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这家酒店不仅让你住得爽，更让你睡得香！
2026-05-19 11:19:09
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今天我来和大家说说上海阿纳迪。
阿纳迪属于立鼎世（LHW）。立鼎世酒店集团目前在中国共有9家成员酒店，每一家都能打且不便宜，上海阿纳迪就是其中之一。
能成为立鼎世首先硬件要好，其次服务也要好。阿纳迪的服务我们体验过，从入住之前就开始了，酒店会提前1-3天致电联系你。这个提醒挺重要的，如果你准备预约汤泉，如果不是电话提醒，说不定都会忘记带泳衣。
阿纳迪是2018年开业，还在最佳试用期内，基本看不出岁月的痕迹。
公区特别上照，尤其是中庭的旋转楼梯、门口的橄榄树以及户外的孔雀花园。
阿纳迪是我住过check in最有仪式感的酒店之一。
首先会做一个「阿育吠陀体质检测」，据说源自古印度的“阿育吠陀”体系。通过检测知道自己是风型，了解到风型的特征、推荐饮食和项目等等。
还会用「脉轮能量检测AVS气场仪」测试我的气场，类似于能量界的MBTI。我是黄橙色，摄影老师是红色。这两项测试的结果会是接下来酒店为你服务的参考。
阿纳迪我自己住了都不下10次了，我对于这家酒店的定位，这是一家真正能让人放松的酒店。
举个例子，我每次洲际航班落地上海，如果正好是晚上，回选择去阿纳迪住一晚，深睡一下。
然后基本时差就倒回来了，阿纳迪是真的能让人睡的很好。
阿纳迪最厉害的地方，是它对睡眠这件事的执念。客房里那些配置，简直就是为睡眠不太好的人群量身定做的。
房间能做到无光、静音是必须的。
阿纳迪有多达15款枕头可供选择，乳胶枕、薰衣草枕、荞麦枕、记忆棉枕……不管你是哪种睡姿、哪种偏好，总有一款适合你。
阿纳迪房间里有助眠仪。配合音疗大师Dr. Lee Bartel经过临床验证的助眠音乐，可以播放大自然的声音帮助入睡；
房间角落里会放一盏喜马拉雅盐灯，说是能净化空气什么的。灯光暖暖的，睡前开着很有氛围感，也挺助眠的；
浴缸旁边会提前放好助眠安睡的中草药浴包，泡完澡再睡，那个放松感是加倍的；
早餐会有睡眠管理的果汁。
......
阿纳迪甚至还有工坊课程深睡工坊。
是在场地布置了一张音床，躺在上面的人身体能感受到音波的震动。完全免费的。
不夸张，我没有见到过其它任何一家酒店，在睡眠上有阿纳迪那么花心思的。
所以阿纳迪是真的能让你睡好。
阿纳迪不是让你只住一晚的睡觉酒店。
阿纳迪还有一个大亮点就是早7晚10的免费活动。
五类平衡工坊活动是所有住店客人可以免费体验的，具体活动可以看酒店的课表。从早上7点多到晚上接近10点，想全部体验完还是有些特种兵的。
活动建议提前看起来约起来，不想做功课的人Check in时可以让前台或管家帮你把活动都约上。
第一次入住不知道自己喜好的，我也建议能约的都约上，如果实际和吃饭泡汤冲突了再自行调整。
我和大家分享一些这两天我们体验到的活动👇
我特别喜欢的课程有香意音疗、深睡工坊、音波漂浮。这几个也是我觉得没有门槛、比较轻松，就算是没有任何经验的人，也会感到享受。
香意音疗
在草本的香气中，音疗师以雨棍、音束、手碟、果实摇铃等音疗乐器的音频，带你净化能量、回归当下。
音波漂浮
这个活动蛮火的，因为整个过程人是躺平在水面上的，像一只蜉蝣在印度老师忽远忽近的颂钵声中，感受着自己的一呼一吸和水波的一张一弛。
这个活动一般会安排在日落时间，泳池区域可以看到飞机划过铺满晚霞的天空，画面有一种的宁静的治愈感。
酒店有一名来自印度的老师，很多课程都是跟随他学习的，除了上述的深睡工坊、音波漂浮，我们还体验了几个。
曼陀罗唱诵
这是一个接近于冥想+唱诵的活动，在印度老师的带领下，集中精神观察自己的呼吸，闭目唱诵梵语，与内在的自我进行连接。
气场解析
每个人带着入住时候的脉轮能量检测、AVS气场仪检测报告来聆听老师的解读。算是纯学习和聊天的一个体验。
大家退房时可以再做一次测试哦，如果入住和退房的测试结果没有变化，貌似酒店会小礼品。
能量平衡呼吸法
这是早起的第一个活动，就如他的名字，老师会带领你进行腹式、胸腔、肩膀的呼吸。
瑜伽和八段锦
除了以上比较静的活动，也有瑜伽和八段锦这样比较活动的体验。
儿童手作
还有制作香囊这样比较亲子的活动。
阿纳迪还有衡悦心舍汤泉，衡悦心舍单独有一整栋楼，是一个高端浴场，有些像杭州的曲水兰亭和水裹汤泉。
这里是另收费的（而且票价不便宜），不是所有入住客人都可以体验，所以人并不是非常多，体验感很好。
LG1有多种室内外汤泉泡池，有更衣室里的私汤、另室内3个、户外3个汤池。
体验下来感觉蛮有特色的。例如下面的这个淋浴间，不仅会变换多种色调，还会用音响模拟出虫鸣鸟叫，让你仿佛沐浴在自然森林之中。
这层每天下午2点、3点、4点和7点还会有桨板瑜伽（具体时间以酒店公布为准）。瑜伽老师会带你在桨板上感受水中漂浮的平衡，体会呼吸与水流的频率。
泡汤前后你都可以去1F躺平放松，这层有3个热疗屋。
你也可以直接躺平在榻榻米上。
躺平之余你还可以免费享用水果饮料。吧台正对一个景观瀑布泳池，水波飞溅、波光粼粼。
这片区域也是酒店的西班牙餐厅，想吃正餐可以另付费单点。
提醒一下，汤泉馆只能进出一次，而且仅限入住期间使用。
如果你不想离开汤泉馆，又可惜错过了工坊活动。那下午在1F，也有类似于颂钵冥想的梵香音愈。我们是下午3点参加的，具体时间以酒店安排为准。
2F配套了儿童乐园和影音休息区，整个汤泉馆还是蛮老少皆宜合家欢的。
M层是工坊教室，以及SPA区域。阿纳迪的阿育吠陀·Spa我们也体验了。他家Spa大众点评我看光均消就是要860/人的。
如果小朋友去住阿纳迪，我觉得也是会喜欢的，有一些工坊课程是针对小朋友们的。同时酒店带有橄榄花园、散养孔雀，可以互动。
周末更有儿童陶艺、亲子瑜伽等课程，带娃度假两不误。
阿纳迪的夜床很贴心，会有睡前汤品，我们这次给的是鸡汤和饼干。
早起开门发现门口不知何时放了姜茶，喝一杯暖暖身子再去早课正正好。
而且酒店的早餐也挺好的，早餐厅部分座位紧邻孔雀花园，临窗的位置可以看到孔雀。
不过太晒或者下雨基本就看不到了。所以如果想合影或者近距离投喂，还得自行到户外区域。
早餐菜品丰富，口味一点都不敷衍。
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