极简主义生活方式的心法

一、预约购物时间

极简生活的第一心法就是跟自己预约购物时间，然后带着采购清单平静的购物。

有没有想过如果是因为口渴了才发现家里没水喝的情绪是什么，是心急、恐慌、还是懊恼？带着这样的情绪购物会发生什么结果？

某天我突然惊觉家里没水喝了才决定去搬水顺便买点零食，殊不知一进卖场就丧失自我控制能力而且开始失心疯的乱买，洗碗精、维他命、超占体积的餐巾纸面纸、最后甚至连果汁机都扛回家了。

二、不占有就不必整理

如果你发现自己，常忘记其实家里已有的某个物品，这时可能需要诚实评估你是否真的需要这些东西，因为往往它们在你心中的价值没有高到值得被你记住它的存在。处理这类东西，我的法则就是「不占有就不必整理」。我说的是占有喔，不是拥有。

你若是真心喜欢，很珍惜的在使用叫拥有，无意识的把东西堆在角落叫占有。只要东西不被我占有，我就没有义务整理。

三、享受简化的价值

极简主义是一种生活的信念，是为了迎接更美好的事物走进生命里而挪出空间的信念。

清东西只是极简生活的一个起点，目的在引导你更珍惜你热爱的事物所带来的价值。依照吸引力法则的秘密，聚焦在你热爱的事物上，爱也会开始召唤你。

四、拍下特殊情感的纪念物

某些东西对你有意义是因为你跟他们之间有特殊关系，可能是跟初恋情人的合照，也许是心爱猫咪的吊牌。人有时候很难跟过往说再见的部份原因是因为我们在失去关系当时，花了数不清的长夜处理悲伤、遗憾、甚至愧疚，但是此时此刻，纪念物在传达的讯息却是要你记住过去美好的回忆。

我的方法是，拍下照片存成手机背景或者计算机桌布。东西物品跟空间都是要被使用才能发挥功能，然而长存在脑海中的回忆，才是你赋予物品的价值。

五、练习活在当下

如果你问任何一个正在爬山的人愿不愿意被直升机立刻直接载到山顶，答案通常是否定的。为什么呢？因为登山最迷人的地方不在攻顶的霎那，而在往上爬的过程中眼见耳闻的历程，光线的明暗、山岚的起落、温度的高低、风向的变化，还有空气接触到额头鼻子的感觉，在每个高度都是不一样的经验。

极简主义也是一样的，这是一种生活态度，是一种过程，在简化过程中了解自己的价值观并且学习接受自己现在的样子，喜欢自己。享受这样的过程，享受此时此刻的当下。