乳腺癌患者，而且是男童。据家长介绍，孩子从小因为身体不好，有长期服用蜂王浆等补品的历史。因此乳腺科主任推测，可能和激素过量有关。当然单单一个病例无法确定真正的原因。但真没必要顶着风险去跟蜜蜂抢这酸不拉叽的东西吃！顺便说一句，蜂蜜不像蜂王浆，没有那么多脂肪酸，也没有强雌激素活性。除了婴儿和糖尿病患者啥的，正常吃都没事儿，但也不是多多益善。#芙蓉营养小课堂##全民营养提升计划#

7. 你的肚子是不是随着年龄悄悄变大了？年轻时梨形身材，中年后四肢细、只囤肚子？根源大多在雌激素变化。今天和北京协和妇科内分泌医生陈蓉教授聊聊女性专属的腹部肥胖困扰：35 岁后雌激素缓慢下降、更年期脂肪重新分布，还有多囊、甲减带来的顽固小肚腩。学会温和养护内分泌，才能从根源减少内脏脂肪堆积。 #雌激素 #多囊 #李艾 #随心所育 #0腹担计划

8. #34岁女星患子宫肌腺瘤切除子宫#子宫肌瘤需要手术切除吗？临床所见，子宫肌瘤的患者越来越多。那么，如何治疗子宫肌瘤呢？有人认为，有肌瘤应该及时手术切除，最好是切除子宫，可以从根本上预防肌瘤复发。但我却认为，子宫肌瘤在绝大多数情况下并不需要手术，当然更不需要切除子宫一般来说，子宫肌瘤都是良性的，而且基本上没有明显的症状，当然也就无需手术或切除子宫。临床所见，不少肌瘤的体积偏小，通常其直径小于5cm，且生长缓慢，并且未引发明显症状，比如月经异常、压迫感等等。此时完全可以首选中医，而无需手术。为什么中医可以治疗子宫肌瘤呢？从中医来分析，子宫位于肝经的循行路线上。而肝气郁滞是诱发子宫肌瘤的关键因素。肝郁则气滞，气滞则或痰凝，或血瘀。气滞、痰凝、血瘀三个病机叠加，就容易在子宫上诱发肌瘤。由此说，只要能解除这三个病机，子宫肌瘤是完全可以治愈的。事实上，我用中医，包括汤药和针灸治疗了数十例肌瘤患者，疗效非常满意。有的病人甚至在一个月之内肌瘤就完全消失了

9. 【#女子长35颗肌瘤子宫大如西瓜#】近日，浙江宁波。40岁的李女士三年来小腹隆起、经量增多，她以为是中年发福与内分泌失调，迟迟未就诊。直至出现头晕、心慌等症状，检查确诊多发性子宫肌瘤，B超显示她的子宫里长满了大大小小的肌瘤，子宫已经被撑到如西瓜大小，同时伴随重度贫血。历经3小时手术，医生从她体内取出了大大小小35个子宫肌瘤，最大的一枚直径达到了10厘米，顺利保住李女士子宫。医生提醒：子宫肌瘤早期没有明显症状，极易被忽视。经期紊乱、腹部包块、尿频、不明原因贫血均为预警信号，坚持早筛查、早干预。#29岁姑娘吃完饭就忍不住呕吐#@陕视新闻陕视新闻的微博视频

10. 连吃1个月，结节突然疯长！这些食物是结节“加速器”，别让嘴馋害了你

11. 子宫肌瘤是因为爱生气导致的吗？爱生气确实不是啥好事，糟糕的情绪状态对健康和免疫都不利，但是不能把所有的疾病都甩锅给爱生气。就好比，咱不能把自己的失败和不如意，都甩锅给原生家庭一样的道理啊。子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的妇科良性肿瘤，常发生在30-50岁的女性，因为它通常不会引起明显症状，所以大多数人都是在体检中偶然发现的。生气”本身并不是导致子宫肌瘤的直接原因。这是一个流传很广但缺乏科学依据的说法。虽然情绪压力（包括经常生气）确实可能影响身体健康，但目前没有可靠的科学证据证明“生气”会直接导致子宫肌瘤生长。子宫肌瘤的确切病因在医学上还没有完全明确，但研究已经确定了几个关键因素，它们共同作用导致了肌瘤的发生和发展：1. 激素（雌激素和孕激素）：这是目前最公认的主要驱动因素。雌激素：肌瘤的生长依赖于雌激素。在生育年龄，雌激素水平较高，肌瘤会生长；绝经后，雌激素水平下降，肌瘤通常会萎缩。肥胖女性的脂肪组织会产生额外的雌激素，这也增加了风险。孕激素：孕激素也促进肌瘤的生长。在月经周期的后半段和怀孕期间，孕激素水平升高，肌瘤可能会增大。2. 遗传因素：家族史是一个重要因素。如果你的母亲或姐妹有子宫肌瘤，你患病的风险会显著增加。研究发现某些基因的突变可能与肌瘤的发生有关。3. 种族差异：非裔女性比其他种族的女性更易患子宫肌瘤，发病年龄更早，肌瘤往往更大、更多、症状更严重。具体原因尚不完全清楚，可能与遗传和环境因素都有关。4. 其他风险因素：初潮年龄早：月经来得早可能增加风险。未生育：未曾生育过的女性风险更高。肥胖：如前所述，脂肪组织产生额外的雌激素。饮食：一些研究表明，大量食用红肉（如牛肉）和火腿可能增加风险，而多吃绿色蔬菜可能降低风险。高酒精摄入（尤其是啤酒）也可能增加风险。维生素D水平低：有研究显示维生素D缺乏可能与肌瘤风险增加有关。其他激素因素：影响体内激素平衡的因素也可能有影响。总结一下：生气不是原因：将子宫肌瘤归咎于“爱生气”不仅不科学，还可能给女性带来不必要的心理负担和自责。子宫肌瘤是一种复杂的、由多种生理因素（主要是激素和遗传）共同作用引起的常见良性肿瘤。情绪压力可能有间接影响：长期、严重的情绪压力（包括经常生气）可能通过影响神经系统和下丘脑-垂体-卵巢轴，间接干扰激素平衡。压力也可能导致不良的生活习惯（如暴饮暴食、睡眠差），进而影响体重和整体健康，间接增加风险或影响肌瘤大小。但这与“生气直接长肌瘤”是截然不同的概念，目前也没有强有力证据证明压力是独立的主要致病因素。关注已知风险因素：了解家族史、保持健康体重、均衡饮食、适量运动、管理压力、确保维生素D充足等，是更实际、更科学的关注点。还有姐妹问，喝豆浆会导致子宫肌瘤吗？据说豆制品中含有一定量的植物雌激素，刺激子宫肌瘤的生长。事实并非如此。大豆里确实含有一些植物雌激素，比如最有名的大豆异黄酮，它可以通过跟体内的雌激素受体结合，而发挥类似弱雌激素的作用。不过，这并不代表，它会引起子宫肌瘤。有研究显示，“大豆异黄酮”这个冒牌雌激素反而对女性的激素水平有双向调节作用:当体内激素水平比较低，大豆异黄酮就会代替雌激素作用于体内；反之如果雌激素水平较高，大豆异黄酮则会起到抑制作用，使体内激素稳定在相对正常的水平线上。也就是说，吃豆制品不仅不会“吃出”子宫肌瘤，反而可能对健康有益，比如降低乳腺癌、子宫内膜癌的风险。已经明确的子宫肌瘤，除药物保守治疗外，没有什么饮食能够明确“缩小”它，但绿色蔬菜和水果、维生素D（日光照射皮肤合成）的摄入能够降低子宫肌瘤的发生风险。已经长出来的肌瘤，有一种情况可能会自行萎缩甚至消失：绝经后。这是由于绝经后雌激素水平迅速下降，肌瘤组织失去雌激素支持而导致的。但育龄期女性的子宫肌瘤，一般不会自行缩小。不要相信什么食疗方子或者保健品能让它消失。如果你有子宫肌瘤的症状（如月经量多、经期长、痛经、压迫感、尿频、便秘等）或担心患病，最应该做的是：1. 去看妇科医生：进行专业的检查和诊断（通常通过盆腔检查和超声）。2. 与医生讨论：了解你的具体情况、肌瘤的大小、位置、数量以及可能的治疗方案（观察、药物或手术）。3. 避免自我归因：不要因为得了肌瘤就责怪自己“脾气不好”或“爱生气”。身体出现状况时，寻求专业医疗建议才是最重要的。把子宫肌瘤归因于情绪因素，不仅不准确，还可能延误科学诊疗。#芙蓉营养小课堂##全民营养提升计划#

12. 子宫肌瘤真的和情绪有关吗？非常有关，而且是双向影响。 “忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生”，这话虽是调侃，却点明了情绪对妇科内分泌的巨大影响。长期焦虑、压抑、愤怒等负面情绪，会激活人体的“压力轴”——下丘脑-垂体-肾上腺轴，导致皮质醇水平升高。这会引起一系列连锁反应：干扰卵巢的正常排卵和激素分泌，可能导致雌激素相对过多、孕激素不足；同时抑制甲状腺功能，减缓新陈代谢。这种内分泌紊乱，就是肌瘤生长和色斑形成的温床。在中医，这就是典型的“肝郁”，气不顺则血不畅，最终“炼液成痰，痰瘀互结”，形成肌瘤和色斑。可以说，情绪是那个看不见的“扳机”。为什么肌瘤会反复长？这是很多患者最无力的地方。肌瘤不是简单的割韭菜，而是那块“土壤”没变。即使手术剔除了肌瘤，保留了子宫，术后五年复发率依然可能高达30%-50%以上，原因如下：· 土壤未改：你的体质、激素环境、生活方式、情绪模式都没有根本改变，依然适合肌瘤“种子”发芽。· 微小种子：手术只能清除看得见的肌瘤，子宫肌层里还有大量看不见的、毫米级的微小肌瘤“种子”，一旦环境适宜，它们就会重新生长。· 年龄阶段：在绝经前的漫长时期，卵巢依然活跃，雌激素的周期刺激持续存在。所以，术后管理的核心不是盯着有没有复发，而是把“种植”肌瘤的这片体质土壤彻底改良。#芙蓉营养小课堂##全民营养提升计划#

13. 有子宫肌瘤，是先怀孕还是先手术？在门诊中，很多准备怀孕的女性一查出有子宫肌瘤，都会问同一个问题： “医生，我是先怀孕，还是先把肌瘤做掉？” 其实，这个问题并没有一个统一的答案，是否需要先手术，要综合多个因素来判断。通常主要看四个方面：年龄、肌瘤情况、手术后的怀孕时间以及手术方式。先看年龄：着急不着急怀孕首先要考虑的，是年龄和生育时间窗口。如果是年龄偏大的女性，比如35岁以上，本身自然受孕能力就已经开始明显下降。如果此时选择先做子宫肌瘤剥除手术，术后通常建议至少等待一年再怀孕，等子宫肌层完全愈合。这样一来，很可能就耽误了宝贵的生育时间。因此，如果肌瘤情况并不严重，对怀孕影响不大，很多医生会建议：可以先尝试怀孕，再根据情况处理肌瘤。而如果是年轻女性，比如二十多岁或三十岁出头，本身时间相对充裕，如果肌瘤已经达到手术指征，那么先做肌瘤手术再怀孕往往是更稳妥的选择。再看肌瘤：大小、数量和位置第二个关键因素，是肌瘤本身的情况，医生通常会重点关注三个方面： 1. 肌瘤的大小如果肌瘤直径较大，比如超过5–6厘米，就可能影响子宫形态。 2. 肌瘤的数量多发性肌瘤可能对怀孕环境造成更明显的影响。 3. 肌瘤的位置这是非常关键的一点。如果肌瘤靠近宫腔或压迫宫腔（如黏膜下肌瘤或部分肌壁间肌瘤），可能会：降低受孕概率，增加流产风险，增加早产风险，在这些情况下，很多医生会建议先进行肌瘤剥除手术，再考虑怀孕。相反，如果肌瘤比较小，数量不多，而且距离宫腔较远，对怀孕的影响可能并不明显，那么可以考虑先怀孕。术后多久能怀孕：子宫需要恢复时间如果已经做了子宫肌瘤剥除手术，很多患者最关心的问题就是：“多久可以怀孕？” 一般来说，医生会建议：至少等待一年以上再怀孕。原因是子宫肌瘤剥除手术后，子宫肌层需要时间完全愈合。如果恢复不充分就怀孕，随着孕周增加，子宫逐渐被撑大，可能会增加子宫破裂的风险。另外，在术中还有一个非常重要的细节：手术有没有进入宫腔。如果手术过程中进入了宫腔，未来怀孕时，子宫破裂的风险可能会略有增加。因此很多产科医生在产检时，都会询问：当年的手术有没有进入宫腔，甚至会要求查看手术记录，这样才能更准确评估分娩风险。手术方式也很重要对于有生育要求的女性来说，手术方式同样非常关键。在进行子宫肌瘤剥除手术时，一般建议尽量：减少对子宫肌层的电凝和电烫操作。原因是电手术器械可能会在子宫肌层造成碳化损伤，形成难以完全恢复的组织缺陷。当女性怀孕后，随着孕周增加，子宫不断扩张，这些薄弱部位可能成为潜在风险点，在孕中晚期发生自发性子宫破裂。在新闻媒体中，可以看到类似的病例报道。因此，对于有生育需求的患者，手术时通常会更加注意：尽量减少电凝，精细缝合子宫肌层，最大程度恢复子宫结构，这样才能为未来怀孕创造更安全的条件。写在最后有子宫肌瘤，是先怀孕还是先手术？主要看四个因素： 1️⃣ 年龄：是否急于怀孕 2️⃣ 肌瘤情况：大小、数量和位置 3️⃣ 术后恢复：通常需等待一年再怀孕 4️⃣ 手术方式：尽量保护子宫肌层结构简单来说就是一句话：影响怀孕的肌瘤先处理，不影响怀孕的肌瘤可以先怀孕。如果发现子宫肌瘤，最重要的是个体化评估，由妇科医生结合超声检查和生育计划，制定最适合自己的方案。毕竟，目标只有一个：既保证安全，也不耽误怀孕。 #听段涛聊孕事[超话]# #健闻登顶计划#

14. 红肉、炸鸡是子宫肌瘤“加速器”！#健闻登顶计划##女性健康必修课##让她健康# 子宫肌瘤本质是激素依赖性肿瘤，而肥胖脂肪细胞会额外生产雌激素，形成恶性循环。加工肉中的亚硝胺、油炸食物中的反式脂肪酸，都是促炎“催化剂”，可能刺激肌瘤生长。想要打破循环，试试“白肉替代法”：每周至少3餐用鱼虾、豆制品代替红肉，炸鸡改烤鸡，薯条换杂粮。健康饮食+规律运动，双管齐下稳住雌激素防火墙！

15. 体检查出子宫肌瘤，就得切除吗？ #子宫肌瘤 #妇科体检 #肌瘤手术 #抖出健康知识宝藏

16. 【所有的子宫肌瘤都要做手术吗？】子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤。那么，是否所有的子宫肌瘤都需进行手术呢？答案当然是否定的。如果患者的子宫肌瘤无症状，通常无需用药，只需动态观察，每3～6个月复查一次即可。若是肌瘤有症状，但患者已接近更年期或身体条件不适宜手术，可优先选择药物治疗。当出现以下情况时，则建议进行手术治疗：1.当子宫肌瘤引起月经异常，导致贫血；2.子宫肌瘤体积过大，出现压迫症状、疼痛等不适；3.子宫肌瘤是影响妊娠的重要因素，如导致先兆流产、不孕、反复流产等问题。（来源：首都医科大学附属北京妇产医院）

17. 更年期别乱吃雌激素

18. 最近不少人说补充雌激素能延缓衰老，这到底是不是又一个收割女性的「智商税」？

19. 查出子宫肌瘤，怎么吃才安全？ #子宫肌瘤 #健康饮食 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏

20. #广东女子吃5年补品子宫肌瘤长到8厘米#先声明一下，虽然盲目吃补品的行为是不对的。但她长8cm的子宫肌瘤，还真不一定是吃补品吃的。但身为广东人，确实有个习惯会刺激肌瘤生长。众所周知，这世上，超过10cm的子宫肌瘤，多的是。影响子宫肌瘤的，首先是基因，其次是雌激素。基因无法改变，但雌激素，我们倒是有办法控制。方法就是，不要让自己太胖，不要高糖高脂饮食。因为这两种情况会刺激体内芳香化酶系统异常活跃加速把雄激素转化为雌激素。由此可知，广东人有一个不太好的习惯会刺激肌瘤长大，就是喜欢喝荤汤。我以前给大家科普过，荤汤里有三多，盐多，嘌呤多，脂肪多。这三样东西会被富集进汤里。所以荤汤算是一种高脂饮食。长期喝多荤汤，就容易刺激肌瘤生长。所以，如果你肌瘤很大，又恰好喜欢喝荤汤的话，还是得悠着点喝。别把肌瘤喝成要开刀的程度了。#健闻登顶计划# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

21. #经期3个表现警惕子宫腺肌症#从生活中来观察，女性若长期压抑情绪，肝气下陷而积滞于子宫，就容易导致“气坏子宫”，引发子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病。气滞则会血瘀，而子宫肌瘤多与“瘀血”相关。尤其是长期生闷气，最容易导致肝气郁结，进而导致气血运行受阻，形成瘀血。而瘀血积滞于胞宫，就容易转化为肌瘤。现代医学也证实，情绪压力可能通过内分泌系统间接影响肌瘤生长。我临床治疗肌瘤，往往以理气活血化瘀立法，从而疏通经络以缓解肌瘤。进一步说，要想有效预防子宫肌瘤，调畅情绪非常重要。一方面要保持规律饮食和适度运动，避免高脂高糖饮食加重内分泌紊乱；另一方面要保持内心情绪的稳定，看淡外境，从而避免被外境影响而导致情绪过大波动。

22. 我们都知道调养身体要重视饮食，要适当锻炼，要好睡眠，要好心情等等，但是有一个特别重要的因素，千万不要忽视了，那就是激素。它是我们身体脏器行使各项功能的信号使者，在我们的身体正常运转的过程中，发挥着四两拨千斤的重要作用。按照功能来划分，激素可以分为这么三类：一类是调控机体新陈代谢和维持内环境相对稳定的，如胰岛素、胃肠激素、甲状旁腺激素等；一类是促进细胞增殖分化，控制机体生长发育和生殖机能，并影响其衰老过程的，如生长激素、性激素等；还有一类与神经系统密切配合，增强机体对环境的适应，如肾上腺皮质激素和垂体激素等。激素分泌量过多或过少都会引起机体功能的紊乱。今天我们讨论的话题是女生都比较关系的雌激素，属于第二类的范畴。主要分这么几个问题来讨论雌激素：雌激素究竟是什么东东？在我们体内发挥着怎样的作用？体内雌激素太低会怎么样？（更年期、以及因为减肥引起的闭经进而雌激素低下）雌激素那么多好处，是越高越好吗？雌激素替代疗法对缓解更年期综合症真的有用吗？如何补充雌激素最靠谱？（未完待续）#芙蓉营养小课堂##全民营养提升计划#

23. 不要谈到激素类药物就色变，这份安全使用指南请收下！

24. 子宫肌瘤和脸上长斑，真的有关系吗？答案是：有很强的内在关联，但不是直接的因果关系。它们更像是同一片“土壤”里长出的两棵“苗”。从现代医学看，这片“土壤”就是雌激素水平相对过高或代谢异常。子宫肌瘤是雌激素依赖的良性肿瘤，雌激素是刺激它生长的“燃料”。而面部的色斑（特别是对称分布在颧骨、额头的黄褐斑），其产生机制也与雌激素密切相关。雌激素会刺激黑色素细胞分泌更多黑色素，当皮肤受到紫外线、炎症等刺激时，就容易形成并加重色斑。因此，很多女性在孕期、口服避孕药或长期处于高雌激素状态时，会同时面临肌瘤增大和长斑的困扰。还有一些姐妹减肥闭经了，吃激素药来姨妈，也是一样的长斑，主要在脸颊颧骨位置。从中医角度看，这种联系就更直观了。子宫肌瘤属“癥瘕”，面部色斑属“面尘”，它们的共同核心病机常是 “肝气郁结，气滞血瘀” 。肝主疏泄，调畅全身气机。气推着血走，一旦情绪不畅，肝气堵在那，气推不动血，血流就变慢，渐渐形成“瘀”。这个瘀，堵在子宫脉络，日久就结成肌瘤；反映在面部，就成了成片的黄褐斑，所以这种斑也被称为“肝斑”。可以这样说，脸是内在气血状态的“显示屏”。根本原因是什么导致的？1. 内分泌代谢失衡：核心是雌激素长期处于相对优势或代谢不畅的状态。肥胖（脂肪细胞会产生雌激素）、肝功能不佳（影响雌激素灭活）、肠道菌群失调（影响雌激素排出）都会加剧这个失衡。2. 遗传因素：母亲或姐妹有肌瘤史，个人患病风险会明显升高。皮肤的敏感度和色素沉着倾向也有家族性。3. 慢性应激与情绪：这是我们接下来要重点说的。4. 环境与生活方式：长期接触环境中的类雌激素化学物、高脂高糖饮食、熬夜、饮酒等，都在持续干扰内分泌。

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28. 以为补身体，反而养出8厘米肌瘤！深圳女子5年疯狂进补，给所有爱养生的人敲警钟近日，广东深圳。45岁李女士5年长期服用各类养颜保健品，原本体检发现的小子宫肌瘤发展成多个，最大超8厘米，子宫如孕3月大小，最终不得不接受手术治疗。目前，李女士术后恢复良好，已康复出院。“我一直以为进补是为了身体好，没想到反而把肌瘤‘补’大了，真是得不偿失。”李女士懊悔地说。医生提醒：错误进补可致激素紊乱，诱发或加重妇科疾病。规律作息、清淡饮食、适度运动，才是真正靠谱的养生。在当下这个全民养生的时代，几乎每个中年女性的梳妆台上、柜子里，都少不了几瓶保健品。养颜的、补气血的、调节内分泌的、抗衰的，种类多到数不清。很多人和李女士一样，抱着“花钱买健康”“多补总比不补好”的想法，日复一日、年复一年地吃，把各种补品当成日常必需品，却根本没意识到，自己正在用最“养生”的方式，悄悄毁掉自己的身体。 45岁的李女士，就是无数盲目进补人群的缩影。五年前体检时，她查出了很小的子宫肌瘤，医生当时明确告知，肌瘤体积很小，属于女性常见的良性问题，只要保持作息规律、饮食清淡、定期复查即可，完全不需要过度干预，更不需要乱吃补品。可李女士却始终放不下心，再加上身边朋友、微商、养生博主轮番灌输“女性要补气血、养卵巢、调激素”的观念，她渐渐陷入了疯狂进补的误区。这五年里，她的家里从来没断过保健品：阿胶糕、蜂王浆、蛋白粉、各类植物提取物、号称“调节内分泌”的养颜丸、“延缓衰老”的滋补口服液，只要听说对女性好，她就毫不犹豫地买回来，每天按时按量服用，雷打不动。她总觉得，自己多花点钱、多吃点好东西，就能把身体养得更健康，就能让小肌瘤慢慢消失。可她万万没想到，自己坚持了五年的“养生习惯”，不仅没有起到任何养护作用，反而成了滋养肌瘤的“温床”。五年后再次复查，检查结果让李女士和医生都大吃一惊：当初那颗微不足道的小肌瘤，不仅没有缩小，反而成倍增长，变成了多个大小不一的肌瘤，其中最大的一颗直径已经超过8厘米，整个子宫被撑得如同怀孕三个月一般。原本只需要定期观察的小问题，硬生生被补成了必须手术切除的大麻烦。躺在手术台上的那一刻，李女士才彻底醒悟。她花了数万元、坚持了五年的养生，到头来换来的是一场手术、一身伤痛，那句“真是得不偿失”，道尽了所有的懊悔与无奈。很多人看完这件事都会疑惑：不就是吃点补品吗，怎么会把肌瘤补大？其实核心原因，绝大多数人都搞错了。子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤，女性体内的雌激素、孕激素水平，直接影响着肌瘤的生长速度。而李女士常年乱吃的各类补品、养颜保健品里，绝大多数都含有外源性雌激素，或是能刺激身体分泌过量激素的成分。正常情况下，女性体内的激素水平处于平衡状态，小肌瘤会保持稳定，不会快速增长。可长期盲目进补，相当于不断给身体摄入额外的激素，打破体内原本的平衡，让雌激素水平持续偏高。激素过剩，就会不断刺激子宫平滑肌增生，肌瘤自然会越长越大、越长越多。更可怕的是，李女士的遭遇，根本不是个例。在妇科门诊，医生们每天都会遇到因为盲目进补、乱吃保健品，导致子宫肌瘤增大、乳腺增生、月经紊乱、内分泌失调的患者。其中绝大多数人，都和李女士有着一模一样的想法：我吃补品是为了养生，是为了身体好，怎么会吃出问题？这就是当下最普遍、也最危险的养生误区：把“进补”等同于“养生”，把“保健品”当成“治病神药”。商家抓住女性怕衰老、怕生病、想变美的心理，用“纯天然”“无添加”“养卵巢”“逆龄抗衰”“消除结节”等话术大肆宣传，把成本极低的保健品包装成包治百病的神器，收割一波又一波焦虑的消费者。而很多人缺乏基本的健康常识，被焦虑裹挟，失去判断力，不管自己的身体需不需要、合不合适，买回来就乱吃，最终把小问题拖成大毛病。真正的养生，从来不是靠瓶瓶罐罐的补品堆出来的。我们的身体，本身就有强大的自我调节能力，一日三餐的正常饮食，完全能满足身体所需的营养。规律的作息，能让身体器官得到充分休息；清淡均衡的饮食，能维持体内激素、代谢的平衡；适度的运动，能增强体质、提高免疫力。这些不需要花一分钱、人人都能做到的事，才是最靠谱、最长久的养生。

29. 广东深圳一女子5年来长期吃各种补品，原本小子宫肌瘤发展成多个，最大超8厘米，女子：我一直以为进补是对身体好，真是得不偿失

30. 广东深圳一女子5年来长期吃各种补品，原本小子宫肌瘤发展成多个，最大超8厘米

31. 近日，广东深圳一女子为保养养颜，连续5年长期服用各类养颜保健补品。原本体检发现的微小子宫肌瘤，在此期间疯狂发展为多发肌瘤，最大直径超8厘米，最终只能接受手术切除。医生提醒：不少养颜保健品暗藏激素，盲目进补极易引发体内激素紊乱，加重子宫肌瘤等妇科疾病。#养生误区 #健康提醒 #盲目进补危害大 #女性健康

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