当我值班时，我在吃什么？ 篇十四：雀蜂紫薯魔芋代餐粥

减肥两步骤：管住嘴，迈开腿。偷懒的朋友一般从管住嘴开始尝试，然后失败，之后放弃减肥。比如我。

代餐这个东西其实我琢磨好几年了，之前也吃过不少各式各样的代餐。比如蛋白棒，果冻之类的。我之所以进行不下去，一方面是我意志力薄弱，第二个方面是代餐它很矛盾。矛盾在哪里呢？你说我们吃东西是为了什么，为了开心啊！一个吃货喜欢吃是因为饿吗？不是啊！是因为好吃啊！是因为嘴里闲着总想找点吃的放嘴里啊！

早期的代餐是真的和好吃完全挨不上边，不论是口感还是味道，都让人坚持不下去。有些极端的人只吃魔芋，最终重度营养不良。所以对代餐的要求就变得苛刻起来。它既要管饱，又要好吃，还得营养均衡，还得低热量。代餐说：“我好难啊⋯”

这款代餐粥的颜值真的深深戳中了我的心，是我最爱的紫色。麦片和紫薯的混色好时尚。一小包30克，倒出来还挺多。

说明书要160ml开水，但是我没有量杯，就只能估计着来。热水一接触到紫薯粉，一股紫薯的香气就扑面而来，馋得人直流口水。

泡开之后也是特别养眼的紫色，燕麦颗颗分明。作为一个麦片爱好者，非常满足。口感顺滑又Q弹。魔芋粉贡献了爽嫩的口感，红枣贡献了甜味，提子干贡献了软糯，紫薯片贡献了香气……还能吃得出一点点香蕉的味道。燕麦还能嚼一阵，不至于过快吃完。

早上起来，三分钟做一份快速早餐，然后三分钟吃一份快速早餐。既解决了口腹之欲，也解决了口腹之欲，岂不妙哉。