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六月,女人再忙也要爱自己,每天喝一杯清肠排宿便,体重悄悄降

2021-06-07 22:32:53 0点赞 0收藏 0评论

创作立场声明:夏天天热了,各种蔬果汁最近就成了我家的新宠,可将它搭配早餐补充维生素, 也白天用来解暑,或晚餐前喝排毒瘦身等。喜欢用不用食材搭配着变着花样喝果汁。在家DIY蔬果汁,食材新鲜,成本低,还不用担心添加剂,原汁原味, 想喝啥都可以。

六月,女人再忙也要爱自己,每天喝一杯清肠排宿便,体重悄悄降

夏天天热了,各种蔬果汁最近就成了我家的新宠,可将它搭配早餐补充维生素, 也白天用来解暑,或晚餐前喝排毒瘦身等。喜欢用不用食材搭配着变着花样喝果汁。在家DIY蔬果汁,食材新鲜,成本低,还不用担心添加剂,原汁原味, 想喝啥都可以。

六月,女人再忙也要爱自己,每天喝一杯清肠排宿便,体重悄悄降

我们都知道,“无毒一身轻”,肠道是人体的毒素最多,想要健康先要清肠排毒,而蔬菜和水果是最佳减肥食材,它们都有丰富的,能起到为肠道做大扫除的作用。 很多人想减肥就是节食,不吃饭,但这样只能让你短暂的瘦身,再吃后就越长越胖, 因此要有正确的饮食观念, 合理饮食,多吃些纤维丰富的食物, 来帮助排便。

六月,女人再忙也要爱自己,每天喝一杯清肠排宿便,体重悄悄降

今天小编给大家推荐一款“苹果番茄胡萝卜汁”,食材都很普通,苹果,胡萝卜,小番茄,它们既是身体能量的补充剂,也是毒素的清除剂,吃它们有饱腹感,还养颜美白,排毒降脂。每天喝上一杯,坚持一段时间, 你会发现效果会明显。六月,女人再忙也要爱自己,每天晚餐前喝一杯它,清肠排毒,肚子没了腰变细了,衣服穿回S码 感兴趣朋友不妨试试吧。

【苹果番茄胡萝卜汁】

六月,女人再忙也要爱自己,每天喝一杯清肠排宿便,体重悄悄降

原料: 苹果 胡萝卜 小番茄 凉白开水

制作:

六月,女人再忙也要爱自己,每天喝一杯清肠排宿便,体重悄悄降

1 准备好食材; 2. 先将苹果和胡萝卜切成小块; 3. 将小番茄放入臻米迷你破壁豆浆机中; 4. 加入切好的苹果块; 5. 加入切好的胡萝卜块; 6.加入凉白开水; 7. 按下豆浆上制作果汁的功能键; 8. 时间到, 果汁就制作好了,倒入杯中;

六月,女人再忙也要爱自己,每天喝一杯清肠排宿便,体重悄悄降

9. 酸酸甜甜很好喝吧。

小贴士:1. 苹果可以不用去皮, 苹果皮含有果胶; 2. 将胡萝卜和苹果切成小块; 3. 将食材放入破壁豆浆机中,加入凉白开水,按下豆浆机制作果汁的功能键,一键完成即可。

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