生完孩子后皮肤变得很差，怎样恢复和保养？

 生完孩子后皮肤变得很差，怎样恢复和保养？

一个热衷护肤的院线小姐姐～

皮肤变化原因

1、色素的沉着

在身体的几个部位表现严重颈部、腋下、乳晕、腹部中线及手脚关节处，都会发生有色素沉着。除此以外眼部也会有黑眼圈的加深及色素斑的出现。

2、痘痘的增长

身体激素加速分泌，再加之娃的哭闹睡眠不规律、或精神压力大等多种因素，很多孕妇还会有粉刺增生等问题。

3、过敏性皮肤炎有可能恶化

不过，屏幕前的你不用太紧张，有些问题在孕期做好护理，等待产后激素水平慢慢恢复，皮肤状态也就会慢慢恢复。

护理的办法

1、释放精神压力

精神压力过度紧张一会影响胎儿的发育，二也影响妈妈的皮肤状态漂亮。精神压力过度紧张、经常会睡觉过晚或睡眠不足等，这些问题都会造成油脂分泌旺盛，使变得毛孔粗大。

2、做好基础护肤护理

孕期由于体内多种激素的变化，就会导致皮肤对外界物质变得非常敏感，若你不进行任何皮肤护理，让皮肤“裸奔”反而会容易出现各种褐斑、以及痘痘，甚至湿疹等肌肤问题。使用防晒霜，有助于预防遮盖妊娠期色斑，然而乳液或保湿霜也可以补充营养缓解皮肤瘙痒。

选化妆品要注意选择成分相对简单、透明的产品。（果酸）都要避免，激素类成份是绝对禁止的，一点都不能沾哦。

3、饮食多加注意

多摄入维生素中的简单说就是维C可以减少黑色素沉着，所以孕妈平时饮食可以多摄入瓜果蔬菜等富含维生素C的食物。

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