改善油头四部曲

改善“大油头”四部曲！！

上篇文章中说了引发头油的四大罪魁祸首那么我们应该怎么办呢？

1、健康饮食，少吃多油辛辣食物，多吃蔬菜水果，平衡饮食，避免维生素缺乏。当然，最关键的是要长期坚持！

2、直男法宝——多喝水，不要因为工作繁忙就忘记喝水，保持身体的水油平衡也能帮助减少头皮油脂的分泌。

3、别熬夜了，关掉手机、早点睡觉吧~

4、既然是病了，当然得看医生咯，不过上述提到的3种对策对治疗雄激素性秃发也有帮助，也要一起实施哦。

找到了元凶

发现除了第4种

我前面仨全占齐了

难怪我这头发一天不洗油光锃亮

两天不洗臭哄哄的……