春季果然是出游的最佳时机！

春季是出游的最佳时节之一,在春暖花开的日子里,约上三五好友,一起外出踏青,欣赏大自然的美景。不过,出门在外难免会碰到一些小问题,今天小编就给大家介绍一些出行小妙招。下面,就让我们一起来了解一下吧~

一、防蚊虫叮咬

1、驱避:如果是在户外,可以尽量将皮肤暴露在衣服外,减少与蚊虫的接触。也可以穿长袖长裤,这样既保暖又能够防止蚊虫叮咬。另外,还可以使用风油精等驱避剂。

2、止痒:被蚊子叮咬后,不要乱抓,避免挠破皮肤。可以在患处涂抹风油精或清凉油,也可将藿香正气液喷于患处,能起到很好的止痒效果。

二、防晒伤

春季紫外线较强,容易晒伤,所以一定要做好防晒工作,特别是对于长时间待在户外的朋友。外出时,最好佩戴遮阳帽或撑遮阳伞,同时还要注意多喝水,补充身体水分,以免因缺水而出现晒伤。

三、预防花粉症

4、戴口罩:春天是各种植物生长旺盛的季节,空气中很容易飘浮着花粉,因此建议外出时戴上口罩。尤其是患有哮喘病的朋友,更要格外小心。另外,过敏性体质的人也要尽量少去花草树木茂盛的地方,以防吸入花粉导致过敏症状。

5、勤洗手:外出回家后,及时清洗双手,保持手部干净卫生,以免感染病菌,引起呼吸道疾病。

四、缓解疲劳

1、按摩:按摩有助于促进血液循环,缓解疲劳。建议大家每天早晚用手指揉搓耳朵,每次5分钟,直到耳廓发热。或者用手掌轻轻拍打头部,每次3至5分钟。

2、泡脚:睡前用热水泡脚,可有效消除一天的疲劳感,还能帮助入睡。

3、深呼吸:当感觉大脑疲惫不堪的时候,不妨做几次深呼吸。

五、晕车怎么办?

晕动病是一种突发性疾病,表现为头晕目眩和恶心呕吐。由于这种病发病急骤,患者多伴有面色苍白,出冷汗,四肢发软,甚至虚脱,严重者还会发生昏厥,危及生命。