开学|开学了一定要注意营养,推荐几款不错的常温牛奶

2024-03-02 09:45:12 131点赞 28收藏 154评论

虽然理论上巴氏消毒的鲜奶在营养、口感和口味上都是最好的选择,但是住宿生因为储存不方便,最合适的选择还是常温牛奶(超高温处理牛奶,UHT牛奶)。常温牛奶易储存,常见的利乐小包装也方便携带,一次喝一罐没有问题,一般不存在打开后还需要储存的情况,是住宿生的不二之选。

一些挑选优质常温牛奶需要注意如下几个因素:

1. 了解品牌和产品:选择知名度高、信誉好的品牌。这些品牌通常有较高的质量标准和良好的生产实践。同时选择热销的款类,尽量避开一些冷门款。热销款因为有着巨大的用户群体,所以品质方面一般是得到了市场的肯定的。

2. 购买前查看生产日期和保质期:即使是保质期较长的UHT牛奶,也应在保质期内食用。一般平台都会标注保质期,尽量选择京东自营或者天猫超市,配送比较有保障,万一需要售后也方便。

3. 阅读标签:仔细阅读牛奶包装上的营养成分表和成分列表。优质的纯牛奶应该只包含一个成分:牛奶。避免含有添加剂、防腐剂或额外糖分的产品。

4. 看营养成分表:注意乳蛋白含量,一般乳蛋白含量更高的牛奶品质会更好,口味会更香浓。3.2是一档,3.6是一档,4.0是我目前见过最高的。

推荐几款我比较常买的常温奶:

1. 1号会员店(One's Member) 3.6g蛋白纯牛奶 200ml*12盒:

一号店牛奶一号店牛奶

自从去年11月1号开始,每个月1号这个牛奶都会有特价,19.9元可以买12盒,因为这个牛奶是3.6的乳蛋白,所以口味和口感都很好,配料表也很干净,我觉得这个牛奶不输特仑苏。这个品质的牛奶卖到这个价格是非常便宜的,建议每个月1号赶早来囤货,绝对物超所值。

2. 伊利金典纯牛奶250ml*12盒 3.6g乳蛋白

在3.6乳蛋白这个梯队,伊利金典也是很值得推荐的,销量大还经常有活动。一般活动价250ml装的3块钱不到,也是划算的,性价比不如一号店的,但也不错。

伊利金典伊利金典

3. 蒙牛特仑苏全脂梦幻盖250ml(3.8g优质乳蛋白)

这款牛奶标注乳蛋白3.8,我觉得口感和一号店的其实差别不大,稍微好一点。但是这款价格会贵很多,好处在于梦幻盖包装,有些朋友喜欢调饮,用这种就很方便,打开以后再盖起来备用,可以分两三次用完。

梦幻盖梦幻盖

4. 三元小方白纯牛奶200ml*24盒

不过如果确实有调饮需求的话,我其实更推荐买三元。首先品质没问题,农垦联盟的品牌,麦当劳的乳制品供应商,历次食品风波都安全渡过,是很值得信赖的。

三元三元

而且它家活动特别多,经常有活动1块钱一罐的好价格,调饮用很合适,算下来是非常便宜的。

缺点是3.2乳蛋白,因为没有添加剂,所以喝起来有点淡,但是,它是3.2乳蛋白的正常水平。

5. 光明、卫岗、完达山、辉山

这些也都是很好的品牌,遇到好价是可以果断入手的

卫岗卫岗完达山完达山
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1号会员店(One'sMember)3.6g蛋白纯牛奶200ml*12盒礼盒装

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